Eat, Little Bird
Pentru toate celelalte țări, inclusiv UK, NZ și Australia:
Cupuri
Mililitri
1 cană plus 3 linguri
300 ml
.
1 cană
250 ml
3/4 cană plus 2 lingurițe
200 ml
.
1/3 ceașcă plus 1 linguriță
100 ml
1/2 ceașcă
125 ml
1/3 ceașcă
83ml
1/4 ceașcă
63 ml
1 lingură (Notă: US, UK și NZ lingură = 15 ml, dar o lingură australiană = 20 ml)
15 ml
1 linguriță
5 ml
(Notă:
1 linguriță
5 ml
(Notă: Pentru majoritatea rețetelor, este puțin probabil ca diferența dintre o măsură de ceașcă din SUA și cele folosite în alte țări să afecteze rețeta. Prin urmare, veți constata că multe publicații vor trata măsurile de ceașcă ca fiind aceleași în toate țările.)
Butter
Măsuri americane
Grame
1 1/3 baton de unt (numai în SUA)
150 g
1 baton de unt (numai în SUA)
110 g
1/2 baton de unt (numai în SUA)
55 g
1/4 baton de unt (numai în SUA)
27.5 g
1 cană
225 g
1/2 cană
.
112 g (sau 1 baton în SUA)
1/3 ceașcă
75 g
1/4 ceașcă
56 g
1 lingură
15 g
15 g
.
Semințe de chia
Cupa
Grame
1 cană
1 cană
.
175 g
1/2 ceașcă
88 g
1/3 ceașcă
58 g
1/4 ceașcă
44 g
Cocoa Pulbere
Cup
Grame
1 ceașcă
130 g
1/2 ceașcă
64 g
1/3 ceașcă
.
43 g
1/4 ceașcă
33 g
33 g
1 lingură
5 g
Făină de porumb (Cornflour)
Cupa
.
Grame
1 cană
125 g
1/2 cană
1/2 cană
.
63 g
1/3 ceașcă
42 g
1/4 ceașcă
1/4 ceașcă
.
31 g
1 lingură
7 g
Couscous (nefiert)
Cup
Grame
1 cană
180 g
1/2 ceașcă
90 g
1/3 ceașcă
.
60 g
1/4 ceașcă
45 g
Făină (Făină simplă, Făină universală sau făină autogresivă, Unsifted)
Cup
Grame
1 1/3 cană
200 g
1 ceașcă
150 g
2/3 ceașcă
100 g
1/2 ceașcă
75 g
1/3 ceașcă
50 g
1/4 ceașcă
38 g
1 lingură
7 g
7 g
.
Amandine măcinate (Almond Meal)
Cup
Grame
1 cană
125 g
1/2 cană
63 g
1/3 ceașcă
42 g
1/4 ceașcă
31 g
Miere de albine
.
Cup
Grame
1 ceașcă
100 g
.
1/2 ceașcă
50 g
1/3 ceașcă
33 g
33 g
.
1/4 cană
25 g
Zahăr brun ușor (ușor ambalat)
Cup
Grame
1 cană
160 g
1/2 ceașcă
80 g
1/3 ceașcă
53 g
1/4 ceașcă
40 g
1 lingură
12 g (bine strânsă)
.
Parmezan (ras fin)
Cupa
Grame
1 cană
80 g
1/2 cană
40 g
1/3 ceașcă
27 g
1/4 ceașcă
20 g
Polenta (polenta fină, gătire rapidă)
Cup
Grame
1 cană
185 g
1/2 cană
93 g
1/3 ceașcă
62 g
1/4 ceașcă
46 g
Zahăr pudră (Icing Sugar sau Confectioner’s Sugar)
Cup
Grame
1 cană
135 g
1/2 cană
.
68 g
1/3 ceașcă
45 g
.
1/4 ceașcă
34 g
1 lingură
1 lingură
.
10 g
Răsol (nefiert)
Cupa
.
Grame
1 cană
200 g
.
1/2 ceașcă
100 g
1/3 ceașcă
1/3 ceașcă
.
67 g
1/4 ceașcă
50 g
.
Ovăz frământat (fulgi de ovăz)
Cup
Grame
.
1 cană
175 g
1/2 ceașcă
88 g
1/3 ceașcă
58 g
.
