Dieta lui Jennifer Aniston este surprinzător de simplă – și include mâncare mexicană și paste
- Jennifer Aniston face din alimentația sănătoasă o prioritate în orice moment, preferând alimentele proaspete și integrale în locul dietelor restrictive de modă.
- Nu veți găsi mese preambalate în frigiderul ei – în schimb, ea are întotdeauna o mulțime de alimente de bază pentru pregătirea mesei, inclusiv legume, fructe și proteine pretăiate.
- Actriței îi place cu siguranță să se răsfețe din când în când și optează pentru versiuni mai ușoare ale mâncărurilor clasice cu paste.
Încă de la rolul ei revoluționar din „Friends”, Jennifer Aniston a fost una dintre cele mai faimoase persoane de pe planetă.
Cu marca ei clasică de fată cool din California, este ușor de înțeles de ce atât de mulți oameni vor să imite totul, de la stilul ei fără efort până la regimul ei alimentar tipic.
Veștile bune sunt că Aniston este foarte deschisă în ceea ce privește mesele și gustările pe care le alege.
De la micul dejun, prânzul și cina tipice, la alimentele de care nu se apropie, la motivul pentru care a terminat cu dietele la modă – iată părerea lui Jennifer Aniston despre diete.
În 2016, vedeta și-a prezentat „filozofia generală” cu privire la o alimentație sănătoasă, spunând pentru Yahoo! Food: „Este destul de clar: mănâncă cât mai multe fructe și legume organice, păstrează zahărul la un nivel scăzut, bea tone și tone de apă și dormi bine.”
Desigur, ea este încă una dintre cele mai bogate actrițe de la Hollywood, așa că atribuie angajarea unui bucătar personal cu revizuirea obiceiurilor sale alimentare. Obișnuia să lucreze cu bucătăresele la domiciliu Jewels și Jill Elmore, care au declarat pentru revista Glamour că au învățat-o pe Aniston cum să-și hrănească corpul cu „mâncare adevărată – mâncare care este cu adevărat și în mod natural, care întreține viața și este delicioasă”, în loc de „mesele preambalate Zone, mâncarea prea gătită la pachet și bucățica ocazională de brânză” care, înainte, îi umpleau rafturile frigiderului.
Ea nu mai este interesată să încerce diete la modă și întotdeauna optează pentru mic dejunuri hrănitoare.
Aniston a terminat cu dietele la modă și a declarat pentru Yahoo! Food că a încercat dieta cu grapefruit și Nutri-System în anii ei de tinerețe, dar a spus: „Nu îmi mai dau nicio regulă”.
Bucatele ei de bază pentru micul dejun sunt hrănitoare, consistente și delicioase. În 2016, ea a declarat pentru revista Elle: „Când mă trezesc, beau apă caldă cu lămâie și apoi mănânc un shake sau avocado și ouă, care este unul dintre preferatele mele.”
În ceea ce privește modul în care îi place să își pregătească ouăle, ea a declarat pentru Bon Appetit în 2016 că îi plac prea fierte. „Le sparg într-un castron și adaug un albuș sau două în acela și torn totul în tigaie pentru a obține mai multe proteine fără prea mult gălbenuș.”
Și ouăle sunt o afacere serioasă în casa Aniston – ea și fostul soț Justin Theroux au moștenit un coteț de găini odată cu proprietatea pe care au cumpărat-o împreună. Aniston a declarat pentru Yahoo! Food că au avut „aproximativ 15 găini în curtea din spate”, adăugând: „Să intri și să culegi ouăle este super distractiv. Le hrănim dimineața… Copiii prietenilor mei vin la noi și pot și ei să culeagă ouăle. Este un lucru amuzant pe care îl facem.”
Celălalt mic dejun preferat al ei include „fulgi de ovăz cu un albuș de ou bătut la sfârșit”. Aniston a declarat pentru Elle că Theroux a învățat-o această „mică mișcare pentru a obține un plus de proteine! Chiar înainte de a se termina de gătit, pui un albuș de ou și îi dă această textură pufoasă care este delicioasă.”
Este un mare fan al smoothie-urilor.
Ea a declarat pentru Bon Appetit că pregătește un smoothie pentru micul dejun cu „banane, cireșe, un fel de pudră proteică, migdale, pudră de cacao și tot felul de alte chestii antioxidante ciudate pe care nu mi le amintesc – cu lapte de migdale”. Rețineți că, potrivit revistei InStyle, acei „antioxidanți ciudați” includ pudră de maca, picături de oligoelemente și pudră proteică vegană.
De asemenea, vedeta din „Cake” a împărtășit o fotografie a micului ei dejun în timpul unei preluări din 2015 a paginii de Instagram a brandului de îngrijire a părului Living Proof, arătând o felie de pâine prăjită acoperită cu un ou poșat și asezonată cu ierburi, la care se adaugă felii de roșii și avocado.
