Är ananas bara bra för kvinnor? | Fördelar med ananasjuice

Är ananas bara bra för kvinnor? | Fördelar med ananasjuice

Ananas, en frukt som sägs kunna få en kvinnas kvinnliga delar att lukta gott, men visste du att den också har otaliga hälsofördelar? Som att bekämpa cancer, öka immuniteten, förbättra hjärthälsan och reglera blodtrycket. Den syrliga frukten är ett kraftpaket fullt av fibrer, antioxidanter, mineraler och vitaminer och innehåller ett enzym som kallas bromelain (ett enzymextrakt från ananasens stjälkar). Upptäck varför denna tropiska frukt är så näringsrik och hälsosam, och håll ögonen öppna för att ta reda på om ryktena är sanna.

Ananasjuice – hälsofördelar

1. Antiinflammatoriska egenskaper i bromelainenzym som finns i ananas

Ananas innehåller bromelain – ett enzym som smälter proteiner och har antiinflammatoriska egenskaper. Bromelain är användbart för att förhindra att blodet koagulerar och för att minska svullnad och blåmärken och andra idrottsskador. Det kallas också för ett scavenger-enzym som hjälper till att rensa upp skadade och döda celler.

1. Anticancermedel för att undertrycka cancersamtal

Ananas innehåller föreningar som minskar oxidativ stress (en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter i kroppen) och inflammation, som båda är kopplade till cancer. Enzymet bromelain som finns i ananasjuice stimulerar celldöd i vissa cancerceller och underlättar funktionen hos vita blodkroppar (WBC).

1. Förebyggande av grå starr

Vitamin C, antioxidanter, mineraler som mangan (Mn) och kalium (K) som finns i ananas minskar risken för grå starr, vilket är grumling av linsen som kan störa synen. Den hjälper till att bekämpa cellskador och lindrar risken för makuladegeneration, en ögonsjukdom som drabbar äldre människor. Det är också en bra källa till betakaroten (ett starkt färgat röd-orangefärgat pigment som finns i stora mängder i växter och frukter) – en viktig förutsättning för god ögonhälsa.

1. Ananasjuice har fertilitetsfördelar

Enzymet mangan (Mn) som finns i ananasjuice har visat sig öka spermiernas rörlighet och kvalitet hos män och fertiliteten hos kvinnor. Det enzym som finns i frukten och som kallas bromelain hjälper till med implantation. Juicen innehåller också koppar (Cu), zink (Zn), Niacin, pantotensyra, betakaroten och folat som förbättrar fertiliteten. Så kvinnor som vill bli gravida bör dricka ananasjuice.

1. Regulerar blodtryck och högt blodtryck

Ananasjuice innehåller natrium (Na) och kalium (K), vilket är viktigt för att reglera det höga blodtrycket till ett normalt tillstånd.

1. Det behandlar kolit

Ananas innehåller bromelain – ett antiinflammatoriskt enzym som kan behandla ett gastrointestinal tillstånd som kallas kolit genom att lindra svullnad och inflammation i tjocktarmen, vilket gör det lättare att ta sig igenom dagen.

1. Det är ett kraftpaket när det gäller näring

Juicy, läckert syrlig och söt, ananas har en kraftfull näringspåverkan som innehåller vitaminer som vitamin A, C, E och K, mineraler som koppar (Cu), zink (Zn), kalium (K) och kalcium (Ca), elektrolyter och fytonäringsämnen som karoten. Ananasjuice är också en bra källa till vitamin B, tiamin, som gör det möjligt för kroppen att utnyttja kolhydrater som energi och som fungerar som en kofaktor i enzymatiska reaktioner som är centrala för energiproduktionen. De saftiga bitarna är också en rik källa till antioxidanter som bekämpar fria radikaler i kroppen och förhindrar cellskador. Dessa antioxidanter kan skydda dig från sjukdomar som kranskärlssjukdomar, ateroskleros, artrit och olika cancerformer. Vit A och Vit C är också en välsignelse för huden.

1. Hjälper till att bränna fett

Denna taggiga tropiska frukt innehåller enzymet bromelain som hjälper till att dela upp fett. Dessutom bidrar innehållet av lösliga fibrer till en fördröjd matsmältningsprocess, vilket hjälper till att kontrollera hungerkänslor och indirekt bidrar till att öka ämnesomsättningen och kaloriförbränningen.

1. Den tropiska frukten hjälper till att behandla förstoppning

Ananas innehåller naturliga växtenzymer, som bromelain, som spelar en viktig roll för att förbättra tarmfunktionen, lindra uppblåsthet och förstoppning. Denna mirakulösa frukt är fördelaktig för att underlätta den naturliga matsmältningsprocessen. Den har ett högt fiberinnehåll och fungerar därför som ett naturligt laxermedel för att bota förstoppning och hjälper därmed till att bilda avföring och få en bättre tarmrörelse genom tarmkanalen.

Mytbildning om ananas

Ananas löser upp köttet

Med tanke på att ananas är en bra köttmjukgörare på grund av närvaron av enzymet bromelain, kan ett förtärande av ananas i extrema mängder resultera i ömhet och stickande i munnen, inklusive tunga, läppar och kinder. Bromelainet som finns i frukten eller dess juice reagerar med dina vävnadsproteiner som orsakar obehag och stickande känsla i munnen. Den stickande känslan försvinner efter några timmar.

Ätande av ananas framkallar värkarbete

Det tros att bromelain – ett enzym i ananasen tar sig in i livmoderhalsen (den smala passage som bildar livmoderns nedre ände) och orsakar nedbrytning av vävnad där. Detta mjukar upp livmoderhalsen och stimulerar förlossningen. Detta är en myt och det finns inga bevis för att stödja denna teori.

Ananas får slidan att lukta gott

Det är den vanligaste myten om den syrliga frukten. Det finns inga vetenskapliga bevis för att ananas har en effekt på hur din vagina smakar eller luktar. Att äta eller dricka ananas ger endast kroppens välbehövliga C-vitamin och spelar ingen roll för att få slidan att lukta gott.

Skippa hypen, ignorera myterna och gör det till en rutin att inkludera denna söta, syrliga tropiska frukt i en mångfärgad, växtbaserad kost för att få verkliga näringsmässiga fördelar som den har att erbjuda. Håll ögonen öppna för fler ananasrecept!

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

5 Nutritional Benefits of Pineapples