SEKSUELE GEZONDHEID MANNEN – HOE GEBRUIK JE EEN PENISPOMP
We weten allemaal dat lichaamsbeweging talrijke voordelen voor de gezondheid heeft. Als u zich beter wilt voelen, uw energieniveau wilt verhogen of chronische ziekten wilt voorkomen, wordt lichaamsbeweging bijna universeel voorgeschreven door leden van de medische gemeenschap. (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
Onze lichamen floreren als we ons bezighouden met robuuste fysieke activiteit. Hartgezondheid, uithoudingsvermogen, gewichtsbeheersing en zelfs geestelijke helderheid kunnen direct worden verhoogd met regelmatige lichaamsbeweging. Metabolische en cardiale efficiëntie worden kwantificeerbaar verbeterd met repetitieve fysieke training.
Een van de primaire verbeteringen aan de geest en het lichaam tijdens het sporten is vervat in onze bloedvaten. Onze toevoer van vloeistoffen, zuurstof en voedingsstoffen neemt toe in onze bloedsomloop tijdens het sporten. Circulatie, of de stroom van bloed, levert zuurstof door het hele lichaam. Oefening is een bewezen manier om de bloedsomloop en de bloedstroom te stimuleren en de oxygenatie van spieren, organen en weefsels te bevorderen.
Hoe de bloedstroom naar de penis te vergroten
Uitoefening van de borst, rug en armen, benen, in combinatie met een verhoogde hartslag zijn synoniem met een verhoogde bloedsomloop en een goede doorbloeding. Maar geldt dit voor alle organen in het lichaam? Interessant genoeg is dat niet zo. Er is één mannelijk orgaan dat anders is, de penis. (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
De penis krijgt geen verhoogde bloedstroom van traditionele vormen van lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging. Een zeer minimale hoeveelheid bloed stroomt in een slappe of niet-stijve penis, wat de natuurlijke staat van de penis is. De aanwezigheid van een minimale hoeveelheid zuurstof in het penisweefsel is normaal wanneer de penis niet in erectie is. De medische term hiervoor is hypoxie. Hypoxie wordt gedefinieerd als een tekort aan zuurstof dat de weefsels bereikt.
Penisgezondheid
Hoe blijft onze penis gezond in een toestand die normaal en van nature slap is en met weinig zuurstof? De weefsels in de penis hebben zuurstof nodig, net als andere organen en weefsels in het lichaam. Als niet door traditionele middelen van fysieke activiteit of oefening, dan hoe?
Het antwoord op deze vraag is recht vooruit, erecties. Penis gezondheid vereist terugkerende erecties om de bloedtoevoer die zuurstof brengt naar anders slappe penis weefsels te verhogen. We denken natuurlijk dat erecties en geslachtsgemeenschap samengaan.
Betekent dit dat geslachtsgemeenschap de enige manier is om te oefenen of zuurstof naar de weefsels in de penis te brengen? Bovendien, als dagelijkse lichaamsbeweging noodzakelijk is, zou dat dan betekenen dat dagelijkse geslachtsgemeenschap de sleutel is tot de gezondheid van de penis? Dat zou echt niet realistisch zijn. De natuur heeft dus voor een oplossing gezorgd. (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
Natural Male Enhancement
De meest effectieve natuurlijke mannelijke versterking is geen kruid of supplement, het zijn spontane erecties die elke nacht optreden terwijl gezonde volwassen mannen slapen. De fase van de slaap waarin dit 
gebeurt, staat bekend als de R.E.M-slaap, waarin 2-6 erecties per nacht voorkomen.
Het mannelijk lichaam heeft een natuurlijke manier ontwikkeld om zichzelf te oefenen door zuurstof af te geven aan penisweefsels die normaal gesproken niet stijf of slap zijn. Bovendien vinden natuurlijke oefeningen van de penis plaats met regelmatige tussenpozen of frequenties in een periode van 24 uur. Nachtelijke erecties komen voor op een voorgeschreven manier, gedicteerd door een biologisch of circadiaan ritme.
