Cum vă afectează sucurile pe dinți – Wilkinson Dental
Știați că oamenii numesc băuturile răcoritoare zaharoase și carbogazoase în diferite feluri în Statele Unite? În timp ce termenul de sifon este cel mai des întâlnit pe Coasta de Vest, Coasta de Est și în anumite orașe din Midwest (cum ar fi St. Louis și Milwaukee), cei mai mulți oameni din Sud îi spun cocaină sau cola. Iar în mare parte din Midwest, locuitorii îi spun pop. În unele populații mai mici, oamenii îi spun chiar sodie, tonic, apă minerală sau carbo. Indiferent cum numiți băuturile răcoritoare, probabil că sunteți conștienți de faptul că sunt bunătăți dulci – nu băuturi nutritive. Dar știți cât de mult rău pot provoca? Derulați în jos pentru a afla cum vă afectează băuturile carbogazoase dinții.
Potrivit unui studiu recent, în orice zi din 2014, 60,7 la sută dintre copii și 50 la sută dintre adulți au băut o băutură zaharată. În timp ce aceste cifre au relevat o scădere a consumului modern de sucuri pe cap de locuitor, consumul este încă ridicat în rândul anumitor populații, inclusiv al minorităților și al adolescenților.
Din punct de vedere nutrițional, este clar că caloriile și zahărul din sucuri sunt dăunătoare. Prevalența sifonului în cultura americană a contribuit la creșterea obezității, în special a obezității copiilor. Există, de asemenea, o legătură între consumul mare de sucuri și afecțiuni precum diabetul și osteoporoza (sursa). Am putea aprofunda în continuare ramificațiile generale asupra sănătății, dar astăzi ne concentrăm asupra modului în care sifonul vă afectează dinții.
Cum afectează sifonul dinții
În studiile de laborator, s-a demonstrat că sifonul erodează smalțul dinților (sursa). Zaharurile din sifon se combină cu bacteriile din gură, formând un acid care atacă dinții. De fiecare dată când luați o înghițitură de sifon, începeți un alt atac acid care vă va slăbi smalțul dinților (sursa). Aceste atacuri acide sunt deosebit de dăunătoare pentru copii și adolescenți, deoarece smalțul lor dentar este încă în dezvoltare. Eroziunea acidă înmoaie smalțul dintelui și îl face să arate mai tern și mai galben. Poate schimba forma, culoarea și textura dinților și, în timp, poate provoca sensibilitate dentară. Smalțul dinților este de neînlocuit, așa că este important să vă protejați smalțul pe care îl aveți.
Băutura de sucuri poate duce, de asemenea, la apariția cariilor dentare. Combinația de bacterii și acizi poate duce la apariția plăcii dentare, care poate provoca carii (sursa). Slăbirea smalțului poate duce, de asemenea, la formarea cariilor. Vizitând medicul dentist în mod regulat, vă puteți asigura că micile carii dentare sunt depistate și tratate înainte de a se transforma într-o problemă mai mare.
Sunt unele sucuri mai puțin dăunătoare decât altele?
Da, dar diferența nu este semnificativă. Atât sucurile închise la culoare, cât și cele ușoare sunt dăunătoare pentru dinți și ar trebui evitate.
Dacă sunteți îngrijorat de decolorarea dinților, rețineți că pigmenții bruni din sucurile închise la culoare, cum ar fi Coca-Cola și Pepsi, sunt mai susceptibile de a vă păta dinții. Asta înseamnă că sucurile de culoare deschisă sunt mai bune pentru sănătatea ta orală? Nu chiar. Potrivit unui studiu realizat la Facultatea de Stomatologie a Universității din Maryland Baltimore, sucurile precum Sprite, Mountain Dew și ginger ale sunt deosebit de dăunătoare pentru smalțul dinților (sursa). De ce? Acestea conțin aditivi de aromă care pot eroda agresiv dinții.
Este sifonul dietetic mai bun pentru dinți decât sifonul obișnuit?
Nu. Atât sifoanele obișnuite, cât și cele dietetice sunt dăunătoare pentru sănătatea dinților și a gingiilor (sursa). Atunci când au fost comparate în cadrul unui studiu, au produs efecte de eroziune foarte asemănătoare (sursa).
Am discutat deja despre modul în care zahărul din sifon se combină cu bacteriile din gură, creând un acid care vă atacă dinții. Sucurile dietetice și cele „fără zahăr” conțin de fapt și acizi proprii, care sunt de asemenea dăunători pentru sănătatea orală (sursa). Acești acizi pot include acidul fosforic, acidul citric și acidul tartric.
Cum puteți minimiza daunele?
Soda vă poate deteriora dinții, dar asta nu înseamnă că trebuie să o evitați cu totul. Urmați aceste sfaturi dacă vă întrebați cum să preveniți dinții pătați:
- Beți mai puțin sifon.
- Beți mai multă apă.
- Spălați-vă și folosiți ața dentară după ce ați consumat sifon.
- Beți apă după ce ați băut sifon și/sau clătiți-vă gura cu apă.
- Băuturați sifon numai în timpul meselor (sursa).
- Evitați să luați gustări între mese pentru a da timp salivei să se neutralizeze (sursa).
- Utilizați un pai atunci când beți sifon.
- Vizitați dentistul în mod regulat.
Care este sifonul dumneavoastră preferat? Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, Dr. Pepper, Sprite . . . Indiferent de poziția pe care o aveți în dezbaterea Coca-Cola vs. Pepsi, este important să țineți cont de modul în care sifonul vă afectează dinții.
Și dacă nu v-ați vizitat dentistul în ultima vreme, de ce să nu vă programați o programare? La Wilkinson Dental, oferim o serie de servicii stomatologice generale și cosmetice, inclusiv curățări regulate, coroane, proteze dentare, servicii de albire a dinților și multe altele. Ne-ar plăcea să vă ajutăm să vă păstrați dinții în cea mai bună formă posibilă. Dacă locuiți în apropiere de sud-vestul statului Missouri, sunați-ne astăzi la 417-708-0556 pentru a programa o programare.