1/4 ceașcă
44 g
Zahar (Zahăr pudră, Zahăr Demerera, Zahăr superfin, zahăr granulat)
Cup
Grame
1 cană
220 g
1/2 ceașcă plus 3 linguri
150 g
1/2 ceașcă
110 g
1/3 ceașcă
73 g
1/4 ceașcă
55 g
1 lingură
12 g
Convert Grams to Cups
Ca un australian, am crescut învățând și folosind sistemul metric, care se bazează pe greutăți. Măsurarea ingredientelor în bucătărie implică, de obicei, un cântar, deși sistemul australian este, de asemenea, imparțial față de cupele de măsurare; am crescut învățând să măsor multe ingrediente umede și uscate cu cupe de măsurare, în timp ce ingredientele greu de măsurat (cum ar fi carnea și legumele) erau cântărite cu ajutorul cântarelor.
De când am început acest blog, a trebuit să convertesc multe dintre rețetele mele la sistemul american, care se bazează foarte mult pe cupele și lingurile de măsurat.
Constat că folosirea greutăților este o măsurătoare mai precisă decât folosirea cupele și lingurile de măsurat, în special în panificație, care necesită măsurători exacte pentru un rezultat mai reușit. Și poate pentru că am crescut cântărind ingredientele, mi se pare că este mai rapid și mai ușor.
În timp ce folosirea ceștilor și a lingurilor de măsurat poate fi adesea mai convenabilă decât scoaterea cântarului de bucătărie, acestea sunt mai predispuse să dea măsurători inexacte, deoarece greutatea poate varia în funcție de faptul că ingredientele au fost împachetate lejer, ușor sau strâns. De asemenea, nu toate cănile și lingurile de măsurat sunt calibrate cu precizie; am multe căni de măsurat frumoase și colorate de la Anthrolopogie care, din păcate, nu sunt deloc precise.
Personal, eu îmi cântăresc întotdeauna ingredientele atunci când gătesc. Dar atunci când gătesc un fel de mâncare sărată, cum ar fi o tocană sau un stir-fry, tind să mă bazez mai des pe cupele de măsurat pentru comoditate.
Utilizarea cupele de măsurat & Lingurițele de măsurat
Când folosesc cupe sau linguri de măsurat, prefer să folosesc o marcă precum Cuisipro sau Tupperware, care se găsesc în multe bucătării profesionale și pe care se poate conta pentru a oferi măsurători precise.
Pentru a măsura ingredientele uscate, cum ar fi făina sau zahărul pudră (zahăr pudră), ar trebui să puneți ingredientul în paharul sau lingura de măsurare, apoi să folosiți o paletă plată sau ceva similar pentru a bate ingredientul în recipient pentru a umple orice pungă de aer și, în cele din urmă, să folosiți paleta pentru a nivela ingredientul.
Pentru ingredientele lichide, vă recomand să folosiți un ulcior de măsurare din sticlă Pyrex, care ar trebui să fie așezat plat pe blatul de bucătărie și să fie citit la nivelul ochilor atunci când efectuați măsurarea. Pentru cantități mici (până la 2 linguri), eu folosesc unul dintre acele mici pahare de măsurat.
Este logic să aveți mai multe seturi de căni și linguri de măsurat în bucătărie.
Când cumpăr noi cupe de măsurat (în special cele drăguțe, care arată bine, dar acuratețea lor poate fi îndoielnică), verific întotdeauna calibrarea lor în raport cu setul meu Cuisipro și cu ulciorul Pyrex.
Utilizarea cântarelor digitale
Când folosesc cântare de bucătărie, recomand cu căldură un cântar digital. Cele mai multe sunt foarte fiabile, deși ar trebui să găsiți o marcă bună care să fie destul de sensibilă pentru a oferi cele mai precise citiri.
Avantajul utilizării unui cântar digital este că, pentru multe rețete, puteți folosi același bol (cum ar fi bolul mixerului dvs. vertical) pentru a măsura toate ingredientele; după ce ați adăugat un ingredient, trebuie doar să apăsați Tare sau Reset pentru ca cântarul să revină la zero înainte de a cântări următorul ingredient.
Vă recomand să aveți la îndemână câteva baterii de rezervă pentru cântarul digital, în cazul în care bateriile se descarcă în timp ce gătiți.
Rețete de pe Mănâncă, păsărică
Toate rețetele sunt testate folosind măsurători de greutate și, acolo unde este posibil, vă recomand să folosiți același lucru, în special pentru rețetele de copt.
Măsurătorile din SUA (folosind cești și linguri de măsurare) sunt furnizate din curtoazie și sunt aproximative. În caz de îndoială, vă rugăm să folosiți măsurătorile în greutate.