Consumul de alcool de către minori și adolescenți

Consumul de alcool de către minori și adolescenți

dependență

Este normal ca părinții să fie îngrijorați de consumul de alcool al copiilor lor. Dar există modalități de a vă ajuta adolescentul să facă față presiunilor de a bea și să facă alegeri mai bune.

Pericolele consumului de alcool la minori

Dacă ați descoperit că copilul sau adolescentul dumneavoastră consumă alcool, este normal să vă simțiți supărat, furios și îngrijorat. Consumul de alcool de către minori poate avea implicații grave care s-ar putea să nu apară decât mai târziu în viața copilului dumneavoastră. Consumul de alcool la o vârstă fragedă poate avea un impact asupra modului în care se dezvoltă creierul unui adolescent, îi poate perturba tiparele de somn, poate întârzia pubertatea, poate îngreuna concentrarea la școală și chiar poate crește riscul de boli de ficat și de inimă, hipertensiune arterială și anumite tipuri de cancer.

Peste toate acestea, există și consecințe emoționale și comportamentale ale consumului de alcool la minori. Consumul de alcool poate afecta starea de spirit și personalitatea unui adolescent, poate declanșa depresie, anxietate sau gânduri sinucigașe și poate duce la o creștere a comportamentelor riscante, cum ar fi șofatul în stare de ebrietate, sexul neprotejat, bătaia, furtul sau chiulul de la școală.

Copiii și adolescenții sunt mai predispuși la binge drinking și sunt mai vulnerabili la dezvoltarea unei probleme cu alcoolul decât adulții. Experții cred că acest lucru se poate datora faptului că centrul plăcerii din creierul unui adolescent se maturizează înaintea capacității sale de a lua decizii sănătoase. Cu alte cuvinte, ei sunt capabili să simtă plăcere din cauza alcoolului înainte de a fi capabili să facă alegerile corecte cu privire la când și cât de mult să bea. Acest lucru îi poate determina să facă lucruri care, în cel mai bun caz, sunt jenante, iar în cel mai rău, le pun viața în pericol pentru ei înșiși sau pentru alții.

În timp ce a fi părinte al unui adolescent este rareori ușor, este important să vă amintiți că puteți avea totuși un impact major asupra alegerilor pe care le face copilul dumneavoastră, în special în perioada preadolescenței și a adolescenței timpurii. Cu ajutorul acestor îndrumări, puteți găsi cea mai bună modalitate de a vorbi cu copilul dumneavoastră despre alcool, de a aborda orice probleme subiacente și de a-l ajuta să facă alegeri mai inteligente în viitor.

De ce beau copiii și adolescenții

Anii adolescenței pot fi o perioadă de mare agitație. Schimbările fizice și hormonale pot crea suișuri și coborâșuri emoționale pe măsură ce copiii se străduiesc să își afirme independența și să își stabilească propria identitate. Potrivit statisticilor guvernului Statelor Unite, până la vârsta de 15 ani, aproape 30% dintre copii au consumat cel puțin o băutură, iar până la vârsta de 18 ani, această cifră sare la aproape 60%. Modele similare sunt raportate și în alte țări.

În timp ce mulți adolescenți vor încerca alcoolul la un moment dat din curiozitate sau ca un act de rebeliune sau sfidare, nu există un singur motiv pentru care unii decid să bea. Cu cât înțelegeți mai multe despre motivele potențiale pentru consumul de alcool la minori, totuși, cu atât mai ușor va fi să vorbiți cu copilul dumneavoastră despre pericole și să identificați orice semnale de alarmă în comportamentul lor.

Motive pentru care adolescenții beau includ:

Presiunea colegilor. Acesta este unul dintre cele mai frecvente motive pentru consumul de alcool la minori. Pe măsură ce copiii intră în adolescență, prietenii exercită o influență din ce în ce mai mare asupra alegerilor pe care le fac. Disperați să se integreze și să fie acceptați, copiii sunt mult mai predispuși să bea atunci când prietenii lor beau. Dacă consumul de alcool al copilului dumneavoastră coincide cu o schimbare bruscă a grupului de colegi, este posibil ca noii lor prieteni să încurajeze acest comportament negativ.

