Fiicele părintești ca adulți: Mother Yourself
Una dintre multele manifestări ale Rănii Mamei este modelul „fiicei parentificate”. În acest tipar, fiica joacă rolul de părinte pentru părinții ei, în special de mamă pentru mama ei. Fiicele parentificate experimentează răni profunde de abandon, caută continuu siguranța prin control și se luptă să nu mai rezolve tensiunea din jurul lor. Aflați cum fiicele parentificate, ca adulți, găsesc calea spre libertate, adevăratul leadership și autenticitate prin procesul de maternare interioară.
Ce este o fiică parentificată?
O definiție simplă a unei fiice parentificate este atunci când o fiică joacă rolul de mamă pentru propria mamă; rolurile sunt inversate.
Impact asupra fiicelor parentificate la vârsta adultă
De multe ori, o fiică parentificată trebuie să crească foarte repede și pierde șansa de a fi un copil, deoarece se așteaptă ca ea să gestioneze nevoile emoționale și/sau fizice ale mamei și/sau tatălui său. Acest tip de dinamică o pregătește pe fiică pentru o stimă de sine scăzută, limite slabe, un sentiment profund de rușine și relații de codependență. Adesea, aceste fiice cresc și devin persoane cu performanțe înalte și/sau îngrijitoare emoționale (printre alte modele). Provocările majore pentru aceste femei pot fi autoîngrijirea, autocompătimirea și iubirea de sine.
Valorile patriarhale care susțin parentificarea copiilor de sex feminin sunt în vigoare de secole; credința că copiii de sex feminin sunt deosebit de pricepuți ca îngrijitori, muncitori emoționali și groapă de gunoi pentru răni și secrete de familie renegate.
În special în generațiile de odinioară, atât mamele, cât și tații au simțit un anumit drept față de fiice; făcându-le să-și joace propriile răni de atașament și să se hrănească cu empatia, vulnerabilitatea și neputința lor. (Multe dintre aceste tipare sunt valabile și pentru copiii de sex masculin.) Adesea, aceste femei vorbesc despre dorința de a deveni „reale”, deoarece erau făcute în mod regulat să se simtă ca niște păpuși sau că trebuiau să poarte o mască de veselie, politețe și recunoștință în mijlocul unor scenarii familiale abuzive și disfuncționale.
Lupta pentru a se simți în siguranță
Una dintre principalele provocări pe care le pot avea fiicele parentalizate este sentimentul că lupta, hipervigilența și strădania sunt necesare pentru a se simți în siguranță. Acest lucru se datorează adesea unei traume timpurii legate de abandon și/sau invazie. Modelul de hipervigilență poate fi înrădăcinat foarte devreme dacă comportamentul mamei a fost haotic și imprevizibil, determinând copilul să fie în alertă constantă. Până când trauma timpurie nu este abordată, această hipervigilență și frică reprezintă un fundal constant în viața adultă și poate fi proiectată în diverse alte domenii ale vieții ca o modalitate de a o gestiona în mod inconștient. De exemplu, temerile legate de traume pot fi deplasate greșit asupra relațiilor, sub forma codependenței; sau asupra carierei, sub forma temerilor legate de bani, copleșire și epuizare/ epuizare.
Temerile legate de traume, deplasate greșit, pot face să pară că problema se află în aceste zone de suprafață, din prezent, când, de fapt, ele sunt de fapt legate de rănile de atașament din viața timpurie.
După ce aceste răni de atașament sunt suficient de bine abordate și lucrate, problemele actuale, de suprafață, încep să se ușureze și să se dizolve cu timpul.
