Sos de iaurt grecesc Ranch Dip

admin 0 Comments Articles

Sos de iaurt grecesc Ranch Dip

Această rețetă de sos de iaurt grecesc Ranch Dip este o modalitate rapidă și ușoară de a face o versiune cu conținut scăzut de calorii a sosului dvs. preferat! Doar câteva ingrediente este tot ce trebuie să aruncați împreună într-un robot de bucătărie!

Greek Yogurt Ranch Dip

Nu știu despre voi, dar mie îmi place un sos ranch bun. Simt că este un subiect destul de controversat; fie că iubești ranch-ul, fie că nu-l vrei lângă farfuria ta.

Cei mai mulți prieteni pe care îi cunosc nu le place din cauza maionezei sau a bazei de cremă de unt, care este locul unde intervine această rețetă minunată. Baza este iaurtul grecesc simplu care este acrișor, dar blând, ceea ce îl face un schimb fantastic.

Amestecul în sine nu este prea acrișor cu adăugarea tuturor ierburilor și condimentelor și, într-adevăr, se transformă pur și simplu într-o baie care creează dependență.

Cum se prepară Greek Yogurt Ranch Dip:

Este atât de ușor.

1. Măsurați toate ingredientele.
2. Adaugați-le pe toate într-un castron.
3. Mixați-le împreună.
4. Dacă vă înnebuniți, folosiți un robot de bucătărie pentru a amesteca foarte bine toate ingredientele.

Este la fel de simplu ca asta! Voi lua acești câțiva pași pentru o alternativă rapidă.

Este Greek Yogurt Ranch Dip mai sănătos decât ranch-ul obișnuit?

Puteți paria pe un dolar că este. Iaurtul grecesc ca bază înseamnă că aproximativ 2 linguri din acest dip au aproximativ 20 de calorii. Este, de asemenea, plin de proteine!

Comparați asta cu 2 linguri de sos ranch obișnuit care are 130 de calorii. Da, voi lua sosul Greek Yogurt Ranch în orice zi.

La ce pot folosi acest sos?

• Platoane de legume
• Aripioare
• Ambrăcăminte pentru salată
• Învelișuri
• Cu cartofi prăjiți
• Aproape orice, pentru că ranch-ul este viața

Dacă sunteți în căutarea unei versiuni picante a acestui dip, încercați acest Chipotle Greek Yogurt Dip! Este făcută cu un ardei chipotle, dând întregii sosuri un twist frumos afumat și picant.

Cât timp rezistă sosul de iaurt grecesc Ranch dip?

Tineți cont de data de pe recipientul de iaurt grecesc. De obicei, ar trebui să reziste cel puțin o săptămână sau două după acea dată „de vânzare”, atâta timp cât a fost refrigerat corect și bine sigilat în timp ce a fost depozitat.

Acest articol minunat de la Bustle explică un pic mai mult despre cum puteți mânca în mod absolut produse de iaurt după data de expirare, în cazul în care nu mă credeți.

Căutați alte sosuri sănătoase de care să vă bucurați? Încercați-le pe acestea:

• Pineapple Mango Salsa – Făcută cu fructe de vară ușoare și răcoritoare, această baie este perfectă pentru vremea caldă.
• Sambal Hummus – Cu doar o notă de condimente, această baie este perfectă pentru orice chipsuri sau legume.
• Mediterranean Seven Layer Dip – Acest dip este o preluare a clasicului cu ingrediente proaspete, cum ar fi hummus, iaurt grecesc, avocado, măsline, roșii și feta!

Asigură-te că te bucuri și etichetează-mă cu #theculinarycompass pe Instagram dacă faci asta!

Ingrediente

• 1 cană de iaurt grecesc simplu
• 1 lingură de pătrunjel uscat
• ½ linguriță de praf de usturoi
• ½ linguriță de praf de ceapă
• ¼ linguriță de mărar uscat
• 1 lingură de arpagic proaspăt, tăiată mărunt

½ linguriță de sare

• ¼ linguriță de piper