Influențe de mediu. Filmele și televizorul pot face să pară că toți adolescenții „cool” și independenți beau. Publicitatea pentru alcool se concentrează, de asemenea, pe experiențele pozitive cu alcoolul, vânzând mărcile lor ca fiind alegeri dezirabile de stil de viață. Mass-media socială, în special, îl poate face pe copilul dumneavoastră să se simtă ca și cum ar pierde ceva dacă nu bea sau îl poate face să se simtă inadecvat în legătură cu modul în care își trăiește viața. Îl puteți ajuta explicându-i modul în care social media prezintă o imagine distorsionată, mai degrabă decât realistă, a vieții altor persoane, inclusiv a consumului de alcool.

Pentru a face față unei probleme de fond. Anii adolescenței sunt dificili, iar copiii pot recurge la alcool într-o încercare greșită de a face față unor probleme precum stresul, plictiseala, presiunea temelor de la școală, faptul că nu se integrează, probleme acasă sau probleme de sănătate mintală precum anxietatea, traume din copilărie, ADHD sau depresie. Deoarece alcoolul este un depresiv, folosirea lui pentru a se auto-medica nu va face decât să înrăutățească problemele. Dacă copilul dvs. bea în mod regulat de unul singur sau bea în timpul zilei, ar putea însemna că se luptă să facă față unei probleme grave care stă la bază.

Pentru a părea mai în vârstă, mai independent. Adesea, adolescenții vor să demonstreze că nu mai sunt copii. Așa că, dacă băutura este exclusiv pentru adulți, asta vor face. Ei pot, de asemenea, să vă copieze propriile obiceiuri de băutură pentru a-și stabili maturitatea. Amintiți-vă că, în calitate de părinte, este mult mai probabil ca copilul dvs. să vă imite acțiunile decât să vă asculte cuvintele. Indiferent cât de mult predicați despre pericolele consumului de alcool de către minori, dacă ajungeți la o băutură pentru a vă relaxa la sfârșitul unei zile stresante, adolescentul dvs. ar putea fi tentat să vă urmeze exemplul. Dacă sunteți îngrijorat de consumul de alcool al copilului dumneavoastră, este posibil să doriți să faceți schimbări și în ceea ce privește propriile obiceiuri de consum de alcool.

Îi lipsesc limitele parentale. Indiferent cât de înalt sau de matur pare adolescentul dumneavoastră, el are nevoie de limite, disciplină și structură la fel de mult ca întotdeauna. În timp ce regulile dvs. nu vor fi aceleași sau la fel de rigide ca atunci când erau mai tineri, faptul de a nu avea limite poate fi confuz și copleșitor pentru un adolescent. În timp ce vă puteți aștepta ca un adolescent să testeze orice limite, fiți clar cu privire la ceea ce este și ceea ce nu este un comportament acceptabil și care sunt consecințele pentru încălcarea regulilor dvs.

Cum să vorbiți cu adolescentul dvs. despre alcool

Așa cum majoritatea părinților știu prea bine, să vorbești cu un adolescent este rareori ușor. Este ușor să te simți descurajat atunci când încercările tale de a comunica sunt întâmpinate de o rotire încruntată a ochilor, un mormăit incoerent sau trântirea unei uși. Sau puteți fi disperat de furia neîncetată sau de indiferența pe care adolescentul dvs. o manifestă față de dvs. Dar găsirea unei modalități de a vorbi cu copilul dvs. despre alcool este crucială – fie că încercați să îl împiedicați să bea de la bun început, fie că încercați să frânați orice consum de alcool existent.