Și, deoarece chiar și cele mai mari megastaruri au nevoie de un impuls de cofeină dimineața, Aniston a declarat pentru Bon Appetit că „de obicei bea doar o ceașcă de cafea pe zi. Atât.”
Îi place o salată bună.
Pentru prânz și cină, Aniston este înnebunită după o salată. De fapt, ea a luat prânzul cu colegele ei din „Friends”, Courteney Cox și Lisa Kudrow, în fiecare zi, timp de 10 ani, și toate cele trei doamne au mâncat exact același lucru: varianta Aniston a unei salate Cobb clasice. Cox a declarat pentru The Los Angeles Times în 2010: „Nu era chiar o salată Cobb. Era o salată Cobb pe care Jennifer a modificat-o cu bacon de curcan și fasole garbanzo și nu știu ce. Se pricepe la mâncare, ceea ce o ajută foarte mult. Pentru că dacă ai de gând să mănânci aceeași salată în fiecare zi timp de 10 ani, ar fi bine să fie o salată bună, nu-i așa?”
Poate că nu se mai ține de Cobb, dar salatele rămân în prim-plan. Aniston a declarat pentru Elle că mănâncă „o formă de legume sau salată cu proteine – destul de basic” la prânz, iar cina este „probabil la fel”.
De fapt, actrița din „Mother’s Day” a împărtășit „salata ei perfectă” pe pagina de Instagram a Living Proof în 2015, o salată consistentă de bulgur cu castraveți, pătrunjel, mentă, ceapă roșie, fasole garbanzo, brânză feta și fistic.
Frigiderul ei este întotdeauna aprovizionat cu alimente de bază sănătoase pentru pregătirea mesei. Ea a declarat pentru Yahoo! Food, ea va avea „întotdeauna legume crude tăiate într-un recipient Tupperware. Ouăle fierte tari sunt întotdeauna grozave de avut în frigider, precum și o căpățână mare de salată grasă. De asemenea, includ proteine, cum ar fi puiul tras.”
Ea este, de asemenea, un mare fan al strugurilor congelați, spunând în 2014 pentru Women’s Health că totul a început cu o zi la spa. „Îmi plac cei roșii – sunt foarte ușori și delicioși. Îți dau acea crocantă înghețată. Am fost odată la un spa și mi-au dat o ceșcuță de struguri înghețați după ce m-am înmuiat în baia de nămol sau orice altceva. A fost ceva de genul: „Asta e genial.””
Dacă foamea o lovește înainte de cină, ea va opta pentru „un baton de brânză „sau o ceașcă de supă”, potrivit People.
Se răsfață din când în când.
Dar dacă toate acestea sună destul de plictisitor și sănătos, Aniston jură că se răsfață din când în când, explicându-i lui Elle că obișnuia să „se dea în vânt” cu mâncarea mexicană. Ea a reiterat pentru Bon Appetit că este „neputincioasă” în jurul chipsurilor tortilla, adăugând: „Îmi place salsa pe orice. Iubesc mâncarea mexicană în general.”
Și când era căsătorită, se pare că seara de paste era un element de bază în casa Theroux. Ea a declarat pentru Elle: „Pastele au preluat rolul de noua mea mâncare preferată pentru oraș. Da, el a adus din nou pastele în viața mea”, a spus ea, glumind. „Nu știu dacă ar trebui să-i mulțumesc sau să-l urăsc pentru asta”.
Pastele carbonara ale fostului ei soț au primit recenzii foarte bune, vedeta numindu-le „irezistibile”, adăugând: „Am învățat cum să le fac și nu sunt chiar atât de rele pentru tine.”
De fapt, pastele carbonara mai ușoare ale lui Aniston par destul de ușor de făcut pentru oricine, după cum a explicat ea pentru Yahoo! Food: „Avem ouă de la găinile noastre, iar apoi le facem în „stil skinny”, unde folosim bacon de curcan în loc de bacon adevărat, ouă și parmezan. Fără ulei, unt sau creme. Și folosim apă pentru paste pentru a le face mai suculente.”
Este, de asemenea, o fană a unei lasagna de legume mai ușoare, spunând pentru Yahoo! Food: „Ai dovlecei, vinete care acționează ca o pastă, și le pui în straturi cu diferite brânzeturi și le pui la cuptor”, a împărtășit ea, adăugând: „Este o masă de grup ușoară și o mâncare de petrecere ușor de vizionat.”
În ceea ce privește cele două alimente pe care nu le veți găsi niciodată în casa lui Aniston? Ea a declarat pentru Yahoo! Food: „Sfecla nu se află în frigiderul nostru, nu sunt un fan. Și nu veți găsi caviar. Nu, nu poți dobândi acest gust, indiferent cât de mulți oameni spun asta. Este doar un gust s—–.”
Pentru mai multe povești grozave, accesați pagina principală a INSIDER.
.