Uleiuri esențiale pentru eczeme și dermatite
Milioane dintre noi trebuie să ne confruntăm zilnic cu eczeme și dermatite. De fapt, eczema afectează aproximativ 10% până la 20% dintre sugari și aproximativ 3% dintre adulții și copiii din SUA. Dacă sunteți unul dintre acești suferinzi, dorim să împărtășim cu dvs. uleiurile esențiale pentru eczeme și dermatite și instrucțiunile de utilizare a acestora. (Dacă sunteți un nou utilizator de uleiuri esențiale, vă rugăm să vă descărcați o copie gratuită a cărții noastre electronice, „Listen” to Your Nose – An Introduction to Aromatherapy.)
Eczema este un termen general pentru orice tip de dermatită (o erupție cutanată cu mâncărimi/ o afecțiune inflamatorie a pielii.) Există multe tipuri de dermatită, inclusiv atopică, de contact, dishidrotică, nummulară și seboreică. Simptomele pentru fiecare tip de dermatită diferă și pot fi atât acute și/sau cronice. Cu toate acestea, toate, în grade diferite, includ piele uscată, roșie (umflată), mâncărime, piele îngroșată, cu scuame și vezicule care pot supura, sângera și se pot forma cruste. Pentru informații mai detaliate despre diferitele tipuri de dermatită puteți vizita site-ul The National Eczema Association.
Cauzele eczemei
Înainte de a trece la modul de tratare a eczemei, poate fi util să ne facem o idee despre cauze. Cauza eczemei este necunoscută, dar majoritatea surselor citează o combinație de factori genetici și de mediu.
Cercetarea este încă în curs de desfășurare, unii sugerează că eczema poate fi legată de un mediu „prea curat” în timpul copilăriei timpurii. Studiile privind „ipoteza igienei” au arătat că expunerea la bacteriile și germenii de zi cu zi ajută la întărirea sistemului nostru imunitar și la diminuarea reacțiilor alergice. Din ce în ce mai mult, se pare, de asemenea, că există o legătură între boala celiacă (reacție alergică severă la gluten) și eczeme. Eczema apare de aproximativ trei ori mai frecvent la pacienții cu boală celiacă și de aproximativ două ori mai frecvent la rudele pacienților celiaci. *
Cum să reduceți severitatea sau frecvența crizelor de eczeme
- Protejați-vă pielea: Evitați acele lucruri care vă agravează simptomele, adică iritanții pielii (săpunuri, lână, fibre sintetice, parfumuri, clor etc. )
- Reduceți stresul: Stresul poate exacerba simptomele eczemei. Așa că lucrați la dezvoltarea unor obiceiuri zilnice care vă ajută să vă relaxați, cum ar fi meditația și folosirea uleiurilor esențiale calmante.
- Evitați băile fierbinți & dușurile: Apa călduță este cea mai bună, iar o baie de aromaterapie poate fi hidratantă și relaxantă. Dacă trăiți într-un mediu uscat, folosiți un umidificator pentru a adăuga umiditate în aer.
- Hidratare: Aplicați o cremă hidratantă imediat după duș sau baie pentru a sigila umiditatea pielii.
- Alimentație sănătoasă: Reduceți aportul de alimente rafinate și zahăr; creșteți consumul de legume proaspete, cereale integrale și acizi grași esențiali și beți multă apă.
- Exerciții fizice: Orice formă de mișcare de care corpul dumneavoastră se bucură va fi de ajutor pentru a menține limfa în mișcare. Pe măsură ce limfa se mișcă prin sistemul nostru limfatic, aceasta ajută la eliminarea toxinelor, a deșeurilor și a altor materiale nedorite din corpul nostru. Limfa va stagna fără mișcare fizică, așa că dansați, săriți, mergeți, alergați și mișcați-vă în mod regulat.
Uleuri esențiale pentru eczeme și dermatite care calmează și calmează pielea
Uleurile esențiale care sunt antipruriginoase, antiinflamatorii, antiseptice și emoliente pot ajuta la susținerea sănătății pielii, reducând în același timp numărul sau severitatea crizelor.
Inflamație: (inflamația apare la toate tipurile de eczeme): Mușețel german, Levănțică
Antipruriginos (antiprurit): Levănțică, mușețel german, mușețel roman, mentă, amestec de lemn de santal
Pelea crăpată sau care plânge: Bergamotă FCF, Tămâie, Levănțică, Cimbru ct. linalol, Busuioc ct. linalol, Juniperberry
Scaling: Patchouli, Cedarwood Atlas
NOTA: Evitați mușețelul german și roman dacă sunteți alergic la ambrozie, crizanteme, astre, echinaceea sau feblețe.
Modalități de aplicare
Aplicare topică: Uleiurile esențiale pentru eczeme și dermatite trebuie utilizate într-o diluție de 1-2% (6-12 picături de ulei esențial la 1 oz de ulei purtător); se aplică ușor pe zona care are nevoie de 2-3 x pe zi în timpul fazei acute și 1-2 x pe zi pentru a menține sănătatea pielii.
