Tantrumurile persistente și severe: ce trebuie făcut
Despre tantrumuri
Tantrumurile apar pentru că abilitățile sociale și emoționale ale copiilor sunt încă în curs de dezvoltare. Adesea, copiii nu au cuvintele necesare pentru a exprima emoțiile mari. Este posibil ca ei să își testeze independența în creștere. Și descoperă că pot influența modul în care se comportă ceilalți oameni.
Aceasta înseamnă că tantrumurile sunt foarte frecvente și normale.
Dar dacă tantrumurile copilului dumneavoastră sunt severe și fac ca familia dumneavoastră să se bucure greu de viață, sau dacă tantrumurile sunt foarte stresante pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră, abordarea descrisă în acest articol v-ar putea ajuta. Merită să vă gândiți la această abordare dacă vă îngrijorează faptul că v-ați putea supăra și răni copilul atunci când face crize de furie.
Este, de asemenea, o idee foarte bună să discutați cu un profesionist în domeniul sănătății copilului dacă vi se pare dificil de gestionat crizele de furie ale copilului dumneavoastră. Profesioniștii vă pot da sfaturi despre comportamentul copilului dumneavoastră și vă pot ajuta să puneți în aplicare această abordare sau alte strategii. Ați putea începe prin a discuta cu medicul dumneavoastră de familie.
Abordarea descrisă în acest articol presupune să analizați:
- ce se întâmplă înainte de crize de furie – factorii declanșatori
- ce se întâmplă după crize de furie – consecințele, inclusiv orice „recompense” pe care le primește copilul dumneavoastră pentru că se comportă în acest fel
- ce puteți schimba – factorii declanșatori, recompensele sau modul în care răspundeți.
Dacă copilul dumneavoastră are nevoi suplimentare, cum ar fi tulburarea de spectru autist (TSA), tantrumurile sale pot fi foarte frecvente sau severe. Consultați articolul nostru despre comportamentul provocator la copiii cu TSA sau cereți sfatul profesioniștilor care lucrează cu copilul dumneavoastră.
Ce se întâmplă înainte de tantrumuri: factorii declanșatori
Primul pas în această abordare este să vă gândiți la ceea ce provoacă tantrumurile copilului dumneavoastră.
Aceasta implică identificarea situațiilor care fac ca tantrumurile să fie mai probabile – de exemplu, oboseala, cumpărăturile, ora mesei sau graba.
De asemenea, trebuie să identificați factorii declanșatori pentru tantrumurile copilului dumneavoastră. Declanșatorii obișnuiți includ:
- să ți se spună „nu”
- să ți se ceară să faci ceva
- să te simți frustrat
- să te simți copleșit de prea mult zgomot, de prea mulți oameni și așa mai departe.
Atenție la gândul că copilul dumneavoastră face un tantrum doar pentru a vă enerva. Copiii nu fac crize de furie în mod deliberat. Ei sunt blocați într-un obicei prost sau pur și simplu nu au abilitățile necesare în acest moment pentru a face față situației.
Puteți începe să vă dați seama ce cauzează accesele de furie ținând un jurnal al acceselor de furie ale copilului dumneavoastră timp de 7-10 zile. Întocmiți un grafic cu patru coloane. Înregistrați ziua în care a avut loc tantrumul, locul în care s-a întâmplat, ce s-a întâmplat chiar înainte și ce s-a întâmplat imediat după.
Ce se întâmplă după tantrumuri: consecințe sau „recompense”
Ce se întâmplă după un tantrum poate face ca tantrumurile să fie mai mult sau mai puțin probabile în viitor. Așadar, este important să identificăm consecințele tantrului. Puteți vedea moduri în care tantrumurile sunt recompensate în mod accidental prin ceea ce faceți când sau după ce se întâmplă?
De exemplu, dacă copilul dvs. are un tantrum pentru că îi spuneți nu pentru a-i cumpăra o acadea, dar apoi cumpărați acadeaua, acest lucru recompensează tantrumul. Strigătul sau rugămintea cu copilul dvs. atunci când face crize de furie poate fi, de asemenea, o recompensă, deoarece îi oferă copilului dvs. atenție.
Copiii sunt mai predispuși să repete un comportament care merită laude. Acest lucru înseamnă că puteți folosi lauda pentru a schimba comportamentul. Când copilul dumneavoastră se comportă așa cum vă place, atrageți imediat atenția copilului dumneavoastră și spuneți-i exact ceea ce v-a plăcut – de exemplu, „Este minunat cum ai folosit cuvintele pentru a cere acea jucărie”.
Ce puteți schimba: declanșatoarele de tantrumuri
O modalitate de a face ca tantrumurile să fie mai puțin probabile este să evitați declanșatoarele de tantrumuri ale copilului dumneavoastră.
Dacă anumite situații sunt declanșatoare, ați putea fi în măsură să evitați aceste situații sau să le faceți mai puțin stresante. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră are adesea un tantrum atunci când mergeți la cumpărături, ați putea încerca:
- să faceți cumpărături atunci când altcineva are grijă de copilul dumneavoastră
- să faceți cumpărături atunci când știți că copilul dumneavoastră nu va fi obosit sau flămând.
Dacă faptul că vi se spune nu este un factor declanșator, ați putea încerca următoarele:
- Puneți obiectele atractive, dar fragile, în afara razei de acțiune, sau puneți-i pe copiii mai mari să-și pună jucăriile preferate în afara razei de acțiune.
