Ce te motivează să reușești în viață și să mergi mai departe?

Ce te motivează să reușești în viață și să mergi mai departe?

Ce vă motivează să reușiți în viață? Dacă stați acolo, perplex, continuați să citiți.

Să recunoaștem… cu toții am avut momente în viață când motivația noastră a fost la cel mai scăzut nivel din toate timpurile. Chiar și cei mai motivați dintre oameni se pot simți demotivați din când în când. Cu toate acestea, dacă permiți lenei să se strecoare în viața ta de zi cu zi, va fi aproape imposibil să realizezi ceva în viață.

Diferența dintre oamenii de succes față de oricine altcineva este că, indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul lor, oamenii de succes găsesc întotdeauna motivația și impulsul de a merge mai departe.

Dacă motivația este atât de importantă, atunci de ce atât de mulți oameni se luptă cu ea, mai ales după ce se confruntă cu o înfrângere?

Iată adevărul rece ca piatra:

Dacă ești lipsit de motivație în acest moment, până la punctul în care te ține blocat în viață, singura persoană care îți stă în cale ești tu.

Ce este motivația?

În esența sa, motivația este motivul pentru care acționezi sau te comporți într-un anumit fel. Este forța motrice care vă împinge să acționați, în ciuda fricii sau a lipsei acesteia.

Psihologii definesc motivația ca fiind procesul prin care activitățile sunt începute, direcționate și susținute astfel încât anumite nevoi să fie satisfăcute.

Aceste nevoi pot fi fie psihologice, fie fizice. Este important de subliniat că motivația arată diferit pentru fiecare persoană, în funcție de nevoile și valorile sale. Mai mult, nivelurile de motivație se pot schimba în diferite faze ale vieții.

De ce este importantă motivația?

Potrivit cercetărilor doctorului Anders Ericsson, motivația este cel mai semnificativ predictor al succesului. Este sosul secret care vă permite să vă creați destinul.

Înțelegând de ce motivația este atât de importantă pentru succesul în viață, vă veți simți mai împuternicit să acționați.

1. Îți dă un simț al direcției

Dacă te miști fără țintă prin viață, fără nicio direcție, nu te vei simți motivat să faci mare lucru. Acesta este motivul pentru care este atât de important să ai o înțelegere clară a ceea ce vrei și de ce.

Dacă nu știi de ce ar trebui să faci ceva, probabilitatea ca tu să acționezi efectiv va fi minimă.

Oamenii de succes își creează o viziune și știu care este scopul lor, ceea ce asigură faptul că sunt trași spre realizarea obiectivelor lor, în loc să fie împinși. Ca urmare, motivația devine fără efort.

În cuvintele lui Margie Warrell, autoarea cărții Brave,

„Să-ți cunoști „de ce” este un prim pas important pentru a-ți da seama cum să-ți atingi obiectivele care te entuziasmează și să-ți creezi o viață pe care îți face plăcere să o trăiești. Într-adevăr, doar atunci când îți cunoști „de ce” vei găsi curajul de a-ți asuma riscurile necesare pentru a avansa, de a rămâne motivat atunci când totul este în joc și de a-ți muta viața pe o traiectorie cu totul nouă, mai provocatoare și mai plină de satisfacții.”

2. Transformă frica într-un plan de acțiune puternic

Frica este factorul nr. 1 care îi împiedică pe oameni să acționeze în viață, fie că este vorba de frica de eșec, de frica de succes sau de frica de a nu fi suficient de bun.

Ceea ce mulți oameni nu realizează este că frica este ceva ce este creat în minte. Prin urmare, este o iluzie. Când îți încordezi mușchiul motivației, aceasta plesnește frica direct în față. Este un mod de a spune: „Voi simți frica și o voi face oricum.”

Puteți fie să lăsați frica să vă împiedice să vă îndreptați spre obiectivele voastre, fie să o folosiți ca pe un instrument de motivare. Este alegerea ta.

3. Te ajută să sari mai departe după eșecuri

Când viața te doboară (și o va face), motivația este combustibilul care îți va permite să te ridici și să mergi mai departe.

Când viața încearcă să te convingă că jocul s-a terminat, motivația va fi în colțul tău, încurajându-te și amintindu-ți să nu renunți.

Viața este o călătorie în rollercoaster. Puteți fie să țipați până la capăt, fie să vă puneți centura și să vă bucurați de plimbare. Când întâlnești un moment de slăbiciune, ia-l ca pe o oportunitate de a-ți dezlănțui forța interioară.

