5 obiceiuri de zi cu zi care cauzează căderea sânilor tăi
Nu ne place să dăm vești deprimante, dar adevărul este că o anumită cădere a sânilor este inevitabilă. A avea un copil, a alăpta și a acumula mai multe zile de naștere, toate acestea contribuie la o pierdere de elasticitate a colagenului, țesutul conjunctiv de sub piele – lăsându-ți setul mai mult dezumflat decât ferm. Sag poate fi, de asemenea, o chestiune de genetică. Dacă mama dvs. a avut o pereche căzută, s-ar putea să fiți predispusă și dvs. la una (mulțumesc, mamă!).
Iată cum stă treaba: unele comportamente ale sânilor care par să nu aibă nimic de-a face cu lăsarea pot contribui de fapt la aceasta – deci dacă le evitați, sânii dvs. vor fi mai bine. Și, având în vedere că un studiu recent al UCLA a constatat că țesutul mamar îmbătrânește cu doi până la trei ani mai repede decât restul corpului, ar fi bine să renunțați la orice obicei legat de o pereche flască – cum ar fi acestea.
Dieta de colaps
Ciclând înainte și înapoi între aceleași cinci până la zece kilograme, probabil că nu va face o crestătură în setul dumneavoastră. Dar dieta yo-yo de 30 sau mai multe kilograme la nesfârșit? Categoric. De fiecare dată când câștigați și pierdeți în greutate, țesutul mamar devine mai moale, un fel de colanți vechi, spune Michael Edwards, M.D., chirurg de sân și președinte al Societății Americane de Chirurgie Plastică Estetică.
RELATED: Cum dăunează dieta Yo-Yo sănătății dumneavoastră
Fumatul
Nici sânii nu pot scăpa de daunele provocate de țigări. „Orice cantitate de fumat slăbește și îmbătrânește pielea prin scăderea aportului de sânge la suprafața pielii”, spune Edwards.
Scapa de crema de protecție solară
Expunerea feței la razele UV fără un strat protector de cremă de protecție solară poate duce la apariția prematură a ridurilor și are același efect asupra căderii sânilor prin întinderea colagenului și deteriorarea pielii, spune Edwards.
RELATED: 7 locuri în care probabil uitați să vă puneți cremă de protecție solară
Purtând un sutien care nu vă susține
Chiar dacă este vorba de suportul de bolovan pe care îl purtați în timpul zilei sau de sutienul sport în care vă schimbați la sala de sport, faptul că nu aveți un suport adecvat este un motiv important pentru căderea sânilor. „Cu cât țâțele tale se balansează mai mult, cu atât pielea sânilor și colagenul devin mai stresate”, spune Edwards. Opriți-vă într-un magazin de lenjerie și cereți o probă doar pentru a vă asigura că purtați sutienul potrivit pentru forma dumneavoastră.
RELATED: 5 Lucruri pe care redactorii noștri le-au învățat prin obținerea unei ajustări profesionale a sutienului
Antrenamente cu impact puternic
Rezultatele cercetărilor sunt puține în acest moment, dar unii experți spun că mișcările repetitive înainte și înapoi care au loc atunci când alergați sau faceți un antrenament similar pot duce la o degradare a colagenului mamar. Dar înainte de a jura să renunțați la pista de atletism sau la banda de alergare, citiți detaliile (și țineți cont de faptul că exercițiile fizice vă ajută să vă păstrați un aspect tineresc în alte moduri).
RELATED: 31 Ways to Have More Fun with Your Boobs Every Day