Vata dosha
Vata, în sanscrită, înseamnă literalmente vânt, motiv pentru care constituția sau dosha vata este cunoscută pentru că are în centrul său calitatea de vânt și spațiu. La fel ca vântul, vata este forța de comunicare și mișcare în organism, influențând celelalte două dosha – într-adevăr, fără vata, atât pitta dosha cât și kapha dosha sunt inerte.
Calitățile lui vata
Frig, ușor, aspru, mobil, neregulat, subtil, clar, uscat și astringent.
Funcția lui vata
Vata este responsabilă de toate mișcările din corp: fluxul sau respirația, exprimarea vorbirii, circulația sângelui, eliminarea deșeurilor și reglarea sistemului imunitar și nervos. Ea pune în mișcare diafragma, mușchii și membrele și, de asemenea, stimulează intelectul.
Manifestările fizice ale lui vata
Cei cu vata dominantă au tendința de a avea o greutate corporală scăzută și se luptă să se îngrașe. Cadrul lor fizic este subțire și zvelt, fața lor tinde să fie lungă și angulară și sunt fie foarte înalți, fie foarte scunzi. Ei au pielea uscată și o circulație deficitară, suferind adesea de mâini și picioare reci.
Manifestările emoționale ale lui vata
Vata este de natură dinamică, ca atare se manifestă sub formă de explozii energetice. Tipurile Vata se mișcă precum vântul, iubesc schimbarea și sunt foarte impulsive. Când sunt în echilibru, sunt, de asemenea, creative, debordând de idei și inspirație, devenind, de obicei, inventatori, dansatori, scriitori sau artiști.
Când vata este în echilibru
Un echilibru al lui vata în corp aduce mișcări confortabile, respirație regulată, un apetit consistent, o funcție intestinală normală, entuziasm pozitiv, dorință sănătoasă, energie bună, o minte calmă și creativitate inspirată.
Când vata este dezechilibrată
Cu un exces de vata, este posibil să pierdeți în greutate, să aveți dureri sau spasme pătrunzătoare, amorțeală, piele uscată, deshidratare, balonare excesivă, digestie neregulată sau insomnie. Prea puțin vata și vă puteți simți leneși și leneși, puteți deveni din ce în ce mai temători, anxioși, singuri și deprimați. Mai târziu în viață, vata poate aduce boli cum ar fi osteoporoza și artrita.
Cum să vă echilibrați vata
Puteți echilibra tendințele reci și aerisite ale lui vata prin creșterea calităților sale opuse: cum ar fi aducerea mai multă căldură, stabilitate și pământenie în viața dvs. – să stați la căldură tot timpul, să păstrați un ritm de somn regulat și să vă bucurați de condimente și alimente pământii, toate acestea vă pot ajuta.
Faceți testul nostru dosha pentru a vă descoperi dosha dominantă.