Ritualuri evreiești pentru ora de culcare
Orice părinte cu copii mici știe că ora de culcare poate fi cel mai haotic moment al zilei. Dar rutinele ajută să facă acest moment de tranziție ușor de gestionat. Încorporarea ritualurilor infuzează, de asemenea, aceste momente cu semnificație, transformând activitățile obișnuite în ceva pe care îl puteți prețui.
Revizuiți ziua
Reflectați împreună cu copilul dumneavoastră asupra evenimentelor zilei, luând notă de orice acte de bunătate pe care le-a făcut sau de cele care au fost făcute pentru el. „Prietenul meu a împărțit gustarea lui cu mine. L-am sunat pe bunicul să văd cum se simte.”
O multitudine de literatură evreiască pentru copii ne este disponibilă astăzi. O carte cu ilustrații minunată este We’re All in the Same Boat (Suntem cu toții în aceeași barcă), de rabinul Zachary Shapiro, o repovestire alfabetică a poveștii lui Noe, care pune accentul pe lecțiile de cooperare și comunitate.
O alta pe care eu și copiii mei nu ne-am săturat niciodată să o citim este Joseph Had a Little Overcoat de Simms Taback, bazată pe un cântec popular idiș. Acesta transmite în mod încântător valoarea găsirii mulțumirii cu ceea ce avem.
Pentru cărțile de citit cu voce tare sugerez cartea Does God Have a Big Toe? de Rabinul Marc Gellman, care conține interpretări scurte, creative și pline de umor ale poveștilor biblice care inspiră în mod subtil întrebări despre textele vechi.
Și o serie preferată dintotdeauna este clasica All of a Kind Family de Sydney Taylor despre o familie evreiască care trăiește în New York la începutul anilor 1920.
Apreciați minunăția lumii noastre
Ținându-vă copilul în brațe, priviți pe fereastră și urați pe rând lila tov (noapte bună) la ceea ce vedeți. „Lila tov, stele. Lila tov, copaci. Lila tov, clădiri.”
Rugați-vă
Ruga tradițională pe care evreii o recită înainte de a merge la culcare este K’riat Shema al Ha-mitah, shema înainte de culcare. Este aceeași rugăciune pe care o cunoaștem poate de la sinagogă, shema Yisrael, Adonai Eloheinu, Adonai echad, însoțită de o liturghie suplimentară. O parte din acea liturghie include o binecuvântare care numește îngerii care se spune că ne înconjoară în timp ce dormim. Integrați acest concept reconfortant în propria dumneavoastră practică, numind împreună cu copilul dumneavoastră câteva dintre persoanele importante din viața lui. Explicați-i că dragostea lor îl înconjoară chiar și în timp ce doarme. Apoi, cântați încet și în liniște shema. (Pentru o înregistrare grozavă, consultați CD-ul The Bedtime Sh’ma al rabinului Julia Andelman).
.