Tensiunea arterială ridicată: Iată cum oțetul de cidru de mere poate scădea în mod natural hipertensiunea
Tensiunea arterială ridicată, din păcate, afectează unul din trei oameni în India. Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este legată de multe boli care pun în pericol viața, precum atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, afecțiunile oculare și problemele renale, printre altele. În afară de medicamente, se poate trata tensiunea arterială ridicată și cu ajutorul remediilor naturale de casă, iar unul dintre acestea este oțetul de cidru de mere.
În afară de scăderea TA, ACV ajută și la vindecarea problemelor de stomac, a colesterolului ridicat, a durerilor de gât și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Astăzi vorbim despre cum oțetul de cidru de mere poate acționa ca un elixir pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
1. Reduce activitatea reninei
Potrivit studiilor, ACV ajută la reducerea producției de renină- un hormon renal care este responsabil pentru instruirea vaselor de sânge să se dilate sau să se strângă.
2. Scade în greutate
Cei care urmăresc hipertensiunea arterială știu că medicii le cer de cele mai multe ori pacienților să slăbească. Iar ACV joacă un rol în acest sens. Se poate folosi ACV ca pansament în locul pansamentelor bogate în grăsimi și sare.
3. Scade colesterolul
Potrivit unuia dintre studii, consumul de oțet de cidru de mere timp de opt săptămâni poate duce la scăderea colesterolului. Colesterolul ridicat în sânge și tensiunea arterială ridicată acționează împreună pentru a deteriora vasele de sânge și pentru a accelera bolile legate de inimă. Conform rapoartelor, administrarea de ACV, înainte de masă, timp de două luni, poate reduce colesterolul cu aproximativ 13 procente.
Cum să adăugați ACV în dieta dumneavoastră?
Se poate bea apă cu ACV în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Diluați o lingură de ACV într-un pahar de apă. Se poate adăuga scorțișoară pentru aromă și beneficii pentru sănătate. De asemenea, se poate folosi la prepararea legumelor și a cărnii și se poate folosi și ca dressing pentru salate.
Bottom line
Asigurați-vă că nu exagerați cu consumul de ACV, deoarece acesta este foarte acid și poate eroda dinții. De asemenea, poate duce și la multe efecte secundare. De asemenea, nu uitați să îl diluați cu apă, deoarece ACV-ul concentrat poate duce la efecte negative. În afară de ACV, ar trebui, de asemenea, să se renunțe la mai multă utilizare de sare, să se urmeze dieta DASH și să se includă un regim de exerciții fizice pentru rezultate mai bune și mai rapide.