Modul corect de a prepara ceaiul de scorțișoară pentru a slăbi
Canela nu este doar un condiment dulce folosit pentru a da gust mâncărurilor noastre. Știați că scorțișoara poate fi folosită pentru a accelera procesul nostru de pierdere în greutate?
Tot ce trebuie să faceți este să preparați ceai de scorțișoară în acest scop. Dar mulți oameni au înțeles greșit acest proces, iar acest articol vă va învăța metoda corectă de a prepara ceaiul de scorțișoară pentru pierderea în greutate.
Citește și:
Citește și: „Ceaiul de scorțișoară pentru pierderea în greutate: Plan de dietă militară pentru a slăbi 2 kg în 4 zile!
Canela este printre cele mai bune componente naturale pentru pierderea în greutate. Aceasta vă ajută să slăbiți fără efecte secundare. În plus, ajută la accelerarea procesului metabolic, ceea ce ajută la pierderea în greutate .
Când vine vorba de reducerea greutății, este foarte important să aveți grijă de indicele glicemic. Acesta trebuie să fie consistent, iar ceaiul de scorțișoară ajută în acest sens. De asemenea, ajută la prevenirea vârfurilor bruște de insulină .
Acest ceai nu are calorii și ajută la pierderea mai multor calorii decât oricând. Dacă o ceașcă de suc are 126 de calorii, se spune că ceaiul de scorțișoară are doar 2 calorii, ceea ce îl face cea mai bună băutură pentru pierderea în greutate.
Citește și:
Citește și:
: Ingredient uimitor pentru stimularea metabolismului pentru a slăbi
Continuați să citiți pentru a afla cum se prepară ceaiul de scorțișoară pentru slăbit.
Cum se prepară ceaiul de scorțișoară pentru a slăbi
Ingrediente:
- 1 litru de apă
- 1 baton de scorțișoară/5 linguri de pudră de scorțișoară
- ½ lingură de miere
Preparare:
- Deci, dacă te-ai întrebat cum să faci ceai de scorțișoară pentru slăbit, citește asta.
- Fierbeți apa într-o oală și fierbeți amestecul timp de cinci minute, după ce adăugați scorțișoara în el. Lăsați ceaiul să se răcească și adăugați miere în el. Amestecați conținutul. Acesta este modul în care se prepară ceaiul de scorțișoară pentru slăbit. Rezultatele de pierdere în greutate ale ceaiului de scorțișoară sunt uluitoare și acesta ar putea ajunge să fie elixirul tău pentru toată viața.
Dosare:
- Băuturați trei căni din acest ceai pe zi, dimineața, după-amiaza și seara. Îl puteți consuma fie cald, fie rece.
Alte beneficii ale ceaiului de scorțișoară:
Pe lângă faptul că vă ajută să slăbiți, ceaiul de scorțișoară ajută și la curățarea tractului intestinal. De asemenea, ajută la scăderea colesterolului și a nivelului de glucoză din sânge și, de asemenea, vă împiedică să vă îngrășați din nou , .
Beneficii ale mierii:
Mierea ajută la mobilizarea grăsimilor stocate și, de asemenea, oferă energie organismului după ce grăsimea este arsă.
Atenție:
Se recomandă să evitați să beți acest ceai dacă aveți ulcer. De asemenea, acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate și celor care alăptează.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehida induce termogeneza autonomă a celulelor adipoase și reprogramarea metabolică. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). În ce măsură administrarea de scorțișoară îmbunătățește profilul glicemic și lipidic? Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Scorțișoara: o plantă medicinală cu multiple fațete. Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Activitatea inhibitorie a speciilor de scoarță de scorțișoară și efectul lor combinat cu acarboză împotriva α-glucozidazei intestinale și a α-amilazei pancreatice. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.
.