Cât de sigur este să mănânci popcorn în timpul sarcinii?
Popcornul este una dintre penultimele gustări din istoria lumii. Mii de ani de practici agricole umane și de domesticire a plantelor au trecut pentru a ne oferi popcornul pe care îl iubim astăzi. Consumul de popcorn este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătate (atâta timp cât evitați prea mulți aditivi suplimentari), deoarece este cu adevărat la doar un pas distanță de consumul unei legume. Dacă sunteți însărcinată, cu siguranță vă veți găsi într-o bună zi având nevoie de niște gustări bune, pentru că un lucru pe care sarcina îl face cu siguranță este, să vă crească poftele.
Valoarea nutrițională a floricelelor de porumb
Nu trebuie să vă faceți prea multe griji dacă poftele dvs. crescute duc la o creștere a consumului de popcorn. Popcornul este una dintre cele mai sănătoase gustări existente, din punct de vedere nutrițional. Fiind o cereală integrală, are o concentrație mare de zinc și alte vitamine și minerale esențiale.
Beneficii pentru sănătate ale floricelelor de porumb
Toate vitaminele și mineralele conținute în floricele de porumb au ca rezultat câteva beneficii destul de fantastice pentru sănătate, care vă vor face să apreciați și mai mult această minunată gustare.
- Ajută la digestie
Popcornul are o cantitate semnificativă de fibre care provin din tărâțe. De asemenea, are un număr semnificativ de vitamine și minerale care ajută la îmbunătățirea digestiei dumneavoastră. Consumul de popcorn poate atenua, de asemenea, constipația, care este o problemă care apare în mod regulat în timpul sarcinii. - Bogat în proteine
Credeți sau nu, popcornul are de fapt o mulțime de proteine în el. Copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare are nevoie de proteine pentru a construi noi celule și țesut muscular. - Previne nașterea prematură
Unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri din timpul sarcinii tale este să ai o naștere prematură din cauza problemelor de sănătate asociate. Conținutul de seleniu din floricele de porumb reduce unele dintre complicațiile asociate cu travaliul și ajută la asigurarea unei nașteri la timp.
.