Erecties tijdens de slaap
Erecties tijdens de slaap zijn de vorm van oefening die voedingsrijke zuurstofbloedstroom naar slappe penisweefsels voert. Penisexercities zijn dus zeer reëel, komen op natuurlijke wijze voor en houden de gezondheid van de penis in stand. Ze worden vaak beschreven als nachtelijke tumescentie, nachtelijke erecties, of in de populaire cultuur ochtendglorie genoemd.
Echter, er zijn situaties in het leven die deze normale methode verstoren. Bepaalde ziekten, zoals diabetes, prostaatkanker, of hypertensie medicijnen voor hart-en vaatziekten, kunnen interfereren met en elimineren het proces van de natuurlijk optredende nachtelijke erecties als een bijwerking van een onderliggende medische aandoening. (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
Wat gebeurt er met de penis zonder natuurlijke mannelijke versterking in de vorm van lichaamsbeweging die wordt geboden door nachtelijke erecties? Bovendien is zuurstof niet alleen van cruciaal belang voor de gezondheid van weefsels, maar ook voor de aanwezigheid van weefsels.
Wat is het effect van hypoxie op de penis?
De afwezigheid van natuurlijke lichaamsbeweging voor de penis en het ontbreken van terugkerende nachtelijke erecties om de 24 uur tijdens de slaap, wordt gezien als een fundamentele oorzaak van erectiestoornissen. Volgens een klinische studie, getiteld “Penile Oxygen Saturation in the Flaccid and erect Penis in Men With and Without Erectile Dysfunction”, uitgevoerd aan de New York University School of Medicine, “is oxygenatie van het caverneuze weefsel (penis) belangrijk bij de regulatie van lokale mechanismen van erectie.
Het gebrek aan vrije zuurstof, die door hemoglobine naar de penis wordt vervoerd, is theoretisch nadelig voor de synthese van stikstofmonoxide. Lichamelijke hypoxie predisponeert de penis tot caverneuze fibrose.”
Wat dit in lekentaal betekent, is dat het gebrek aan zuurstof in het penisweefsel vermoedelijk leidt tot het afsterven van cellen in de penis. Deze celdood brengt atrofie van het penisweefsel teweeg, wat leidt tot penisfibrose of verharding van de vaten en krimpen van de penis.
Als een ziekte of lichamelijke aandoening de van nature voorkomende nachtelijke erecties heeft uitgeschakeld, hoe krijgt de penis dan de beweging die hij nodig heeft om hypoxie te overwinnen en de slappe penisweefsels van zuurstof te voorzien, waarvoor dagelijkse beweging nodig is? (Klik hier om onze aanbevolen producten te bekijken)
Waarom is de penispomp de beste manier om de penis te trainen
Het eenvoudige antwoord op het gebrek aan zuurstof in de weefsels die ontbreken als de nachtelijke erectie wegvalt, is meer erecties. Use it or lose it, klinkt als een cliché, maar het is echt van toepassing op de gezondheid van de penis. De beste manier om geweldige erecties te hebben is om meerdere erecties te hebben, dit geeft constant zuurstof aan de penisweefsels om de penis gezond te houden.
De reden waarom de penispomp de beste manier is om de penis te trainen, is dat het creëren en vrijgeven van meerdere erecties in één oefensessie met een penispomp nabootst hoe het lichaam erecties creëert en vrijgeeft in de R.E.M.-slaap. Geen enkele andere medische ingreep kan meerdere erecties in één keer creëren en vrijgeven. (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
Geen enkel oraal geneesmiddel, injectie of penisimplantaat heeft de mogelijkheid om meerdere erecties in één therapeutische sessie te creëren en vrij te geven. Een penispomp is geweldig voor het creëren en vrijgeven van meerdere erecties indien goed gebruikt.
