Cum vă poate afecta răceala obișnuită ochii
Nimic nu poate strica toate acele rezoluții și nu vă poate ține departe de sala de sport ca o răceală. Indiferent de locul în care locuiți, de activitățile zilnice sau de cât de sănătos sunteți, oricine poate fi afectat de o răceală sau de un virus gripal, iar acestea se răspândesc cu ușurință atunci când aerul este uscat și rece.
O creștere a contactului cu oamenii, fie în timpul sărbătorilor sau în noul an, vă poate face să răciți. Atunci când persoanele infectate tușesc sau strănută, mucusul și germenii sunt eliberați în aer, sau în mâinile folosite pentru a-și acoperi gura. Virușii se deplasează cu ușurință de la ochi la nas și gât. Strănutul, tusea și febra care însoțesc o răceală sau o gripă pot, de asemenea, să vă afecteze negativ ochii. Ochii pot fi uscați și obosiți și nu este neobișnuit să dobândești o infecție oculară în timp ce te afli sub influența vremii. Ochii noștri sunt sensibili, așa că este important să aveți grijă de ei cât mai bine, mai ales în timpul sezonului de răceală și gripă. Cei mai mulți dintre noi ne atingem fața și ochii mai des decât ne dăm seama.
Iată câteva efecte comune ale răcelii asupra ochilor și cum să le evitați.
Ochiul roz
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni oculare asociate cu răcelile și gripa este conjunctivita, cunoscută și sub numele de ochi roz. Această afecțiune iritantă poate lovi în orice moment și fără avertisment. O serie de lucruri pot provoca ochiul roz-expunerea la substanțe chimice sau la fum, bacterii în ochi și o infecție virală. Atunci când sunteți răcit, sunt șanse ca ochiul roz să fie cauzat de o tulpină virală.
Un exemplu de cum se poate face ochiul roz este atunci când copiii (sau adulții, de altfel) își șterg nasul cu mâinile și apoi se freacă la ochi. Fiți atenți la astfel de comportamente care pot răspândi viruși. În cazul în care dumneavoastră sau cineva pe care îl îngrijiți se îmbolnăvește de ochi roz, adresați-vă unui optometrist și nu uitați – este foarte contagios!
Mâncărimi și arsuri
Ochiul roz nu este singurul lucru care poate provoca mâncărimi și arsuri la ochi. Când ești răcit, tot corpul tău este vulnerabil. Uneori, această arsură și mâncărime poate fi cauzată de ochii uscați. Nu uitați că răcelile vă împing corpul la extreme. Unii oameni se confruntă cu o producție prea mare de mucus, ceea ce duce la o secreție, iar unii oameni nu produc suficient.
Tentația de a freca ochii uscați va fi puternică! Rezistați! Frecarea ochilor nu va face decât să înrăutățească mâncărimea. În plus, dacă ochiul dvs. este infectat, îl puteți răspândi la celălalt ochi.
Dacă aveți simptome de arsură și mâncărime, puteți folosi o compresă rece. De asemenea, ați putea folosi o cârpă umedă. O altă sugestie este să consumați alimente bogate în omega-3. Acizii grași omega-3 pot fi găsiți în peștele gras, semințele de in, ouăle și nucile. Pentru o ameliorare rapidă, puteți folosi, de asemenea, picături nemedicamentoase pentru ochi.
Sensibilitate la lumină
Un simptom comun al unei răceli sunt durerile de cap frecvente. Când totul este congestionat, creierul dumneavoastră resimte cu adevărat impactul. Când se întâmplă acest lucru, ochii tăi pot deveni foarte sensibili la lumină. Nu poți face prea multe în acest caz, în afară de a face ca un vampir și a sta departe de lumină. Reducerea timpului de utilizare a dispozitivelor digitale atunci când ești bolnav poate fi, de asemenea, de ajutor. Prea multă concentrare pe ecrane mici și fonturi mici are potențialul de a provoca oboseală oculară, oboseală și poate provoca chiar amețeli.
Asigură-te că te prezinți la examenul oftalmologic! Un examen oftalmologic poate detecta semnele timpurii ale gripei și vă poate ajuta să vă pregătiți pentru a rămâne sănătoși în timpul lunilor de iarnă.
Vă dorim un sezon de iarnă sănătos!
De Ryan W. la 19 ianuarie 2018
VSP Blog