Sugestii de uleiuri purtătoare: Migdale dulci , Calendula, Evening Primrose, Jojoba, Rose Hip, Tamanu
Compresă rece: Se utilizează pentru a ajuta la prevenirea acumulării de sebum și cruste și pentru a ameliora inflamația. Umpleți un lighean cu apă rece, adăugați 1-3 picături de ulei esențial și amestecați. Așezați o lavetă, stoarceți-o și aplicați-o pe zona care are nevoie. Înmuiați, stoarceți și aplicați de încă 3 ori. Lăsați ultima compresă pe loc timp de 3 minute.
Aplicați loțiune hidratantă: Folosiți o loțiune din ingrediente naturale după baie sau o cremă hidratantă pentru duș la sfârșitul zilei pentru a vă relaxa! Pur și simplu aplicați pe tot corpul în timp ce pielea este încă umedă, apoi uscați-o prin tamponare. De asemenea, puteți adăuga uleiurile esențiale menționate anterior la loțiunea fără parfum pentru un tratament suplimentar pentru pielea dumneavoastră!
Mulți dintre clienții noștri cu eczeme se bazează pe loțiunea de masaj Scents of Comfort de la e3 pentru a-și menține pielea hidratată. Ingredientele sale blânde, hrănitoare pentru piele, bogate în antioxidanți, toate naturale, calmează pielea aspră și crăpată, eczema și psoriazisul. Este 100% fără junk-free și este produsă manual în loturi mici. Conține ingrediente blânde, care hrănesc pielea și sunt bogate în antioxidanți și nu conține substanțe petrochimice, ceară, substanțe sintetice, emulgatori și parabeni.
Ca ofertă specială, oferim gratuit un format de 2 uncii de loțiune de masaj Scents of Comfort de la e3 la achiziționarea oricăror alte două produse e3. (Oferta se aplică la toate cele trei opțiuni: Rest fără parfum, Relaxare aromaterapie blândă, Relief aromaterapie reparatoare). Pur și simplu adăugați acest lucru în secțiunea Comentarii din coșul de cumpărături – LOȚIUNE DE ECHIPĂ GRATUITĂ. Această ofertă este limitată la o singură dată pentru fiecare client.
Sugestii de uleiuri esențiale pentru reducerea stresului
Reducerea stresului susține capacitatea naturală a corpului nostru de a se îndrepta spre sănătate, echilibru și bunăstare optime. Alegeți un ulei esențial sau un amestec a cărui aromă vă place la nebunie și care vă dă acel sentiment de „AHHH” atunci când îi inhalați aroma.
Ulei esențiale pentru ameliorarea stresului: Levănțică, Mandarină, Mușețel Roman, e3 Child Harmony, e3 Relaxare, e3 Stres Relief, e3 Reechilibrare, e3 Mood Rescue
Modalități de aplicare
Baie, picioare: Amestecați 1-3 picături de ulei esențial în 1/2 linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos fracționat. Puneți deoparte. Umpleți o cadă (suficient de adâncă pentru a vă acoperi picioarele și gleznele) cu apă caldă. Adăugați amestecul de ulei esențial, amestecați bine și scufundați-vă picioarele timp de 10-15 minute.
Inhalare: În perioadele de stres sau anxietate, puneți 1-3 picături de ulei esențial pe un șervețel și inhalați aroma după cum doriți; sau deschideți flaconul și inhalați direct din flacon. (Evitați să vă atingeți nasul de șervețel sau de sticlă.)
Difuzie: Urmați instrucțiunile producătorului difuzorului. Difuzați la birou sau acasă.
Sugestii ușoare dacă nu aveți un difuzor:
- Puneți 3-4 picături de ulei esențial pe mai multe bile de vată și așezați-le pe birou sau în diferite părți ale camerei (Cel mai bine este să așezați bilele de vată pe un capac de borcan, pe o bucată mică de hârtie cerată sau folie de aluminiu, pentru a evita contactul direct cu suprafețele finisate ale mobilei, podelelor etc.; contactul direct al uleiurilor esențiale cu aceste suprafețe poate provoca deteriorări.)
- Adaugați 3-5 picături într-o cană sau bol cu apă caldă și puneți-le pe birou sau pe masă. (Aveți grijă să nu beți acest lucru)
- Adaugați 5 picături într-o oală cu apă care fierbe ușor.
- Adaugați 3-5 picături pe un șervețel și băgați-le în gura de aerisire a mașinii sau în gura de aerisire a caloriferului din casă sau din birou. (Asigurați-vă că introduceți capătul „uscat” (zona care nu are ulei esențial) în orificiul de aerisire pentru a evita deteriorarea finisajului.)
- Spritzer: Adăugați 20-25 de picături de ulei esențial într-o sticlă de spirt de 1 oz. și umpleți-o cu apă. Agitați și pulverizați aerul după cum doriți.
Nu uitați să profitați de oferta specială de un format gratuit de 2 uncii de loțiune de masaj Scents of Comfort de la e3 la achiziționarea oricăror alte două produse e3. (Nu uitați să adăugați SAMPLE LOTION GRATUIT în secțiunea Comentarii din coșul de cumpărături).
Vă rugăm să navigați pe site-ul nostru pentru mai multe informații despre îngrijirea pielii cu uleiuri esențiale. Și vizitați-ne pe Facebook pentru mai multe sfaturi, rețete și idei cu uleiuri esențiale. Ne-ar plăcea să auzim care sunt uleiurile voastre esențiale preferate pentru eczeme și dermatite.
.