Un exercițiu grozav pentru a te ajuta să-ți amintești de ce merită efortul de a rezista în momentele dificile este să vizualizezi cum ar fi viața peste cinci ani dacă ai avorta misiunea ta. Aceasta va fi o motivație în sine pentru a continua.

De ce fel de motivație aveți nevoie?

V-ați gândit vreodată care este forța motrice din spatele motivației dumneavoastră? Pentru a răspunde la această întrebare, puteți face evaluarea gratuită: Care este stilul tău de motivare? și află ce fel de factori motivaționali funcționează cel mai bine pentru tine. Atunci când vă puteți identifica stilul de motivare, veți putea să îi maximizați punctele forte și să rămâneți mereu motivați. Efectuați evaluarea gratuită acum!

De asemenea, vă puteți uita la teoria push vs. pull. Motivația ta de a face orice vine în două forme diferite: push sau pull.

Motivația push este determinată de nevoia de a fugi de realitatea nedorită, în timp ce motivația pull este o putere care te inspiră să atingi rezultate de succes.

Când te forțezi să faci ceva, vei avea în mod natural senzația că te târăști prin viață. Nu poți funcționa în acest mod decât o perioadă limitată de timp înainte de a rămâne fără combustibil.

De aceea trebuie să accesezi motivația Pull, care apare din dorința intrinsecă de a face ceva ce iubești.

După cum probabil poți prezice, motivația Pull este cea spre care vrei să te străduiești. Este produsul acțiunii întreprinse cu intenția de a te aduce cu un pas mai aproape de destinația dorită.

Ce te poate motiva să reușești?

Motivația

este subiectivă, ceea ce înseamnă că oameni diferiți vor fi motivați de lucruri diferite, în funcție de care sunt obiectivele și valorile lor. Ceea ce te va motiva la locul de muncă poate fi diferit de ceea ce te motivează acasă.

Să explorăm câțiva factori comuni care îi motivează pe oameni să reușească.

Living With Purpose

Cred cu tărie că motivația durabilă este determinată, în mare parte, de scopul tău. Atunci când găsești ceea ce te face să trăiești în interior, motivația devine o plimbare în parc.

Acesta este altfel denumit motivație internă, ceea ce înseamnă că comportamentul tău este condus de recompensele interne. Prin urmare, faci ceva pentru că te simți bine pentru tine, indiferent de ceea ce cred ceilalți.

Dacă încă nu ți-ai găsit scopul, nu înceta să îl cauți, pentru că el te caută și pe tine.

Inscrie-te la cursul gratuit Fast-Track Class – Activează-ți motivația și află cum să-ți găsești scopul pentru a te motiva. Rezervă-ți locul pentru sesiunea gratuită aici.

Să te angajezi în autocontrol

Câteva persoane își dedică întreaga viață autocontrolului și sentimentului de împlinire pe care îl aduce.

Măiestria de sine este un proces de devenire. Nu este un scop final. Mai degrabă, este o cale de viață motivată de oportunitatea de a fi cel mai bun eu al tău.

În cartea sa, Toward A Psychology of Being, Abraham Maslow vorbește despre o forță puternică din interiorul condiției umane, care este dorința de creștere. Această forță îi propulsează pe oameni înainte, spre plenitudinea Sinelui.

Creșterea necesită întotdeauna un anumit nivel de risc, deoarece îți cere să ieși din zona ta de confort.

Știu cât de înfricoșător poate fi acest lucru, dar îți promit că nu vei eșua niciodată atunci când te angajezi să te stăpânești pe tine însuți. Când îți stăpânești mintea, îți stăpânești fiecare domeniu al vieții tale.

Dăruind înapoi

Câteva persoane sunt motivate să dea înapoi lumii și să-i ajute pe alții. Ei au o dorință înnăscută de a crea un impact în lume.

În calitate de persoană care ajută oamenii pentru a trăi, pot spune cu sinceritate că nu există nimic mai satisfăcător decât să ajuți oamenii să își atingă potențialul maxim în viață. Așa cum Winston Churchill a declarat odată,

„Ne câștigăm existența prin ceea ce obținem. Ne facem o viață prin ceea ce dăruim.”

Cercetarea a arătat că a dărui ne face mult mai fericiți decât a primi. Astfel, într-un fel, suntem de fapt atât egoiști, cât și altruiști, dăruindu-le celorlalți.

Cum să găsești mai multă motivație pentru a reuși în viață

Acum că știi ce îi motivează pe oameni să aibă succes în viață, este timpul să identifici ce te motivează pe TINE.