Multiple klinische studies uitgevoerd op prostaatkanker overlevenden onderbouwen deze bewering, hieronder zijn slechts een paar van de uitspraken gedaan, en de publicaties die de peer-reviewed klinische studies vrijgegeven:
Een pilot-studie om de zuurstofverzadiging van de penis te bepalen voor en na vacuümtherapie bij patiënten met erectiestoornissen na radicale prostatectomie.” Gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine concludeert:
“Dit is de eerste studie die aantoont dat een eenmalige, korte toepassing van de VED zonder vernauwingsring resulteert in een significante verbetering van de zuurstofsaturatie van de penis. Het gebruik van een VED heeft aanzienlijke voordelen voor patiënten, zowel wat betreft de kosten als de invasiviteit, in vergelijking met andere protocollen voor penisrevalidatie.”
“Penile rehabilitation following prostate cancer treatment: review of current literature” Gepubliceerd in het Asian Journal of Andrology maakt de volgende opmerking:
“Recente studies met diermodellen hebben aangetoond dat VED-therapie de erectiele functie behoudt door de weefselhypoxie te verlichten. Dit helpt apoptose te remmen en fibrose van het caverneuze weefsel te voorkomen.”
Een andere opmerkelijke uitspraak uit dezelfde studie luidt als volgt:
VED (de penispomp) kan meerdere erecties op dagelijkse basis garanderen vroeg in de periode na de prostatectomie, de door RP veroorzaakte hypoxie overwinnen, en fibrose voorkomen die kan leiden tot afname van de penislengte en ED.
“Vroeg gebruik van vacuümconstrictieapparaat na radicale prostatectomie vergemakkelijkt vroege seksuele activiteit en mogelijk eerder herstel van erectiele functie” Gepubliceerd in het International Journal of Impotence Research doet de volgende uitspraak:
Vroeg gebruik van VCD na RP vergemakkelijkt vroege seksuele geslachtsgemeenschap, vroege seksuele bevrediging van patiënt / partner, en behoud van penislengte / omtrek en, mogelijk, een eerder herstel van natuurlijke erecties.
Het is vermeldenswaard dat alle bovenstaande studies gericht zijn op penisrevalidatie na prostaatkankerbehandeling. Een populaire hypothese suggereert dat hoewel deze studies zich richten op erectiestoornissen als gevolg van prostaatkankeroperaties, veel van de onderliggende klinische gegevens toepasbaar zijn in elk geval van erectiestoornissen waarin nachtelijke erecties niet langer aanwezig zijn en hypoxie het potentieel heeft om geprogrammeerde celdood, penisatrofie en penisverkromping te veroorzaken.
Hoe gebruik je een penispomp voor penisoefeningen
Het belangrijkste doel van penisoefeningen is om de gezondheidsvoordelen van nachtelijke erecties na te bootsen als je die niet op natuurlijke wijze krijgt. Het is belangrijk om een verbintenis vast te stellen en wat geplande tijd voor een oefeningsregime te wijden. Nachtelijke erecties treden om de 24 uur op, dus is het een goed idee om oefensessies te plannen die meerdere erecties tot gevolg hebben. 3-5 oefensessies per week is op zijn minst goed als dagelijkse sessies niet mogelijk zijn. Uw typische trainingssessie zou ongeveer 15-20 minuten per sessie moeten duren. (Klik hier om onze aanbevolen producten te bekijken)
Gebruik de penispomp voor penisoefeningen voordat u onder de douche of in bad stapt
Nachtelijke erecties volgen een vast patroon rond slaapcycli. Als u zich toelegt op penisoefeningen die u in uw dagelijkse schema’s kunt opnemen, vergroot u de kans dat u met succes een gezonde penisoefenroutine opzet. Omdat bij het aanbrengen van het apparaat glijmiddel moet worden gebruikt, raden wij u aan een oefensessie van 15-20 minuten te plannen voordat u in bad of onder de douche stapt. De volgende stappen naar succes zijn heel eenvoudig:
Stap 1:
Gebruik glijmiddel rond het open uiteinde van de cilinder, de eikel en 5 cm binnenin de cilinder. (Klik hier voor onze aanbevolen producten)
Stap 2:
Zet de penis staand in de cilinder en zorg voor een goede afdichting tussen het lichaam en de cilinder. (In sommige gevallen kan het nodig zijn de schaamharen een beetje af te knippen om huidcontact te maken, zodat een sterke afdichting ontstaat.
