Ananasul este bun doar pentru femei? | BENEFICIILE SUCULUI DE ANANAS

Ananasul este bun doar pentru femei? | BENEFICIILE SUCULUI DE ANANAS

Ananasul, un fruct despre care se spune că este capabil să facă părțile feminine ale unei femei să miroasă bine, dar știați că are și o multitudine de beneficii pentru sănătate? Cum ar fi combaterea cancerului, creșterea imunității, îmbunătățirea sănătății inimii și reglarea tensiunii arteriale. Fructul picant este o sursă de energie plină de fibre, antioxidanți, minerale și vitamine și conține o enzimă numită bromelaină (un extract enzimatic derivat din tulpinile ananasului). Descoperiți de ce acest fruct tropical este atât de hrănitor și sănătos și rămâneți cu noi pentru a afla dacă zvonurile sunt adevărate.

Suc de ananas – beneficii pentru sănătate

1. Proprietăți antiinflamatorii în enzima bromelaină prezentă în ananas

Ananasul conține bromelaină – o enzimă care digeră proteinele și are proprietăți antiinflamatorii. Bromelaina este utilă în prevenirea coagulării sângelui și în reducerea umflăturilor și a vânătăilor și a altor leziuni sportive. Este, de asemenea, denumită o enzimă de curățare care ajută la curățarea celulelor deteriorate și moarte.

1. Agent anticancerigen pentru a suprima apelurile de cancer

Ananasul conține compuși care reduc stresul oxidativ (un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanții din organism) și inflamația, ambele fiind legate de cancer. Enzima bromelaina prezentă în sucul de ananas stimulează moartea celulară în anumite celule canceroase și ajută la funcționarea globulelor albe din sânge (WBC).

1. Prevenirea cataractei

Vitamina C, antioxidanții, mineralele precum manganul (Mn) și potasiul (K) prezente în ananas diminuează riscul de cataractă, care este opacifierea cristalinului ce poate interfera cu vederea. Ajută la combaterea deteriorării celulelor și ameliorează riscul de degenerare maculară, o boală oculară care afectează persoanele în vârstă. Este, de asemenea, o sursă bună de betacaroten (un pigment roșu-portocaliu puternic colorat, prezent în cantități uriașe în plante și fructe) – o cerință majoră pentru o bună sănătate a ochilor.

1. Sucul de ananas are avantaje pentru fertilitate

S-a constatat că enzima mangan (Mn) prezentă în sucul de ananas stimulează mobilitatea și calitatea spermei la bărbați și fertilitatea la femei. Enzima prezentă în fruct, numită bromelaină, ajută la implantare. Sucul conține, de asemenea, cupru (Cu), zinc (Zn), niacină, acid pantotenic, beta-caroten și folat care îmbunătățesc fertilitatea. Așadar, femelele care doresc să conceapă ar trebui să bea suc de ananas.

1. Reglează tensiunea arterială și hipertensiunea arterială

Sucul de ananas conține sodiu (Na) și potasiu (K), care este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale ridicate la o stare de normalitate.

1. Tratează colita

Ananasul are bromelaină – o enzimă antiinflamatoare care poate trata o afecțiune gastrointestinală numită colită prin atenuarea umflăturilor și a inflamației colonului, facilitând trecerea peste zi.

1. Este o forță nutritivă

Jucos, delicios de picant și dulce, ananasul are un puternic pumn nutritiv care conține vitamine precum vitamina A, C, E și K, minerale precum cupru (Cu), zinc (Zn), potasiu (K) și calciu (Ca), electroliți și fitonutrienți precum carotenul. Sucul de ananas este, de asemenea, o sursă bună de vitamina B denumită tiamină, care permite organismului să utilizeze carbohidrații ca energie și servește ca și cofactor în reacțiile enzimatice centrale pentru producerea de energie. Bucățile zemoase sunt, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi din organism, prevenind deteriorarea celulelor. Acești antioxidanți vă pot proteja de boli precum bolile coronariene, ateroscleroza, artrita și diverse tipuri de cancer. Vit A și Vit C sunt o binefacere și pentru piele.

1. Ajută la arderea grăsimilor

Acest fruct tropical înțepător conține enzima bromelaină care ajută la divizarea grăsimilor. De asemenea, conținutul de fibre solubile contribuie la un proces digestiv întârziat, ceea ce este util în controlul senzației de foame și, indirect, contribuie la stimularea metabolismului și la arderea caloriilor.

1. Fructul tropical este util în tratarea constipației

Ananasul conține enzime vegetale naturale, precum bromelaina, care joacă un rol important în îmbunătățirea funcției intestinale, ameliorând balonarea și constipația. Acest fruct miraculos este benefic în facilitarea procesului natural de digestie. Are un conținut ridicat de fibre și, prin urmare, servește ca laxativ natural în vindecarea constipației, ajutând astfel la formarea scaunului și la o mai bună deplasare a intestinului prin tract.

Dezmințirea miturilor legate de ananas

Ananasul dizolvă carnea

Din moment ce ananasul este un mare frăgezitor al cărnii datorită prezenței enzimei bromelaină, consumul în cantități extreme poate duce la sensibilitate și usturime a gurii, inclusiv a limbii, buzelor și obrajilor. Bromelaina prezentă în fruct sau în sucul acestuia reacționează cu proteinele din țesuturile tale care provoacă disconfort și senzația de înțepătură în gură. Senzația de înțepătură dispare după câteva ore.

Mâncatul de ananas va induce travaliul

Se crede că bromelaina – o enzimă din ananas își găsește drumul în colul uterin (pasajul îngust care formează capătul inferior al uterului) și provoacă descompunerea țesutului de acolo. Acest lucru înmoaie colul uterin și stimulează travaliul. Acesta este un mit și nu există nicio dovadă care să susțină această teorie.

Ananasul face ca vaginul să miroasă bine

Este cel mai comun mit despre fructul picant. Nu există nicio dovadă științifică pentru a crede că Ananasul are un efect asupra gustului sau mirosului vaginului. Mâncatul sau băutura de Ananas va oferi doar vitamina C atât de necesară organismului și nu are niciun rol în a face bun mirosul vaginului.

Scăpați de exagerări, ignorați miturile și faceți-vă o rutină din a include acest fruct tropical dulce și picant într-o dietă multicoloră, bazată pe plante, pentru a obține beneficiile nutriționale reale pe care le are de oferit. Rămâneți pe fază pentru mai multe rețete cu ananas!

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

5 Nutritional Benefits of Pineapples

.