6 Tactici extreme de remediere la domiciliu pentru lovituri de bici

6 Tactici extreme de remediere la domiciliu pentru lovituri de bici

UGH, lovituri de bici. Dacă ați avut-o vreodată, știți cât de dureroasă poate fi această afecțiune! Dacă nu ați avut-o, considerați-vă norocos. Dacă știți pe cineva care suferă de acest lucru chiar acum, acest articol vă va fi foarte benefic.

Să recunoaștem, nu toată lumea se poate îndrepta spre chiropracticianul lor ori de câte ori dorește. În timp ce îngrijirea chiropractică rămâne cel mai bun mod de a face față loviturii de bici, înțelegem că, dintr-o varietate de motive, uneori acest lucru nu este posibil. Sau nu este posibil chiar acum, cel puțin.

Pentru aceia dintre voi care fie nu pot ajunge la chiropractician, fie nu pot ajunge acolo timp de câteva zile (sau poate chiar câteva săptămâni!), am dori să vă spunem despre câteva remedii casnice pentru lovituri de labatică care există pentru a ajuta la ameliorarea durerii și pentru a vă permite să dormiți puțin.

Ce este o entorsă cervicală?

Pe scurt, entorsă cervicală este termenul folosit atunci când vă răniți gâtul din cauza unei mișcări rapide înainte și înapoi, foarte asemănătoare cu mișcarea unui bici, de unde și numele.

În timp ce acest lucru se întâmplă de obicei în accidente de mașină, poate apărea, de asemenea, la plimbări în parcuri de distracții, accidente de tip alunecare și cădere și leziuni sportive.

Durerea pe care o simțiți se datorează mișcării violente și bruște a mușchilor gâtului, care trag ligamentele mult în afara intervalului lor normal. De asemenea, poate implica mușchii înșiși, rădăcinile nervoase, discurile și articulațiile intervertebrale ale gâtului.

Cum voi ști dacă am o lovitură cervicală?

Răspunsul la această întrebare este „veți ști”. Este ca și cum ai întreba „Cum voi ști dacă mi-am luxat glezna?”. Aceasta este o durere pe care nu o veți confunda cu altceva.

Simptomele comune ale vătămării prin lovitură de bici includ:

• Durere moderată până la intensă la nivelul gâtului
• Rigiditate la nivelul gâtului
• Dureri de cap (cel mai adesea la baza craniului)
• Fatiga
• Amețeli

.

• Dureri de umăr
• Probleme de somn
• Vedere încețoșată
• Probleme de concentrare
• Irritabilitate

Nu toată lumea are toate simptomele de mai sus, în afară de durere și rigiditate, care, în funcție de amploarea leziunii, pot fi destul de severe.

Efectele pe termen lung ale loviturii de bici

Din păcate, cei care au cele mai mari dureri de gât și o rigiditate extremă a gâtului sunt, de obicei, cei care ajung să sufere de dureri cronice din cauza loviturii de bici. Un studiu susține acest lucru și a constatat că, chiar dacă un pacient se confruntă cu greață sau vărsături, dacă are un nivel de durere mai scăzut, acesta se recuperează mai repede decât cei cu dureri de gât severe.

De aceea, primirea tratamentului cât mai curând posibil este atât de importantă.

Cât timp va dura vindecarea loviturii de bici? Acest lucru va depinde de mulți factori, inclusiv de gravitatea leziunii, de vârsta și starea generală de sănătate a pacientului, dacă au existat leziuni anterioare etc. Pentru majoritatea oamenilor, traumatismul cervical se va vindeca în 2-4 săptămâni.

Poate fi vindecată o lovitură de bici? Da. Cu timp și cu un tratament adecvat, aproape toată lumea se va vindeca de la o lovitură cervicală.

Se produce imediat o lovitură cervicală?

În timp ce majoritatea oamenilor simt durerea cauzată de o lovitură cervicală la câteva ore după un accident, alții nu simt nicio durere sau rigiditate timp de 48 de ore. Simptomele loviturii de bici pot fi întârziate deoarece adrenalina maschează frecvent semnalele de durere.