Frica acestei singurătăți trăiește adesea în inima multor frici înrădăcinate:
- Frica de a avea succes
- Frica de a ne spune adevărul
- Frica de a primi
- Frica de a fi vizibil
Aceasta se poate manifesta printr-un sentiment de „Trebuie doar să găsesc partenerul potrivit”, Sau „Trebuie doar să fac o sumă x de bani”. Panica și anxietatea legate de aceste domenii este, de obicei, mult mai intensă decât o cere situația, ceea ce indică faptul că este stimulată panica rănilor de atașament. Aceasta se poate manifesta astfel: „Mă pot relaxa după ce îmi cumpăr acea casă, îmi termin doctoratul, fac un alt copil, părăsesc actuala căsnicie” etc.
În acest fel, copilul infantil rănit din centrul nostru caută mama, caută acea „stea nordică” a siguranței, astfel încât să se poată relaxa și să se simtă în largul său. Pentru fiicele părintești care nu se puteau simți susținute sau în siguranță în mediul emoțional al casei părintești, lupta era mama. În acel gol imens în care ar fi trebuit să fie mama, lupta și strădania au fost singurele modalități prin care copilul putea avea tracțiune și un sentiment de control asupra mediului său.
Visul imposibil al revenirii „mamei bune”
În inima multor fiice parentalizate se află o narațiune, că într-o zi mama ta „adevărată” va veni după tine și totul va fi bine. Sau, poate fi ceva de genul: „Într-o zi, când mama mea se va vindeca, va putea în sfârșit să fie o mamă pentru mine” sau „Într-o zi, când voi fi suficient de bună, mama va fi aici pentru mine”. Acesta este visul făurit în inima copilului parentificat, că munca sa grea va da roade într-o zi și mama sa va „veni în sfârșit pentru ea”, iar ea va putea atunci să se odihnească și să fie în sfârșit un copil. Cantitatea de energie și de efort cheltuită în mod inconștient este imensă și de obicei nu ne dăm seama de acest lucru decât după aceea, când putem simți cum energia ne este returnată pe măsură ce se eliberează din rană.
Cheia libertății: Renunțarea la „Visul imposibil”
Visul imposibil este un mecanism de supraviețuire care îl ajută pe copil să supraviețuiască unui peisaj matern emoțional abuziv și sterp. În acest fel, este genial și eficient, însă această adaptare este o barieră majoră în calea împlinirii noastre ca femei adulte. Până când nu vom aborda acest vis inconștient, puternic, aflat în centrul luptelor actuale, vom continua să ne epuizăm cu hipervigilență și proiecții asupra diferitelor domenii ale vieții noastre. Libertatea răsare atunci când putem să venim direct în centru și să abordăm lipsa primară de la bază, „nevoia primitivă și nesatisfăcută de mamă” din primele noastre zile.
Copilul nostru interior trebuie să asimileze faptul că „mama nu vine…”
După ce avem curajul și suficiente instrumente și sprijin pentru a înfrunta această rană maternă timpurie, ne putem simți suficient de în siguranță pentru a ne permite să simțim pe deplin durerea și suferința pe care nu era sigur să le simțim când eram copii: durerea profundă și primordială din primele momente de abandon din partea mamelor noastre.
Înconjurată de un sprijin sigur, iubitor și profesionist, o femeie care vindecă această rană timpurie trebuie să permită eului său infantil să asimileze trei lucruri în conjuncție:
- Mama nu vine.
- Sunt iubită.
- Sunt în siguranță.
Prin acest proces, putem în cele din urmă să punem jos epuizarea existențială care emană din acea așteptare și dorință constantă de mamă. Putem, în sfârșit, să OPRIMIM lupta și strădania care ne conduce încă din primele noastre zile, care a fost proiectată și transferată către nenumărate persoane și situații. Putem în sfârșit să ne odihnim în miezul nostru și să punem jos visul imposibil. Aici este locul în care ne revendicăm forța vitală din Rana Mamei. Renunțarea la visul imposibil este ceea ce face posibil să vă creați cu adevărat viața visurilor voastre, mai degrabă decât să vă agățați de lucruri ca reacție la Rana Mamă.