Cu cât mai devreme copilul dvs. consumă alcool, cu atât mai multe probleme va avea mai târziu în viață, așa că nu este niciodată prea devreme să începeți conversația. Următoarele strategii vă pot ajuta să deschideți liniile de comunicare cu un adolescent fără a declanșa mai multe conflicte:

Alegeți momentul potrivit. Încercarea de a vorbi cu un adolescent despre băutură atunci când acesta se uită la emisiunea sa preferată, trimite mesaje cu prietenii sau se află în mijlocul unei discuții aprinse cu dumneavoastră despre altceva nu va fi productivă. Alegeți un moment în care adolescentul dvs. nu a băut și sunteți amândoi calmi și concentrați – și închideți-vă telefonul pentru a evita distragerea atenției.

Găsiți un teren comun. Încercarea de a vă arunca direct într-o discuție despre băutură poate fi o modalitate rapidă de a declanșa o ceartă neplăcută. O tactică mai bună este să găsiți o zonă de teren comun, cum ar fi sportul sau filmele. Odată ce reușiți să discutați în mod pașnic despre un interes comun, poate fi mai ușor să vă faceți adolescentul să vorbească despre problema mai sensibilă a consumului de alcool.

Faceți din aceasta o conversație mai degrabă decât o prelegere. Permiteți-i adolescentului dvs. să vorbească și să se deschidă în legătură cu gândurile și opiniile sale și încercați să ascultați fără să fiți critic, dezaprobator sau să judecați. Ei vor să se simtă auziți și înțeleși, așa că, chiar și atunci când nu vă place sau nu sunteți de acord cu ceea ce spun, este important să rețineți vina și critica.

Discutați motivele pentru a nu bea. Adolescenții se simt adesea invincibili – că nimic rău nu li se va întâmpla vreodată – așa că predicile despre pericolele pe termen lung pentru sănătate ale consumului de alcool la minori pot eșua în a-i descuraja să consume alcool. În schimb, vorbiți cu adolescentul dumneavoastră despre efectele pe care băutura le poate avea asupra aspectului lor – respirație urât mirositoare, piele proastă și creștere în greutate din cauza tuturor caloriilor și carbohidraților goi. De asemenea, puteți vorbi despre modul în care băutura îi face pe oameni să facă lucruri jenante, cum ar fi să facă pipi pe ei înșiși sau să vomite.

Subliniați mesajul despre consumul de alcool și condus. Dacă adolescentul dvs. merge la o petrecere și alege să bea, este o greșeală care poate fi rectificată. Dacă bea și apoi conduce sau se urcă într-un vehicul condus de altcineva care a băut, această greșeală ar putea fi fatală – pentru el sau pentru altcineva. Asigurați-vă că au întotdeauna un mijloc alternativ de a ajunge acasă, fie că este vorba de un taxi, de un serviciu de transport în comun sau de a vă suna să veniți să îi luați.

Continuați conversația. Discuția cu adolescentul dvs. despre consumul de alcool nu este o singură sarcină pe care să o bifați de pe lista de lucruri de făcut, ci mai degrabă o discuție continuă. Lucrurile se pot schimba rapid în viața unui adolescent, așa că continuați să vă faceți timp pentru a vorbi despre ceea ce se întâmplă cu el, continuați să puneți întrebări și continuați să dați un bun exemplu de utilizare responsabilă a alcoolului.

Planificați modalități de a vă ajuta copilul să facă față presiunii colegilor

Ca adolescent, copilul dumneavoastră este posibil să se afle în situații sociale în care i se oferă alcool – la petreceri sau în casele prietenilor, de exemplu. Atunci când toți colegii lor beau, poate fi greu pentru oricine să spună „nu”. În timp ce încadrarea și acceptarea socială sunt extrem de importante pentru adolescenți, îi puteți totuși ajuta să găsească modalități de a refuza alcoolul fără să se simtă excluși.

Având strategii planificate din timp, îl puteți ajuta pe copilul dumneavoastră să gestioneze mai bine presiunea colegilor și să reziste nevoii de a bea.