Simptomele pot fi, de asemenea, întârziate pe măsură ce nervii, discurile și mușchii se așează după impactul inițial.

Cum pot scăpa acum de durerea cauzată de laba cervicală?

Când nu puteți ajunge la chiropracticianul dumneavoastră, puteți încerca unele dintre aceste remedii de casă pentru a ameliora durerea și a vă ajuta să treceți peste noapte.

Remediu de casă #1 – Ghimbirul

Înainte de a ne da o zmeură și a închide pagina, ascultați-ne. Ghimbirul este un binecunoscut antiinflamator. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a opri senzația de greață și vărsături.

Dacă vă confruntați cu greață și vărsături sau amețeli din cauza loviturii de bici, puteți reduce aceste senzații consumând una sau două căni de ceai de ghimbir în fiecare zi.

Suplimentele de ghimbir pot ajuta, de asemenea, aceste tipuri de senzații, dar acestea au nevoie de mai mult timp pentru a acționa pentru greață. Cu toate acestea, suplimentele de ghimbir pot face minuni pentru oprirea inflamației. Atunci când controlați inflamația, veți reduce nivelul durerii.

Desigur, nu luați suplimente dacă luați medicamente pe bază de rețetă. Vorbiți mai întâi cu farmacistul, medicul sau chiropracticianul dumneavoastră pentru a evita o posibilă interacțiune medicamentoasă.

O alternativă este să vă înmuiați într-o baie care conține ghimbir. Folosiți o linguriță de ghimbir măcinat sau o jumătate de cană de ghimbir proaspăt ras. (Nu folosiți această metodă dacă sunteți însărcinată) Ghimbirul vă va crește temperatura corpului, aducând sânge proaspăt în țesutul deteriorat din gât și umeri. Apa caldă din baie va relaxa, de asemenea, mușchii și poate ajuta la stoparea spasmelor.

Remediul de casă nr. 2 – Uleiurile esențiale

Remediile homeopatice nu au o mare cantitate de știință care să le susțină, dar miile de oameni care clamează acești compuși vindecători vă vor spune altceva.

Se spune că uleiurile esențiale reduc inflamația, relaxează mușchii și grăbesc vindecarea zonelor rănite. Unele dintre cele mai recomandate uleiuri esențiale pentru lovituri de bici includ:

• Lăvanda – Acest parfum este cunoscut pentru a relaxa atât mintea cât și corpul.
• Peppermint-un remediu bine cunoscut pentru tulburările de stomac, se spune că este un analgezic natural atunci când este aplicat local.
• Helichrysum- Cunoscut și sub numele de crizantemă, se crede că acest ulei esențial conține atât compuși analgezici, cât și antispastici.
• Rosemary-Studiile au arătat că rozmarinul vă poate îmbunătăți memoria și mulți oameni afirmă că acest ulei are compuși antiinflamatori, antispasmodici, analgezici și carminativi care îl fac aproape perfect pentru durerile de gât, inclusiv pentru lovituri de bici.

Nu consumați niciodată uleiuri esențiale, deoarece acestea sunt doar pentru uz topic. Dacă aveți pielea sensibilă, testați mai întâi o zonă mică înainte de a le folosi pe gât și umeri.

Remediu de casă #3 – Ulei sau cremă CBD

Științii abia acum descoperă numeroasele moduri în care canabinoizii pot vindeca și opri durerea. Chiar și Institutele Naționale de Sănătate sunt de acord că canabinoizii au compuși analgezici, antispasmodici, antiinflamatori care îmbunătățesc circulația și determină regenerarea celulară.

Ar trebui să puteți găsi creme sau uleiuri CBD în majoritatea orașelor mari. Dacă nu, puteți oricând să le comandați online. Deoarece nu conțin THC, nu vă veți droga și nu sunt ilegale.

Utilizați acest tip de ulei sau cremă de două sau mai multe ori pe zi pentru a opri durerea și a stimula organismul să se vindece singur.

