Cele 7 motive pentru care băutura provoacă căderea părului – și te-ar putea lăsa chel
Nu vă supărați niciodată de durerea de cap de dimineață – băutura ar putea să vă lase chel.
Știm deja că alcoolul poate avea niște efecte destul de urâte asupra organismului, la urma urmei este o toxină.
Aceste toxine vă pot afecta ficatul, inima, pielea și chiar și părul.
Da, cu cât beți mai mult, cu atât mai mari sunt șansele să vă pierdeți șuvițele.
Este important să nu uitați să vă încadrați în limita recomandată de 14 unități de alcool pe săptămână, deci aproximativ șase halbe de bere sau șase pahare medii de vin – acestea sunt orientările NHS.
Cu cât mai mult de atât se consideră că beți în exces și vă crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral, boli de ficat și unele tipuri de cancer.
Aici vă dezvăluim șapte moduri în care băutura vă afectează părul… și ar putea să vă lase capul chel.
Deshidratare = păr fragil
Alcoolul cauzează deshidratare – de aceea aveți întotdeauna nevoie de o halbă de apă când vă treziți dimineața următoare.
„Alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că ne crește nevoia de a urina, ceea ce deshidratează organismul într-un ritm foarte rapid”, a declarat Dr. Clare Morrison, de la MedExpress, pentru The Sun Online.
„Acesta este motivul pentru care mahmureala poate fi deosebit de dureroasă dimineața după o noapte de băutură, corpul tău are o lipsă de nutrienți și are nevoie de o hidratare adecvată.
„Apa reprezintă 55-75 la sută din greutatea umană și este folosită pentru a menține sănătatea diferitelor sisteme corporale.
„Apa joacă, de asemenea, un rol cheie în sănătatea foliculilor de păr.
„O lipsă de hidratare a pielii poate provoca o pierdere a rezistenței și elasticității, ceea ce poate duce la deteriorarea foliculilor care se umflă ca și firul de păr.
„Poate, de asemenea, să favorizeze pielea uscată, ceea ce duce apoi la mâncărimi și, prin urmare, la un scalp și mai deteriorat.”
Băutura este prea acidă
„Când beți alcool, acest lucru poate schimba echilibrul spre partea acidă”, a spus Clare.
„Și în timp ce o mulțime de alimente din dieta noastră zilnică sunt ponderate pe partea acidă, cum ar fi brânza și carnea, avem nevoie și de legume, care au o bază alcalină.
„Când corpul nostru devine prea acid, de obicei face tot ce poate pentru a reduce nivelul de aciditate, iar unul dintre modurile în care face acest lucru este prin utilizarea proteinelor stocate în organism.
„Organismul poate folosi o proteină numită cheratină pentru a reduce aciditatea, care este proteina cheie folosită pentru a construi foliculii de păr și pentru a-l face mai puternic, astfel, un consum mai mare de alcool înseamnă că organismul folosește cheratina, ceea ce înseamnă că ar putea face ca părul să se simtă deteriorat, fragil și să se rupă, și chiar să provoace pierderea părului.”
Prezervanții nu vă protejează părul
Știm cu toții că conservanții nu sunt buni pentru noi – în ciuda a ceea ce sugerează numele.
„Conservanții sunt peste tot, în alimente, produse corporale și medicamente și chiar și în alcool”, a spus Clare.
„Conservanții ucid bacteriile și, în esență, dau alimentelor și băuturilor o durată de valabilitate mai lungă.
„Digestia alimentelor și a lichidelor cu conservanți în ele poate duce la uciderea bacteriilor bune și faptul că nu aveți bacteriile potrivite în intestin poate provoca o mână de probleme de sănătate care pot duce în cele din urmă la căderea părului.”
Băutura = mai puțini nutrienți
Toți avem nevoie de nutrienți pentru ca organismul nostru să funcționeze bine, dar atunci când bei prea mult poți provoca un dezechilibru nutritiv.
„A avea o dietă echilibrată și un aport nutrițional adecvat este important sau sănătatea dumneavoastră în general și poate reduce riscul multor afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, precum și vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a performa în viața de zi cu zi”, a declarat Clare.
„Cei care beau prezintă un risc mai mare de a avea deficiențe minerale și vitaminice, acest lucru se datorează de obicei lipsei de aport nutrițional, care este cel mai frecvent la consumatorii obișnuiți de alcool, nivelurile nutriționale scăzute pot duce, de fapt, la pierderea părului, acest lucru se datorează faptului că zincul joacă un rol cheie în procesul de keratinizare, formarea proteinei keratina care creează foliculul de păr.
