25 de gustări vegane sănătoase pe care le puteți lua la pachet
Una dintre cele mai dificile părți ale oricărei diete este să te ții de ea, mai ales atunci când ți-e foame. Să cazi din căruță este ușor atunci când ți-e foame și ai la îndemână bunătăți nesănătoase. Iar dacă urmați o dietă bazată pe plante, poate fi dificil să găsiți gustări vegane, cu atât mai mult gustări vegane sănătoase. Dar nu vă temeți, această listă de 25 de opțiuni grozave vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.
Aceste gustări sunt ușor de aruncat în geantă, în geanta de gimnastică sau în rucsac și de mâncat pe drum. Chiar dacă nu sunteți vegan, aceste gustări sunt perfecte pentru a vă ajuta să vă reduceți poftele și să vă țineți pe loc până la următoarea masă.
Lesser Evil „No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs
The „No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs de la Lesser Evil ar putea fi ușor de comparat cu un Cheeto Puff sănătos. Vă va face să vă întrebați cum au obținut aroma de brânză fără brânză.
Aceste pungi de o uncie sună doar la 130 de calorii, de asemenea. În plus, aceste pufuleți nu sunt doar vegani, ci și fără gluten, așa că sunt o gustare excelentă pentru cei cu restricții alimentare. Dacă nu simțiți aroma de brânză, Lesser Evil are, de asemenea, o varietate de alte arome de pufuleți paleo sărate și dulci.
Cumpără acum
Angie’s BOOMCHICKAPOP Sea Salt Popcorn
Aceste pungi individuale de popcorn cu sare de mare de la Angie’s BOOMCHICKAPOP au doar 80 de calorii pe pungă. Și fiecare pungă este o porție destul de mare, cu aproximativ două cești și jumătate de popcorn. Aceste bunătăți crocante și sărate sunt grozave pentru a fi consumate în timpul unui film sau în timpul unei călătorii cu mașina.
Cumpără acum
Batoane de căpșuni și ciocolată neagră Kind
Acest deliciu dulce, care amintește de căpșunile acoperite cu ciocolată, vine cu o jumătate de porție de fructe per baton. De asemenea, conține măr și semințe de chia, ceea ce o face o sursă bună de fibre. Dacă căpșunile acoperite cu ciocolată nu sunt dulceața ta, batonul cu fructe întregi de la Kind vine și într-o varietate de arome, cum ar fi batoanele cu mango, mere și chia sau cele cu ananas, banane, kale și spanac. Dacă nu vă puteți decide ce aromă să luați, încercați cutia variată cu un sortiment din toate aromele!
Cumpără acum
Love Corn
Vegan, fără lapte, fără gluten și cușer, Love Corn vine în mai multe varietăți fără vină, care sunt toate o sursă excelentă de fibre. Acești boabe de porumb crocante sunt disponibile în sare de mare, BBQ afumat și habanero. Mâncați-i cu mâna în mână în timp ce sunteți în mișcare sau acoperiți salatele cu ei pentru o crocantă distractivă.
Cumpără acum
Nature’s Bakery Fig Bars
Nature’s Bakery Fig Bars vin într-o varietate de arome de fructe, cum ar fi zmeură, măr cu scorțișoară și afine. Iar batoanele consistente și delicioase cu afine au 100 de calorii fiecare. Fără gluten? Nature’s Bakery are, de asemenea, o linie de batoane fără gluten. Toate batoanele Nature’s Bakery sunt vegane, cu excepția celor care conțin miere.
Cumpărați acum
Emerald Nuts 100-Calorie Variety Pack
Mandine prăjite la uscat, caju prăjit și un amestec de nuci și migdale vin în pachete convenabile de 100 de calorii în Emerald Nuts Variety Pack. Acestea sunt gustarea perfectă la pachet atunci când aveți poftă de ceva sărat. Nucile au, de asemenea, bonusul suplimentar de a fi o sursă bună de proteine și de a conține grăsimi sănătoase.
Cumpără acum
Larabars
Minimal procesate și care nu conțin mai mult de 9 ingrediente, Larabars sunt un produs de bază excelent de avut la îndemână. Vă recomandăm batonul de brioșă cu afine, care conține caju, curmale, mere, afine și extract de vanilie. Sau, dacă vă place ceva mai acrișor, încercați plăcinta cu cireșe, care conține doar trei ingrediente: curmale, cireșe și migdale.
