Lacrimi de durere și lacrimi de bucurie
Este plânsul un comportament sănătos? Poate că da, poate că nu. Recent, Vingerhoets și Bylsma (2016) au scris un articol excelent și cuprinzător despre plâns.
Toți plângem. Este unul dintre primele comportamente pe care le exprimăm în calitate de bebeluși pentru a face ca cineva să ne observe prin participarea la nevoile noastre și oferirea de confort. Cu siguranță, plânsul apare adesea atunci când simțim durere fizică. Dincolo de copilărie, putem plânge din frustrare atunci când suntem fie incapabili, fie împiedicați să obținem ceea ce ne dorim – ca în cazul unui copil care vrea să mănânce mai multe prăjituri, dar care nu poate ajunge la borcanul cu prăjituri, sau al cărui părinte îi ia punga cu prăjituri.
Când creștem, plângem din alte motive, care cuprind atât experiențe negative, cât și pozitive. Odată cu înaintarea în vârstă, începem să dezvoltăm relații interpersonale și să derivăm sentimente generate de acestea. Interacțiunile noastre cu ceilalți au un impact asupra modului în care ne simțim în general și, mai ales, asupra noastră.
Cathy, Anna și Nancy sunt în clasa a șaptea. Când Cathy a fost prima invitată la petrecerea aniversară a Annei, s-a simțit specială și a plâns. Când Nancy a aflat că nu a fost invitată, a plâns pentru că s-a simțit rănită și respinsă.
Relațiile interpersonale au ca efect producerea unui comportament de plâns atunci când există o pierdere legată de acea relație; de exemplu, moartea unei persoane dragi, un divorț sau o despărțire. Plânsul este un răspuns comportamental la tristețe, precum și la alte emoții posibile, cum ar fi singurătatea, respingerea sau abandonul.
De-a lungul vârstei adulte, este puțin probabil ca o singură emoție să stimuleze comportamentul de plâns; de obicei este prezent un set de emoții. De exemplu, sentimentul de neajutorare stârnește lacrimi atunci când un individ simte, de asemenea, furie, frică sau tristețe. Lacrimile pot fi o reflectare a incapacității cuiva de a face față unei situații.
Lacrimile sunt vărsate nu numai în beneficiul nostru, ci și în numele altora. Acest lucru reflectă propria noastră dezvoltare psihosocială și morală. Când vizionăm un film despre o mamă care își sacrifică viața pentru a-și salva copilul sau când auzim o poveste despre o persoană cu deficiențe care este condamnată pe nedrept pentru o infracțiune și pedepsită, este foarte posibil să generăm lacrimi empatice. Simțim pentru individul „îndurerat”. Aceste situații stimulează răspunsurile noastre empatice de grijă și simpatie.
De asemenea, putem plânge atunci când îi rănim pe alții. Făcând acest lucru, ne afișăm sentimentele de regret ca răspuns la busola noastră morală cu privire la modul în care ar trebui să ne purtăm cu oamenii.
Lacrimile nu provin întotdeauna din circumstanțe nefericite sau dureroase. Pot exista lacrimi de bucurie, atât pentru noi înșine, cât și pentru ceilalți, sau de ușurare: Elevul care are nevoie disperată să treacă un examen și apoi obține un „A”, sau părintele care aude că operația copilului său este un succes.
Lacrimi de bucurie pot apărea și din pură bucurie sau din cauza unor evenimente gratificante care dau sens vieții unei persoane: O tânără dansatoare care a visat să apară pe scenă și apoi este selectată în distribuția unui muzical de pe Broadway după mai multe runde de audiții, sau mama unui fiu care o informează că în curând va fi bunică.
Lacrimi de bucurie pot fi exprimate atunci când împărtășim fericirea altora. Am auzit cu toții despre oameni care plâng întotdeauna la nunți sau când aud despre nașterea unui copil. Din nou, plânsul este un mod prin care ne exprimăm conexiunea noastră empatică cu ceilalți atunci când aceștia sărbătoresc astfel de ocazii minunate, care pot, de asemenea, să ne stârnească propriile noastre amintiri personale pline de bucurie. O operă de artă (de exemplu, pictura, muzica și dansul) poate, de asemenea, să producă lacrimi stimulate de frumusețe și apreciere.
Ar trebui remarcat faptul că există și alte situații în care cineva poate plânge nu de bucurie sau durere, ci ca o manifestare intenționată și nesinceră de supărare sau remușcare. Astfel de „actori” urmăresc să își folosească lacrimile pentru a obține un răspuns dorit din partea celorlalți – adică intenția lor este de a-i manipula pe ceilalți în interes personal.
Un individ are un istoric îndelungat de arestări și condamnări pentru jaf, tâlhărie și atac cu o armă mortală. În timpul procesului pentru cea mai recentă arestare a sa, el începe să plângă abundent în fața judecătorului, spunând cât de rău îi pare pentru ceea ce a făcut și că acum a „văzut lumina” și promite să nu mai comită niciodată infracțiuni. La scurt timp după aceea, el este observat râzând și vorbind despre cum speră să obțină eliberarea condiționată.
Există calități benefice ale plânsului, chiar și în cazurile de durere autentică. Plânsul le permite oamenilor să-și elibereze sentimentele și, sperăm, să obțină ușurare sau satisfacție. De asemenea, îi sensibilizează și pe ceilalți la starea emoțională a individului și încurajează sprijinul acestora. În plus, plânsul are un efect fiziologic asupra organismului, cum ar fi eliberarea de substanțe neurochimice care pot îmbunătăți starea de spirit.
Când oamenii varsă lacrimi din cauza durerii sau a bucuriei, plânsul este un răspuns emoțional la o stare psihologică. Importanța sa nu poate fi minimizată. El poate reflecta o funcționare psihologică normală. Poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli grave, cum ar fi depresia, pentru care trebuie căutat un tratament profesional.
Poate că Washington Irving a spus-o cel mai bine: „Există sacralitate în lacrimi. Ele nu sunt semnul slăbiciunii, ci al puterii. Ele vorbesc mai elocvent decât zece mii de limbi. Ele sunt mesagerii unei dureri copleșitoare, ai unei profunde remușcări și ai unei iubiri de nedescris.”
.