• Sugerați-le motive pe care le pot folosi pentru a explica de ce nu beau, cum ar fi: „Nu-mi place să beau”, „Am teme de terminat”, „Trebuie să mă trezesc devreme pentru un meci”, „Părinții mei vin să mă ia” sau „Voi fi pedepsit dacă voi fi prins că beau din nou”.”
• Învățați-i să accepte o băutură doar atunci când știu exact ce conține.”
• Asigurați-vă că au o strategie de ieșire dacă se simt inconfortabil într-o situație în care oamenii beau alcool. Aceasta ar putea implica un semnal pe care îl fac unui prieten, o scuză pregătită pe care o au pentru a pleca sau un mesaj pe care vi-l trimit.
• Încurajați-i să aibă planuri alternative, cum ar fi să meargă la film sau să se uite la un meci, astfel încât să fie mai puțin tentați să petreacă toată noaptea într-un mediu în care se bea.

Ajutarea unui adolescent care bea deja

La fel de tulburător cum poate fi să aflați că copilul sau adolescentul dumneavoastră a băut, este important să vă amintiți că mulți adolescenți încearcă alcoolul la un moment dat, dar asta nu înseamnă că au automat o problemă de abuz. Scopul dvs. ar trebui să fie de a descuraja continuarea consumului de alcool și de a încuraja luarea unor decizii mai bune în viitor.

Este important să rămâneți calm atunci când vă confruntați cu adolescentul dvs. și să faceți acest lucru numai atunci când toată lumea este trează. Explicați-i preocupările dvs. și clarificați faptul că temerile dvs. provin dintr-un loc al dragostei. Copilul dumneavoastră trebuie să simtă că îl susțineți și că se poate încrede în dumneavoastră.

Cunoașteți prietenii adolescentului dumneavoastră – și pe părinții lor. Dacă prietenii lor beau, este mai probabil ca și adolescentul dvs. să facă la fel, așa că este important să știți unde merge adolescentul dvs. și cu cine își petrece timpul. Ajungând să le cunoașteți prietenii, puteți ajuta la identificarea și descurajarea influențelor negative. Și prin colaborarea cu părinții prietenilor săi, puteți împărți responsabilitatea de a le monitoriza comportamentul. În mod similar, dacă adolescentul dvs. petrece prea mult timp singur, acesta poate fi un semnal de alarmă că are probleme în a se integra.

Monitorizați activitatea adolescentului dvs. Păstrați încuiate toate băuturile alcoolice din casa dvs. și verificați în mod regulat potențialele ascunzători pe care adolescentul dvs. le-ar putea avea pentru alcool, cum ar fi sub pat, între haine într-un sertar sau într-un rucsac. Explicați-i adolescentului dumneavoastră că această lipsă de intimitate este o consecință a faptului că a fost prins consumând alcool.

Discutați cu adolescentul dumneavoastră despre problemele subiacente. Copiii se confruntă cu o cantitate uriașă de stres în timp ce navighează în anii adolescenței. Mulți apelează la alcool pentru a scăpa de stres, pentru a face față presiunilor școlare, pentru a face față unor schimbări majore în viață, cum ar fi o mutare sau un divorț, sau pentru a se automedica pentru o problemă de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia. Vorbiți cu copilul dumneavoastră despre ceea ce se întâmplă în viața lor și despre orice probleme care ar fi putut determina consumul de alcool.

Dispuneți reguli și consecințe. Reamintiți-i adolescentului dvs. că consumul de alcool de către minori este ilegal și că poate fi arestat pentru acest lucru. Adolescentul dumneavoastră ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că consumul de alcool vine cu consecințe specifice. Conveniți din timp asupra regulilor și pedepselor și respectați-le – dar nu faceți amenințări goale sau stabiliți reguli pe care nu le puteți aplica. Asigurați-vă că soțul/soția dumneavoastră este de acord cu regulile și este, de asemenea, pregătit(ă) să le aplice.

Încurajați alte interese și activități sociale. Unii copii beau singuri sau cu prietenii pentru a atenua plictiseala; alții beau pentru a căpăta încredere, în special în situații sociale. Puteți ajuta expunându-vă adolescentul la hobby-uri și activități sănătoase, cum ar fi sporturile de echipă, cercetașii și cluburile extrașcolare. Încurajarea intereselor și activităților sănătoase poate contribui la creșterea stimei de sine și la dezvoltarea rezistenței, calități care îi fac pe adolescenți mai puțin predispuși să dezvolte probleme cu alcoolul.