Cum să vă creați propria siguranță interioară
În timp ce ne vindecăm Rana Mamei, trebuie să ne creăm siguranța interioară pentru a face față la două tipuri de singurătate:
- Singurătatea traumatică inițială a copilăriei noastre
- Singurătatea care poate apărea pe măsură ce evoluăm și ne îndepărtăm de orice norme disfuncționale ale familiilor și culturii noastre. (Și obținerea de sprijin pentru a face față oricărei reacții de respingere care poate apărea din partea membrilor familiei (inclusiv a mamei)
Singurătatea copilăriei
Primul tip de singurătate este singurătatea traumatică originală a copilăriei noastre. Înfruntarea acestei singurătăți este esențială pentru a avea acces la sinele nostru central, autentic și pentru a cultiva legătura de siguranță interioară cu copilul interior. Această siguranță interioară este cea care ne permite să ne simțim de neoprit și profund ancorați în propriul adevăr și putere.
Singurătatea ruperii
Acest al doilea tip de singurătate este necesar pentru a ne confrunta ca lideri, pentru a putea fi îndrăzneți, pentru a fi vizibili și pentru a aduce idei și soluții noi, fără precedent.
În timp ce vindecăm singurătatea traumatică inițială din copilăria noastră timpurie, obținem un acces din ce în ce mai mare la sinele nostru central, autentic, divin; acea inteligență divină care vrea să se exprime prin noi. Atunci când ne ridicăm, aceasta îi poate declanșa pe cei din jurul nostru, oglindindu-le propriile lor vise neîmplinite sau dorințe renegate. Lucruri care nu au fost niciodată responsabilitatea noastră, dar, în durerea lor, ei pot ataca și încerca să afirme că este responsabilitatea voastră. Să nu luăm personal această reacție este esențial pentru a continua să mergem mai departe în viețile noastre, ceea ce ESTE responsabilitatea noastră.
Noi înșine suntem mame în măiestrie
Am descoperit că femeile care sunt atrase de această muncă de vindecare a Rănii Mamei sunt adesea femei care au făcut o cantitate enormă de muncă asupra lor însele și sunt luminoase, împlinite și avansate pe multe niveluri. Toată munca anterioară făcută înainte de a ajunge la această lucrare este adesea o pregătire pentru a se apropia de acel spațiu interior sacru de revendicare a copilului interior și de a fi gata să o revendici cu adevărat ca fiind a ta, inocența, puritatea și înțelepciunea ei. Acest pas este cel în care pruncul tău interior își poate realiza mai pe deplin bunătatea, meritul și libertatea prin atenția și iubirea ta consecventă.
TU ești mama (interioară) pe care o așteptai…
La un atelier recent pe care l-am condus, unul dintre participanți a descoperit narațiunea interioară: „Mama mea nu putea fi mama mea adevărată, pentru că mama mea adevărată nu m-ar fi abuzat. Am crezut că într-o zi mama mea adevărată va veni după mine”. Marele moment „a-ha” al acestei femei a fost acela de a realiza că EA, în calitate de adult, ESTE mama pe care copilul ei interior o aștepta! După o meditație ghidată, ea a raportat un grad uriaș de ușurare și de entuziasm simțind cum copilul ei interior recepționează cu adevărat că așteptarea a luat sfârșit, că, deși mama ei reală nu a fost capabilă să îi satisfacă nevoile, sinele ei adult ESTE dispus și capabil să îi ofere toată dragostea și îngrijirea de care are nevoie. Bucuria care emana din ea era palpabilă și profundă.
Cum ne maternăm eficient pe noi înșine, putem materniza mai eficient lumea
Cum întruchipăm mama interioară, ne revendicăm copilul interior și avem grijă de el, putem fi apoi din ce în ce mai mult mame mai eficiente pentru lume, aducând noile idei și soluții de care lumea are nevoie. Cu fiecare pas mic pe această călătorie, devenim mai capabili să întruchipăm puterile radical vindecătoare și revoluționare ale Divinului Feminin într-un mod foarte real.
Credite artistice: „Night Unlocked” de Lucy Campbell
.