Cumpărați acum
Stretch Island Fruit Leather Variety Pack
Cu un sfert de ceașcă de fructe pe porție, Stretch Island Fruit Leather vine în porții practice, preambalate, cu o singură porție. Luați pachetul variat pentru a încerca toate aromele diferite de piele de fructe: cireșe, mere, căpșuni, struguri, zmeură și caise. Ca un bonus suplimentar, aceste benzi vin cu ingrediente 100% fructe și fără adaos de zahăr.
Cumpărați acum
MadeGood Granola Bars Sweet & Salty
Toate batoanele de granola și produsele MadeGood vin cu un echivalent nutritiv al unei porții de legume. Bara lor de granola dulce și sărată este perfectă pentru atunci când nu te poți decide între cele două. Acest baton, făcut din ovăz, are un gust similar cu alunele, dar nu conține alune, așa că este perfect pentru profesorii dintr-o locație fără alune și nuci.
Cumpărați acum
MammaChia Chia Squeeze
Această gustare amuzantă și gustoasă va fi cu siguranță un succes atât pentru copii, cât și pentru adulți. MammaChia Chia Squeeze amestecă semințe de chia și fructe și legume delicioase, pentru a obține o gustare convenabilă, sănătoasă și ușor de transportat. Semințele de chia sunt un superaliment plin de Omega-3, proteine și fibre. Această gustare este disponibilă într-o varietate de arome: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana și Cherry Beet.
Cumpără acum
Hippeas Chickpea Puffs Sriracha Sunrise
Pentru o lovitură picantă, Hippeas Chickpea Puffs în Sriracha Sunrise, au un gust dulce-acrișor și picant de jalapeno presărat cu paprika. O porție de o uncie din aceste pufuleți are doar 130 de calorii, iar fiecare porție conține proteine și fibre. Dacă nu vă puteți descurca cu căldura, Hippeas Chickpea Puffs sunt disponibile și în arome vegane de cașcaval alb și grătar boem.
Cumpără acum
Sabra Snackers Classic Hummus with Pretzels
Hummus și covrigei, mai trebuie să spunem ceva? Probabil că nu, dar o vom face: Acest pachet convenabil de gustări este un amestec savuros de năut, usturoi și semințe de susan măcinate, cu chipsuri de covrigi pentru înmuiat pe lângă. Acest recipient consistent și sățios de dimensiuni mici, perfect pentru orice geantă, are cinci grame de fibre și 10 grame de proteine.
Cumpără acum
RELATED: Modul simplu de a face alimente confortabile mai sănătoase.
Wonderful Pistachios Pistachios prăjit și sărat
Căutați o pungă din acești fistic prăjit pe care să o păstrați în birou sau în geantă pentru un impuls de proteine vegetale în timpul zilei. Substanțele nutritive care se găsesc în fistic sunt excelente pentru sănătatea generală. Sunt o sursă bună de fibre și grăsimi sănătoase, de asemenea.
Cumpără acum
Brami Lupini Snacks
Dacă nu ați auzit de fasolea Brami, ați pierdut ceva. Fasolea Brami este în mod natural bogată în proteine vegetale – are cu 50 la sută mai multe proteine decât un năut. Este bogată în fibre și are un conținut scăzut de lucruri pe care nu le doriți: grăsimi, carbohidrați și zahăr. Și are cu 80 la sută mai puține calorii decât migdalele. Cumpărați pachetul multiplu și încercați toate aromele lor sare de mare, usturoi și ierburi, chili lime și ardei iute. Mâncați-le singure sau într-o salată.
Cumpărați acum
Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry
Perfectă pentru pe fugă, Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry este interpretarea brandului pentru un favorit al cafenelei. Delicioase reci sau calde, aceste produse de patiserie pentru prăjitor sunt, de asemenea, fără gluten și pline de gem de afine gustos, păstrând în același timp un indice glicemic scăzut. Mâncați-le direct din pungă sau savurați-le încălzite, dacă aveți mai mult timp la dispoziție.
Cumpără acum
Rhythm Superfoods Kale Chips
Ziua ta ocupată nu trebuie să te oprească să faci alegeri sănătoase cu ajutorul Rhythm Superfoods Kale Chips. Aceste pungi de chipsuri de kale de mărimea unei gustări pot satisface majoritatea poftelor. Acestea vin în pachete cu arome originale, zesty nacho și kool ranch. Pe lângă faptul că sunt delicioase, acest superaliment este, de asemenea, o sursă bună de fibre și proteine.
Cumpărați acum
Primal Spirit Meatless Vegan Jerky
Beef jerky a fost întotdeauna o opțiune excelentă pentru cei care mănâncă carne, dar acum există jerky vegan pentru vegetarieni și vegani deopotrivă. Acest jerky alternativ la carne este fabricat din proteine sănătoase pe bază de plante, oferindu-vă acel răsfăț cu carne, fără carne.
