Roșeața cronică – de ce nu este nimic de care să te rușinezi
Să te simți ca un prost, să vrei ca pământul să te înghită și, în general, să te înroșești în roz din cauza rușinii este ceva cu care cei mai mulți dintre noi se pot identifica. Dar pentru unii oameni, înroșirea provoacă o preocupare reală.
„Înroșirea cronică diferă pentru că este stresantă din punct de vedere psihologic pentru un individ”, spune psihoterapeutul cognitiv-comportamental Glenn Mason. „Ca urmare, poate avea un impact asupra capacității cuiva de a funcționa zi de zi, alegând să evite situațiile în care crede că înroșirea sa va fi activată.”
Cine suferă de înroșire cronică?
Toată lumea poate experimenta înroșirea. Este, până la urmă, o reacție „normală”, adesea la un răspuns emoțional puternic, activat atunci când ne simțim stânjeniți sau anxioși, notează Mason.
Cu toate acestea, cei care suferă de înroșire cronică experimentează acest lucru în mod excesiv și adesea în momente nepotrivite din punct de vedere social, motiv pentru care poate deveni o problemă semnificativă.
Ce o provoacă?
„Există încă dezbateri în jurul întrebării dacă este doar o problemă fizică, o problemă psihologică sau un amestec de ambele”, spune Mason.
„Înroșirea este o reacție involuntară, dar există o serie de cauze pentru care cineva ar putea experimenta înroșirea cronică, una dintre ele fiind eritrofobia – teama de a roși în fața altora.
„În activitatea mea clinică, văd adesea o legătură între înroșirea cronică și clienții care raportează simptome de anxietate socială sau tulburare de anxietate generalizată. Luând în considerare unele dintre cauzele fizice care stau la baza acestei afecțiuni, înroșirea poate fi un rezultat al menopauzei sau al rozaceei.”
Care sunt simptomele?
Simptomele acestei afecțiuni pot include înroșirea feței, a gâtului, a urechilor sau a pieptului, iar aceste zone se pot simți, de asemenea, fierbinți.
„Dacă cineva se confruntă cu o tulburare de anxietate, ar putea, de asemenea, să raporteze simptome de palpitații ale inimii, dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept, amețeli și greață, alături de înroșirea”, adaugă Mason.
„Poate fi dificil de gestionat din cauza naturii involuntare a înroșirii. Pe măsură ce sistemul nervos este declanșat, acesta lărgește vasele de sânge la nivelul feței, ceea ce duce la roșeață.
„Pentru cei care se confruntă cu înroșirea cronică, situațiile sociale pot fi un factor declanșator, unde există o creștere a excitației emoționale și fiziologice, temându-se că vor roși și că oamenii vor comenta acest lucru.
„Din experiența mea, oamenii încearcă să gestioneze acest lucru prin evitarea situațiilor sociale cât mai mult posibil, dar un prim pas ar putea fi să mergeți la medicul de familie, să verifice dacă nu există probleme fizice subiacente și, de asemenea, să vă îndrume pentru terapie de vorbire.”
Există un tratament?
Operația la nervi este cu siguranță o opțiune, implicând o Simpatectomie toracică endoscopică (ETS), dar efectele secundare includ transpirația excesivă. Tamzin Freeman este practicant de acupunctură, kinesiologie și EFT (Tehnica de eliberare emoțională). Ea ar recomanda EFT – „atingerea punctelor de acupunctură de pe corp” – pentru înroșirea cronică, în timp ce Mason sugerează că terapia cognitiv-comportamentală și medicația ar fi de ajutor.