- Spuneți „da” ori de câte ori este rezonabil.
- Oferiți alegeri – de exemplu, „Nu poți avea o acadea. Vrei o banană sau niște struguri?”
- Distrageți copilul cu o altă activitate.
Dacă faptul că vi se cere sau vi se spune să faceți ceva este un factor declanșator, puteți încerca următoarele:
- Dați mai puține instrucțiuni. Este ușor să cădeți în capcana de a le spune copiilor ce să facă tot timpul.
- Verificați dacă instrucțiunile dvs. sunt rezonabile. Tantrumurile sunt mai probabile dacă copilul dvs. nu poate face ceea ce i se cere să facă.
- Să-i spuneți copilului dvs. în avans când trebuie să faceți ceva sau când trebuie să facă o tranziție de la o activitate la alta.
- Oferiți alegeri acolo unde este posibil.
Dacă frustrarea este declanșatorul, ați putea încerca următoarele:
- Ajutați-l înainte de tantrum.
- Puneți jucăriile sau activitățile frustrante în afara razei de acțiune.
- Pasați ceva timp învățându-vă copilul cum să folosească sau să facă lucrul pe care îl consideră frustrant.
- Încurajați-vă copilul să ceară ajutor atunci când are nevoie.
- Ajutați-vă copilul să folosească cuvinte pentru a-și exprima frustrarea – de exemplu, „Văd că ai probleme în rezolvarea acelui puzzle și te simți foarte supărat. Ai nevoie de ajutor?”
Dacă sentimentul de copleșire este factorul declanșator, ați putea încerca următoarele:
- Spuneți-i copilului dumneavoastră în avans despre locul unde mergeți și despre ceea ce este posibil să se întâmple.
- Discuți cu copilul dumneavoastră despre cum vă poate anunța că începe să se simtă copleșit.
- Dă-i copilului tău o pauză de la situația copleșitoare, dacă este posibil – de exemplu, găsind un loc liniștit, privat, unde să se poată uita la o carte preferată.
- Fii realist cu privire la ceea ce te aștepți de la copilul tău. De exemplu, o întâlnire de joacă de o oră ar putea fi suficientă pentru doi preșcolari.
Autoreglarea este abilitatea de a înțelege și de a gestiona comportamentul și reacțiile. Copiii încep să o dezvolte începând cu aproximativ 12 luni. Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, va fi mai capabil să își regleze reacțiile și să se calmeze atunci când se întâmplă ceva supărător. Ca urmare, veți vedea mai puține tantrumuri.
Ce puteți schimba: recompensele pentru tantrumuri
O altă modalitate de a face ca tantrumurile să fie mai puțin probabile este să schimbați „recompensele” pe care le primește copilul dvs. în urma tantrumurilor.
De exemplu, dacă vă dați seama că copilul dvs. este recompensat cu atenția dvs. atunci când are tantrumuri, ați putea înființa un sistem de recompense pentru a-i oferi copilului dvs. un plus de încurajare și atenție pentru a rămâne calm. Ați putea folosi un grafic cu stele sau recompense aleatorii de lucruri mici care îi plac copilului dumneavoastră – de exemplu, mașinuțe de jucărie sau activități speciale cu dumneavoastră.
De asemenea, îl puteți ajuta pe copilul dumneavoastră să învețe și să exerseze abilități de adaptare în situații în care, în mod normal, ar avea un acces de furie. De exemplu, ‘Michael, în cinci minute te voi ruga să închizi Xbox-ul. Aceasta este o șansă pentru tine să-mi arăți cât de calm și matur poți fi’. Apoi vă puteți recompensa copilul pentru că se comportă așa cum vă place.
Ce puteți schimba: răspunsurile dvs. la tantrumuri
Copiii învață urmărind ceea ce faceți. Ce ați putea face diferit?
Ați putea folosi crizele de furie ca oportunități de a vă ajuta copilul să își înțeleagă emoțiile și să își dezvolte autoreglarea. Cel mai bine este să faceți acest lucru atunci când copilul dumneavoastră este calm. De exemplu: „Ai fost foarte supărată când Trevyn ți-a luat mingea în această dimineață. Ar fi fost mai bine să ceri ajutorul unui adult în loc să o muști?”. Acest lucru poate reduce intensitatea și frecvența acceselor de furie.
Ați putea încerca, de asemenea, să interveniți mai devreme pentru a preveni escaladarea situațiilor. De exemplu, ‘Taylor, lovești foarte tare tastatura. Cum te simți în legătură cu acel joc în acest moment?”
De asemenea, puteți modela modalități de reglare a sentimentelor, gândurilor și comportamentului în situațiile de zi cu zi. De exemplu, ‘Devin foarte frustrat încercând să deschid acest borcan. Mă întreb dacă am ceva în sertar care mă poate ajuta să îl deschid’.
Câștigarea de ajutor cu tantrumurile
Tantrumurile persistente și severe pot fi uneori un semn al unor probleme de dezvoltare sau probleme de sănătate. Este o idee foarte bună să obțineți ajutor profesional dacă:
- înțelegeți că este greu să țineți capriciile în perspectivă, iar acestea devin mai mult decât o simplă neplăcere
- aveți probleme în a vă controla propriile emoții și vă treziți că vă enervați și vă pierdeți cumpătul
- începeți să vă restricționați propriile activități și pe cele ale familiei din cauza acceselor de furie ale unui copil.
.