1. Clarifică-ți motivul

Câteva persoane sunt foarte clare în ceea ce privește scopul lor încă de la începutul vieții, în timp ce altora le ia mai mult timp să definească cum arată acesta. Acolo unde oamenii se blochează este că își caută neobosit scopul în viață, iar când nu îl găsesc, se descurajează și renunță.

Trebuie să înțelegi că scopul tău nu este ceva ce găsești. Mai degrabă, el te găsește pe tine. Întreabă-te: „Ce este ceea ce îmi place să fac?”. S-ar putea să descoperiți că vă așteaptă un răspuns minunat.

Simon Sinek, autorul cărții Find Your Why: A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Team (Un ghid practic pentru a găsi un scop pentru tine și echipa ta) explică,

„Odată ce îți înțelegi „DE CE”, vei fi capabil să articulezi în mod clar ceea ce te face să te simți împlinit și să înțelegi mai bine ceea ce îți determină comportamentul atunci când ești în cea mai bună formă naturală.”

După ce ți-ai clarificat „de ce”, trebuie să acționezi masiv. Faceți lucruri care vă fac să prindeți viață în interior, încercați, eșuați, încercați din nou și vedeți ce se lipește.

După ce vă dedicați unei vieți cu scop, totul se va simți mai fără efort.

2. Găsiți un partener de responsabilitate

Un partener de responsabilitate este cineva care vă menține pe drumul cel bun, astfel încât să nu pierdeți elanul. Un motiv important pentru care atât de mulți oameni se străduiesc să își mențină angajamentul față de obiectivele lor este faptul că nu sunt responsabili față de nimeni altcineva în afară de ei înșiși.

Un studiu a constatat că oamenii au cu 65% mai multe șanse să își îndeplinească un obiectiv după ce se angajează față de o altă persoană. Șansele lor de succes cresc la 95% atunci când își construiesc întâlniri continue cu partenerii lor pentru a verifica progresul lor.

Găsește pe cineva care are obiective similare cu ale tale. Împreună, creați un plan de atac astfel încât fiecare dintre voi să îl inspire pe celălalt să se angajeze la acțiuni specifice.

3. Sărbătoriți-vă micile victorii

De fiecare dată când obțineți o mică victorie, asigurați-vă că vă răsplătiți cu ceva semnificativ.

La momentul respectiv, micile victorii pot să nu pară mare lucru. Cu toate acestea, sărbătorindu-vă progresul, vă oferiți mini-doze de motivație care vă vor încuraja să continuați.

Când realizați ceva, neurochimia dopamină este eliberată în creier. Ca urmare, vă simțiți energizat cu emoții de bine, ceea ce, la rândul său, vă permite să simțiți un sentiment de mândrie.

4. Creați un ritual de dimineață care să vă dea putere

Când vă faceți timp în fiecare dimineață pentru a vă hrăni mintea, corpul și spiritul, vă pregătiți să câștigați pe tot parcursul zilei.

Când vă dedicați unui ritual de dimineață în fiecare zi, în timp începeți să construiți o cantitate masivă de motivație. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este faptul că faci eforturi pentru a-ți încorda mușchii mentali.

Rezultatele cercetărilor arată că cei care se trezesc devreme au mai mult succes, sunt mai proactivi, mai buni planificatori și mai buni la anticiparea problemelor.

Găsește obiceiuri care te motivează, fie că este vorba de a citi cărți de inspirație, de a viziona videoclipuri, de a recita afirmații sau de a face exerciții fizice.

Intrați într-o rutină și faceți-o să rămână: The Ultimate Morning Routine to Make You Happy And Productive All Day

Gânduri finale

Nu există un moment mai bun decât acum să te motivezi! Acționați masiv și începeți să vă creați viața la care visați cel mai mult.

Zig Ziglar a spus-o cel mai bine,

„Motivația este ca scăldatul, trebuie să o faci în fiecare zi. Fără motivație, nu vei avea niciodată impulsul de a acționa, iar fără acțiune, nu-ți vei putea atinge niciodată obiectivele și nu-ți vei putea trăi visele.”

Dacă reușești să stăpânești motivația, îți promit că nu va fi nimic care să te rețină de la succesul în viață.

Mai multe sfaturi motivaționale

• 9 tipuri de motivație care fac posibilă atingerea viselor tale
• Nu ai motivație? 7 moduri grozave de a depăși pierderea motivației
• 15 lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă stimula motivația zilnică

Creditul fotografiei principale: Kevin Schmid via unsplash.com