Remediul de casă nr. 4 – Terapia cu gheață/căldură

Gheața trebuie să fie unul dintre cele mai vechi remedii de casă pentru toate tipurile de durere, incontestabil. S-ar putea să vă întrebați, ce este mai bun pentru lovituri de bici, gheața sau căldura? Răspunsul este ambele.

Pentru primele 48 de ore, răspunsul este gheața. Gheața pe gât, inclusiv pe umeri dacă și pe aceștia îi doare, va reduce umflarea, va limita inflamația și poate oferi o ameliorare excelentă a durerii.

După 48 de ore, ar trebui să se aplice terapia cu căldură. Căldura va slăbi mușchii încordați și va aduce sânge proaspăt în zonă, împreună cu nutrienții și oxigenul de vindecare.

După cele 48 de ore inițiale, puteți, de asemenea, să alternați terapia cu căldură și cu gheață.

Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele, deoarece vă puteți provoca o arsură urâtă. Acoperiți gheața cu o cârpă înainte de a o pune pe piele.

Remediu de casă #5 – Cum să dormiți cu o lovitură de bici

Să vă odihniți bine în timpul nopții când aveți o lovitură de bici poate fi foarte dificil. Fiecare mică mișcare pare să vă aducă o tresărire de durere la nivelul gâtului!

Încercați aceste sfaturi testate în timp pentru a vă odihni atunci când aveți o lovitură de bici:

1) Exerciții de tratare a latexului cervical.

Mai degrabă decât exercițiu, poate că un cuvânt mai potrivit ar fi întindere. Puteți face exerciții pentru a vă întări gâtul după ce durerea a dispărut. Pentru moment, concentrați-vă pe întinderi foarte, foarte ușoare. Mișcați-vă capul dintr-o parte în alta și în sus și în jos, dar foarte încet și foarte ușor. Dacă vă doare, opriți-vă! Întindeți gâtul doar dacă nu simțiți durere când faceți acest lucru. Câteva întinderi ușoare înainte de culcare pot ajuta la stoparea spasmelor musculare și a crampelor.

2) Ceaiul de mușețel

Acest tip de ceai este foarte relaxant și nu numai că vă va face să vă simțiți puțin somnoroși, dar vă face și mușchii să se relaxeze. Nu beți mai mult de 2 căni cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare.

3) Experimentați cu pernele

Ar trebui să experimentați cu câteva tipuri diferite de perne înainte de a încerca să dormiți. Unii oameni consideră că pernele din spumă cu memorie concepute pentru cei care sforăie sunt foarte utile, în timp ce alții doresc o pernă care să fie foarte plată. Există, de asemenea, perne umplute cu apă care pot fi ajustate pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.

4) Prosoapele

Câteva persoane consideră că simpla înfășurare a unui prosop și plasarea lui sub gât le oferă o ameliorare a durerii suficient de bună încât să poată dormi.

5) Gândiți-vă în afara patului

Desigur, dacă găsiți că pur și simplu nu vă puteți simți confortabil în pat, încercați să dormiți în altă parte. S-ar putea descoperi că un scaun înclinabil funcționează bine pentru dumneavoastră, canapeaua sau chiar un futon. Nu renunțați până când nu găsiți soluția care vi se potrivește.

Sfârșitul lucrurilor

Știm cât de tare poate durea o lovitură de bici și că găsirea unei ameliorări a durerii este importantă. Durerea stresează corpul și după ce ați avut un accident sau o rănire, mai mult stres este ultimul lucru de care aveți nevoie.

Locuitorii din Juneau pot porni pe drumul spre vindecarea loviturii de bici cu promisiunea noastră Get-a-Ride, care îi asigură că vor ajunge la și de la programarea lor chiropractică fără niciun cost pentru ei. Vă rugăm să nu ezitați să ne sunați pentru o programare fără obligații, în aceeași zi. Vom verifica cu plăcere acoperirea asigurării dvs. și nu vă vom presa niciodată să încercați un plan de tratament pe care nu îl doriți.

Sunați astăzi la una dintre cele patru clinici ale noastre din Alaska pentru a face o programare online. Nu trebuie să trăiești cu durerea cauzată de o lovitură de bici și noi vrem să te ajutăm!