Cumpără acum
Cal-Organic Baby Carrot Snack Packs
Te grăbești și nu ai timp să umpli o pungă cu legumele tale preferate? Gustarea rapidă și sănătoasă este mult mai ușoară cu acești morcovi mici ambalați individual. Morcovii sunt o sursă excelentă de betacaroten, fibre, potasiu și antioxidanți, de asemenea.
Cumpărați acum
Mott’s Sliced Apples
Dacă vă plac merele, dar nu mușcați din mărul întreg, atunci Mott’s Sliced Apples sunt gustarea potrivită pentru dumneavoastră! Aceste mere feliate sunt disponibile atât în pungi multiservire resigilabile, cât și în pachete cu o singură porție pentru zilele aglomerate. O porție de felii de mere Mott’s conține peste 100 la sută din valoarea zilnică de vitamina C!!!
Cumpără acum
Annie’s Organic Fruit Snacks
Nu numai că aceste gustări cu fructe sunt organice, vegane și fără gluten, dar vin și în forme adorabile de iepurași. De asemenea, aceste gume sunt ambalate cu 100 la sută din valoarea zilnică de vitamina C. Un alt beneficiu al acestor gummies este că sunt făcute cu 100 la sută suc de fructe și fără arome artificiale, coloranți sintetici sau conservanți. Cea mai grea decizie pe care o veți avea în timp ce vă veți înfrupta din acestea este să vă decideți între Summer Strawberry și Berry Patch.
Cumpără acum
Sensible Foods Crunch Dried Fruit Variety Pack
Încercați aceste fructe uscate îndulcite în mod natural și crocante, care sunt o modalitate sănătoasă de a vă satisface pofta de gustări. Sensible Foods’ utilizează un proces unic de uscare pentru a păstra toată aroma și valoarea nutritivă, fără a compromite dulceața naturală. Mâncați-le pe drum direct din pungă sau, când aveți mai mult timp, încercați-le ca topping pentru iaurt. Și dacă asta nu vă impresionează, ele sunt fabricate din 100% fructe.
Cumpără acum
GimMe Organic Roasted Seaweed
Prăjite până la perfecțiune crocantă, gimMe recoltează alge marine organice de cea mai bună calitate pentru a produce gustările lor cu alge marine prăjite. Nu numai că are un gust grozav, dar are și o densitate mare de vitamine și minerale în comparație cu alte legume (fapt amuzant: algele marine sunt o legumă). Mâncați acest deliciu crocant pentru un înlocuitor sănătos și sărat al chipsurilor de cartofi.
Cumpără acum
Noka Superfood Pouches
Smoothie-urile pot fi delicioase și pline de ingrediente nutritive, dar adunarea tuturor ingredientelor și aruncarea lor în blender poate fi consumatoare de timp atunci când vă grăbiți. Noka Superfood Pouches vă ajută cu această dilemă. Aceste smoothie-uri nu necesită refrigerare și le puteți bea direct din pungă. Fiecare pliculeț are fructe, legume și proteine vegetale. Pachetul variat cu șase arome vine cu arome precum vanilie cu mure sau goji cu cartofi dulci.
Cumpără acum
Munk Pack Raspberry Coconut Oatmeal Fruit Squeeze
Ai căutat ovăz ușor de mâncat peste noapte care să fie și ușor de transportat? Nu căutați mai departe de Munk Pack’s Ready to Eat Oatmeal on the Go. Nu necesită nici măcar o lingură sau un frigider! Îți recomandăm aroma de zmeură și nucă de cocos. Cu zmeură proaspătă și nucă de cocos mărunțită, acești fulgi de ovăz vă vor menține cu siguranță alimentați pentru ziua lungă care vă așteaptă.
Cumpără acum
Purely Elizabeth Vanilla Almond Butter Ancient Grain Granola Bar
Senzațiile de vanilie cu unt de migdale cremos fac din acest bar de granola Purely Elizabeth un deliciu delicios și sărat-dulce. Batoanele Purely Elizabeth sunt unice pentru că folosesc o tulpină patentată de probiotice vegane numită GanedenBC30. Nu numai că veți avea parte de acest baton crocant și plăcut, dar și de o sănătate intestinală bună cu ajutorul probioticului! De asemenea, folosesc zahăr din nucă de cocos, astfel încât batoanele lor au un indice glicemic scăzut.
Cumpără acum
.