Căutați ajutor extern. Nu trebuie să abordați această problemă de unul singur. Adolescenții se răzvrătesc adesea împotriva părinților lor, dar dacă aud aceleași informații de la o altă figură de autoritate, ar putea fi mai înclinați să asculte. Încercați să căutați ajutor de la un antrenor de sport, un medic de familie, un terapeut sau un consilier.

Binge drinking și intoxicația cu alcool

Binge drinking este definit ca fiind consumul de alcool atât de mult într-un interval scurt de timp (aproximativ două ore) încât nivelul de alcool din sânge atinge limita legală de intoxicare. Pentru copii și adolescenți, acest lucru înseamnă, de obicei, consumul a trei sau mai multe băuturi la o singură ședință. Tinerii care beau în exces sunt mai predispuși să lipsească de la orele de școală, să rămână în urmă cu temele, să deterioreze bunuri, să se rănească sau să devină victime ale unei agresiuni.

Corpul adolescenților este mai puțin capabil să proceseze alcoolul, astfel că au tendința de a se îmbăta mai repede și de a rămâne beți mai mult timp decât băutorii mai în vârstă. Și, din moment ce băutorii minori nu și-au învățat încă limitele în ceea ce privește alcoolul, aceștia prezintă un risc mult mai mare de a bea mai mult decât poate suporta corpul lor, ceea ce duce la supradoză de alcool sau la otrăvire cu alcool atunci când beau în exces. Amestecarea băuturilor, băuturile injectabile, jocurile de băutură și impulsivitatea naturală a adolescenților pot contribui la consumul excesiv de alcool și pot crește riscul de intoxicație cu alcool al unui tânăr.

Otrăvirea cu alcool poate provoca vărsături, confuzie, tulburări de judecată, respirație lentă sau neregulată, pierderea cunoștinței, scăderea temperaturii corporale și a nivelului de zahăr din sânge și chiar convulsii sau deces.

Ce trebuie să faceți dacă copilul dumneavoastră face otrăvire cu alcool

Pot fi extrem de chinuitor ca părinte să asistați la urmările consumului excesiv de alcool al adolescentului dumneavoastră. Dacă adolescentul dvs. se află într-o stare de inconștiență sau semiconștiență, respirația îi este foarte lentă, pielea îi este umedă și există un miros puternic de alcool, există o șansă mare ca acesta să aibă otrăvire cu alcool.

• Nu îl lăsați singur să „adoarmă.”
• Întoarceți copilul pe o parte pentru a evita ca acesta să se sufoce dacă vomită.

Sunați la numărul serviciilor de urgență din țara dumneavoastră (911 în SUA) și așteptați împreună cu ei sosirea ajutorului medical.

Dacă sunteți un adolescent cu o problemă

Dacă sunteți copil sau adolescent și sunteți îngrijorat de consumul de alcool al dumneavoastră sau al unui prieten, este important să vă adresați unui adult în care aveți încredere. Dacă nu simți că poți vorbi cu un părinte, apelează la un prieten de familie, la un frate mai mare sau la un consilier școlar, de exemplu, sau sună la una dintre liniile de asistență telefonică enumerate mai jos.

Recunoașterea faptului că ai o problemă cu alcoolul nu este un semn de slăbiciune sau un fel de defect de caracter. De fapt, este nevoie de o putere și de un curaj extraordinar pentru a vă recunoaște problema și pentru a decide să o înfruntați. Anii adolescenței pot fi adesea provocatori și stresanți și nu este neobișnuit ca oamenii să apeleze la alcool ca o modalitate de a face față problemelor lor. Dar, indiferent de dificultățile cu care vă confruntați în acest moment, există ajutor disponibil și există modalități mai sănătoase și mai eficiente de a le rezolva. Primul pas este să vă adresați.