„Nivelurile scăzute de zinc pot contribui la niveluri slabe de keratinizare, iar cazurile de deficiență de zinc pe termen lung pot provoca hipoplazia foliculară, care reprezintă subdezvoltarea foliculului.
„Dacă vă aflați cu o dietă nutrițională inadecvată puteți lua suplimente pentru căderea părului însă este mai bine să obțineți nutrienții din alimente.”
Cu cât bei mai mult, cu atât dormi mai prost
Somnul este important, deoarece îi dă timp corpului nostru să se vindece și să repare orice daune din timpul zilei.
Dacă nu dormiți suficient, vă poate lăsa cu tot felul de probleme.
„Stresul a fost mult timp un motiv pentru mulți oameni care suferă de căderea părului sau de tricotilomanie ( afecțiunea de smulgere a părului) și există o serie de motive pentru acest lucru”, a spus Clare.
„Stresul poate spori inflamația neurogenă, precum și dezechilibrul citokinelor, care poate duce la o inflamație suplimentară dacă nu este tratată.
„Nivelurile ridicate de stres pot fi, de asemenea, legate de un aport slab de oxigen, iar acest lucru poate reduce oxigenul disponibil pentru foliculii dumneavoastră, reducând sănătatea părului dumneavoastră.
„Studiile au arătat că consumul de alcool duce la o calitate slabă a somnului, făcându-vă să fiți prea obosit și iritabil, lăsându-vă stresat și dorind să vă mâncați, să vă scărpinați sau să vă trageți de păr, promovând din nou căderea părului.”
Dezechilibru hormonal
Când beți puteți perturba nivelurile naturale de hormoni din corpul dumneavoastră.
Alcoolul poate stimula producția de estrogen, hormonul sexual feminin, atât la femei, cât și la bărbați.
„Estrogenul este versiunea feminină a testosteronului și este un hormon care ajută la dezvoltarea caracteristicilor sexuale feminine”, a explicat Clare.
„Studiile au arătat că consumul de alcool a fost legat de creșterea nivelurilor de estrogen, ceea ce înseamnă că creșterea acestui hormon feminin în organism ar putea contribui la lipsa de păr.
„S-a constatat că nivelurile mai ridicate de estrogen în corpul masculin pot provoca slăbirea foliculilor care promovează căderea părului, femeile tind să se confrunte cu pierderea părului atunci când nivelul lor hormonal este mai ridicat decât de obicei, acest lucru are loc în mod normal pe parcursul sarcinii.”
Mai multe despre căderea părului
PĂRUL NE VA
Mama căreia i-a căzut părul după ce a născut descoperă „leacul miraculos pentru căderea părului”
BALD MOVE
Medicamentul pentru eczeme ar putea fi „leacul” pentru căderea părului… restabilește creșterea în câteva luni
SITUAȚIA PĂRULUI
Ce cauzează căderea părului și cum pot opri subțierea și căderea acestuia?
SPURT DE CREȘTERE
Ar putea fi acesta un nou „leac” pentru chelie, în ciuda faptului că este un medicament pentru osteoporoză?
Pierderea părului
Ce este alopecia, care sunt cauzele afecțiunii lui Vicky Pattison și există tratamente?
Ascultați părul
Acestea sunt cele șase lucruri pe care trebuie să le faceți ACUM pentru a preveni căderea părului
Bucuria stimulează toxinele
Așa cum sugerează și numele, toxinele sunt rele pentru sănătatea noastră – inclusiv pentru scalpul dumneavoastră.
„Afectarea ficatului este unul dintre principalele pericole pentru sănătate cauzate de consumul regulat de alcool, deoarece ficatul este responsabil pentru eliminarea toxinelor și purificarea sângelui”, a spus Clare.
„Dar chiar și consumul de alcool pe termen scurt poate pune la încercare ficatul.
„Deshidratarea cauzată de consumul de alcool poate face ca ficatul să muncească și mai mult, acest lucru se datorează faptului că, cu mai puțină apă prezentă, mai multe toxine vă vor chinui corpul.
„Pentru cei care suferă de căderea părului, alcoolul poate favoriza inflamația în organism, iar inflamația foliculului de păr poate duce la ceva numit minaturizare, care favorizează subțierea părului, ceea ce duce la pierderea acestuia.”
Plătim pentru poveștile tale! Aveți o poveste pentru echipa de știri a The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368. Ne puteți contacta prin WhatsApp la 07810 791 502. Plătim și pentru videoclipuri. Faceți clic aici pentru a le încărca pe ale dumneavoastră