Stap 3:
Gebruik het met één vinger te activeren ultra-ease mechanisme om 3 keer in de hendel te knijpen en tel langzaam tot 10 (voor de op batterijen werkende vacuümkop drukt u 5 seconden op de knop, laat de knop los en tel langzaam tot 10). Herhaal dit proces totdat de eikel omhoog komt van de onderkant van de cilinder en u een volledige zwelling van de penis hebt bereikt.
Stap 4:
Houd de volledig gezwollen erectie zonder beweging in de cilinder gedurende 3-5 minuten.
Stap 5:
Druk op de ronde zwarte ontgrendelknop en houd deze ingedrukt totdat het vacuüm de cilinder verlaat en de penis weer slap of niet stijf is. Houd de cilinder stevig tegen het lichaam aan en zorg ervoor dat u de afdichting tussen lichaam en cilinder handhaaft. Herhaal de stappen 3 tot en met 5.
In één sessie creëert u 3-5 erecties, handhaaft u deze en laat u ze los voordat u de penis uit de cilinder haalt.
Reinig de cilinder met lichte zeep en warm water, veeg het negatieve-drukapparaat af met een vochtige doek en berg het apparaat op.
Best Practices voor het gebruik van de penispomp voor penisoefeningen (Klik hier om onze aanbevolen producten te zien)
- Vergeet niet om de spanningssystemen of ringen te negeren voor oefensessies.
- Het is belangrijk om te begrijpen dat als u geen erecties hebt bereikt, al dan niet ’s nachts, dat het niet ongewoon is om ongemak en pijn te ervaren bij het maken van erecties. Met oefening en geduld kan dit meestal worden overwonnen. Als u ongemak blijft ervaren, neem dan contact op met uw arts en maak een afspraak.
- Om de gezondheidsvoordelen van nachtelijke erecties na te bootsen, onthoud dat het natuurlijke voorkomen bij gezonde mannen een routine is die elke 24 uur plaatsvindt, u moet uw eigen regelmatige routine vaststellen en handhaven voor succes.
Pijn bij het gebruik van de penispomp voor oefeningen in het begin
Correcte verwachtingen en passende reacties op ongemak zijn zeer belangrijk. Als u enige tijd geen erectie hebt gehad, al dan niet ’s nachts, is het niet ongebruikelijk dat de bloedvaten en het penisweefsel zijn verhard. Pijn en ongemak bij het eerste gebruik zijn niet ongewoon. Bloedvaten zullen krimpen en hard worden zonder gebruik en ongemak door het afbreken van atrofie in de weefsels moet niet worden genegeerd. Zodra u pijn voelt of ervaart, laat u onmiddellijk het vacuüm los en bergt u het apparaat voor die dag op.
Probeer het de volgende dag opnieuw, laat u niet ontmoedigen. Maak opnieuw langzaam een erectie met behulp van negatieve druk tot het punt van ongemak of pijn. Net als voorheen, zodra u pijn voelt of ervaart, laat u onmiddellijk het vacuüm los en bergt u het apparaat op tot de volgende dag.
Het is niet ongewoon dat mannen die jarenlang geen erectie hebben kunnen krijgen, een paar weken besteden aan het opnieuw conditioneren van vaten en weefsels om de bloedstroom aan te kunnen. Wanneer u in staat bent om uw volledigste erectie zonder pijn of ongemak te creëren weet u dat u op een grote basislijn bent en kunt beginnen met het creëren van erecties op een regelmatige basis voor penile health.
U bent ook klaar om de penispomp te gebruiken om erecties voor geslachtsgemeenschap te creëren zodra u uw maximum volledigste natuurlijke erectie tijdens penisoefeningen kunt bereiken. Op dit punt incorporeren de spanning systeem om de erectie te handhaven voor geslachtsgemeenschap.
Check out enkele van onze andere soorten penis pompen in onze Seksuele gezondheid page.