Cum funcționează transpirația
Când transpirația se evaporă de pe suprafața pielii, elimină excesul de căldură și vă răcorește. Acest lucru se datorează, de fapt, unui principiu ingenios din fizică, care sună astfel. Pentru a transforma apa din lichid în vapori, este nevoie de o anumită cantitate de căldură numită căldură de vaporizare. Această energie termică crește viteza moleculelor de apă, astfel încât acestea să poată scăpa în aer. Pentru apă, această valoare este de 540 calorii/gram sau 2,26 x 106 jouli/kilogram. Astfel, dacă puteți produce un litru de transpirație, care este egal cu 1000 g sau 1 kg (densitatea apei este de 1 g/ml sau 1 kg/l) într-o oră, atunci 540.000 de calorii de căldură pot fi eliminate din corpul dumneavoastră. Acesta este un exemplu extrem care folosește cantitatea maximă de transpirație pe care o persoană o poate produce. În mod obișnuit, toată transpirația nu se evaporă, ci se scurge de pe piele. În plus, nu toată energia termică produsă de organism se pierde prin transpirație. O parte este radiată direct de pe piele în aer, iar o parte se pierde prin suprafețele respiratorii ale plămânilor.
Un factor major care influențează rata de evaporare este umiditatea relativă a aerului din jurul dumneavoastră. Dacă aerul este umed, atunci are deja vapori de apă în el, probabil aproape de saturație, și nu mai poate suporta mai mult. Prin urmare, transpirația nu se evaporă și nu vă răcorește corpul la fel de eficient ca atunci când aerul este uscat.
Publicitate
În cele din urmă, atunci când apa din transpirație se evaporă, ea lasă sărurile (sodiu, clorură și potasiu) în urmă pe piele, motiv pentru care pielea dumneavoastră are un gust sărat. Pierderea unor cantități excesive de sare și apă din organism vă poate deshidrata rapid, ceea ce poate duce la probleme circulatorii, insuficiență renală și insolație. Așadar, este important să beți multe lichide atunci când faceți exerciții fizice sau când vă aflați afară la temperaturi ridicate. Băuturile sportive conțin unele săruri pentru a le înlocui pe cele pierdute prin transpirație.
Nervos sau speriat?
Cum am menționat mai devreme, transpirația răspunde la starea dumneavoastră emoțională. Astfel, atunci când sunteți nervos, anxios sau vă este frică, există o creștere a activității nervoase simpatice în corpul dumneavoastră, precum și o creștere a secreției de epinefrină din glanda suprarenală. Aceste substanțe acționează asupra glandelor sudoripare, în special asupra celor din palme și de la subsuori, pentru a produce transpirație. Astfel, simțiți o transpirație „rece”. De asemenea, activitatea nervoasă simpatică crescută la nivelul pielii modifică rezistența electrică a acesteia, ceea ce stă la baza răspunsului galvanic al pielii folosit în testele cu detectorul de minciuni.
Transpirație excesivă
Transpirația excesivă – de obicei pe palmele mâinii sau la subsuori – care nu este cauzată de o activitate emoțională sau fizică se numește diaforeză sau hiperhidroză. Este adesea o afecțiune jenantă. Cauza sau cauzele sunt necunoscute, dar afecțiunea se poate datora următoarelor:
- dezechilibre hormonale (de exemplu, menopauza la femei)
- glanda tiroidă hiperactivă (Hormonul tiroidian crește metabolismul corpului și producția de căldură.)
- anumite alimente și medicamente (de ex, cafeaua cu cantitățile sale mari de cofeină)
- supraactivitatea sistemului nervos simpatic
Această afecțiune poate fi tratată prin medicamente și proceduri chirurgicale.
Pentru mai multe informații despre transpirație și subiecte conexe, consultați link-urile de mai jos.
Pentru mai multe informații despre transpirație și subiecte conexe, consultați link-urile de mai jos.