Beeturia: Ce cauzează urina roz și ar trebui să vă îngrijorați? – Just Beet It
Acidul gastric are un scop foarte important, iar cheia este găsirea echilibrului „Goldie Locks” al acidității gastrice – doriți să fie „exact cum trebuie”. Nivelurile adecvate de acid gastric sunt necesare pentru a absorbi în mod adecvat mulți nutrienți, cum ar fi mineralele, vitamina B12, acidul folic și proteinele. Potrivit unuia dintre numeroasele studii realizate de Centrul Gastrointestinal de la Universitatea din Manchester, „acidul clorhidric este în mod normal secretat de stomac pentru a îndeplini o funcție foarte importantă: să îmbunătățească descompunerea și absorbția ulterioară a alimentelor și nutrienților consumați. Așadar, o parte din costul acidului gastric scăzut este malabsorbția sau incapacitatea de a digera și absorbi în mod corespunzător vitaminele și mineralele.”
Prin urmare, dacă aciditatea stomacală este scăzută sau compromisă, este posibil să fiți mai predispus să vă confruntați cu beeturia, deoarece este posibil ca organismul dumneavoastră să nu metabolizeze și să asimileze corespunzător pigmenții din sfeclă. Unii oameni chiar își testează nivelul pH-ului din stomac cu ajutorul sfeclei. Urina roz după ce mănânci sfeclă este destul de normală, dar dacă se întâmplă de fiecare dată după ce mănânci sfeclă, nu ar strica să arunci o privire la sănătatea ta digestivă.
SĂ Vorbim despre sănătatea intestinului
Sănătatea intestinului este importantă! Flora intestinală este crucială pentru bunăstarea dvs. generală. Bacteriile benefice din sistemul dumneavoastră digestiv ajută funcțiile critice ale organismului, cum ar fi sistemul digestiv și cel imunitar. Pentru a corecta o floră intestinală dezechilibrată și nivelurile de acid gastric, adăugați câteva enzime digestive și probiotice în dieta dumneavoastră pentru a ajuta digestia și a crea o floră intestinală sănătoasă. Consumul de alimente crude ajută, de asemenea, la sănătatea enzimelor, iar alimentele fermentate, cum ar fi kvass sau varza murată, funcționează de minune pentru echilibrarea digestiei și a florei intestinale. În acest sens, pentru a face kraut de casă, o combinație de blender și robot de bucătărie ar fi de un folos semnificativ. Fie că aveți nevoie să tocați varza pentru varză murată, fie că aveți nevoie să amestecați puțin legumele crude; un robot de bucătărie v-ar fi de mare ajutor!
ESTE BEETURIA NOCIVĂ?
În timp ce nu vreți niciodată să confundați pigmentul de sfeclă cu sângele, producerea de urină roz după ce ați mâncat sfeclă este inofensivă și mulți oameni o experimentează (chiar și cei cu niveluri sănătoase ale pH-ului din stomac fac uneori încă pipi roz – de aici și motivul pentru care studiile sunt în curs de desfășurare); totuși, excesul de culoare în urină (sau în scaun) ar putea fi un semn al altor probleme legate de sănătate, în special pentru cei cu funcție renală scăzută sau cu antecedente de pietre la rinichi. Dacă nu ați consumat sfeclă roșie și culoarea urinei este roșie, acest lucru nu trebuie ignorat niciodată, deoarece hematuria (sânge în urină) poate fi un semn al unei afecțiuni grave. Ca întotdeauna, cereți sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de asistență medicală calificat pentru orice întrebare pe care o aveți cu privire la o afecțiune sau un tratament medical.
Nu vă speriați de un pic de urină roz sau roșie după ce ați consumat sfeclă! Antioxidanții, vitaminele, mineralele și fibrele din sfeclă merită cu prisosință nuanțele vibrante care se învârt pe vasul de toaletă. Ați experimentat panica pipi roz după ce ați mâncat sfeclă? Împărtășiți poveștile voastre mai jos!