Är sololjor säkrare med SPF eller steker du bara din hud?
Med sommaren runt hörnet kanske många ser fram emot solkysst hud. Att uppnå den perfekta solbrännan har blivit en populär modefluga i hela USA.
Solning är en av de många saker som brukar tillskrivas Gabrielle ”Coco” Chanel. En allmänt accepterad berättelse säger att Chanel fotograferades på den franska Rivieran med solbränd hud 1923, och från och med då blev bronserad hud den önskade looken.
Och även om det inte är alla som vill ha bronserad hud, har det blivit en så populär modefluga att sololjor är vanliga på marknaden.
I takt med att ny forskning fortsätter att bekräfta farorna med solen och olika medvetenhetskampanjer som Melanoma Awareness Month i maj har dessa sololjor börjat lägga till SPF, vilket främjar användarsäkerheten.
Men ökar det verkligen säkerheten med att lägga till SPF till dessa sololjor? Många läkare uppmanar solbadare att vara försiktiga.
Dr John Whyte, WebMD:s chefsläkare, besvarade några av våra frågor om dessa sololjor i ett mejl.
Först av allt, vad är sololjor och hur skiljer de sig från solskyddsmedel?
Solololjor är produkter som är utformade för att hjälpa människor att få en solbränna – vanligtvis djupare och snabbare än andra produkter som är märkta som solskyddsmedel.
”Som man kan förvänta sig har de en annan konsistens och textur än många solskyddslotioner och -krämer som du är van vid”, säger Whyte.
De här oljorna har vanligtvis ett lågt solskyddsvärde, SPF (Sun Protection Factor), eftersom de är märkta som solskyddsmedel. SPF mäter i princip skyddet mot UVB-strålar.
Den egentliga definitionen av SPF enligt lag ”är ett mått på hur mycket solenergi (UV-strålning) som krävs för att framkalla solbränna på skyddad hud (dvs. i närvaro av solskyddsmedel) i förhållande till mängden solenergi som krävs för att framkalla solbränna på oskyddad hud”.
Det innebär att när SPF-värdet ökar, ökar skyddet mot solbränna, upp till en viss punkt.
Brännoljor fungerar också lite annorlunda än solskyddsmedel, eftersom dessa oljor faktiskt attraherar och fokuserar UV-strålar på huden. Det påskyndar produktionen av melanin, som ger huden den mörkare färgen, enligt Whyte.
Gör tillägg av SPF till sololjor dem ”säkrare”?
”Det är mycket viktigt att om du väljer sololja så väljer du en olja med tillräckligt mycket SPF, vanligtvis runt 30 SPF”, säger Whyte.
Många sololjor innehåller inte tillräckligt med SPF, eftersom målet för dem som köper dem är att få en snabb och djup solbränna.
”Om du väljer en som är märkt ”bredspektrum” kan den skydda mot båda typerna av UV-strålar. Målet med att välja oljor med SPF är inte att vara ute i solen längre, utan att ge mer skydd för huden”, säger Whyte.
Ins finns det något säkert sätt att bli solbränd?
Get Your AccuWeather Forecast
”Förutom en falsk solbränna finns det inget som är riktigt säkert att bli solbränd”, säger Whyte.
Det finns dock åtgärder för att minimera risken för alltför stora hudskador.
Se till att använda solskyddsmedel med brett spektrum och en solskyddsfaktor (SPF) på 30 och applicera på nytt varannan timme, enligt Whyte. Du bör ta pauser och tillbringa lite tid i skuggan.
”Gå inomhus vid de första tecknen på hudrodnad, använd paraplyer, solglasögon och hattar”, säger Whyte.
Det är viktigt att kontrollera om det finns tecken på solskador under hela året.
”Jag säger alltid till folk att göra hudkontroller minst ett par gånger om året för att kontrollera om det finns födelsemärken eller utslag – och du måste få någon att titta på ryggen”, rådde Whyte.
Solbränna, självbrännande produkter, som har förbättrats avsevärt under de senaste åren, kan vara en annan väg för att få den solbrända looken.
”Självbrännare innehåller vanligtvis DHA, så kontrollera ingredienserna”, sa Whyte. ”När du applicerar DHA på huden orsakar det en reaktion som gör att överhuden blir mörkare. Vissa människor är allergiska mot DHA, så det är alltid viktigt att testa med en liten mängd.”
Hur mycket solexponering anses vara ”säker”?
”En viss solexponering är bra för oss, eftersom den hjälper till med kroppens produktion av D-vitamin, som är inblandat i upptagningen av kalcium”, säger Whyte. ”Typiskt sett behöver vi ungefär 20 minuters solexponering per dag.”
För mycket solexponering innebär en rad risker och faror, framför allt solbränna och hudcancer.
”Många av oss tror att en solbränna bara är ett tillfälligt obehag – sveda och smärta”, sa Whyte. ”Men för mycket sol orsakar också torrhet i huden, vilket leder till sprickor som kan orsaka blåsor och smärtsam klåda som leder till infektioner.”
Det kan också orsaka fräknar, rynkor och åldrande. För mycket hudskador förändrar strukturen på vår hud, vilket gör att den verkar ”läderartad”. Hudcancer är dock det största orosmomentet.
Det finns en vanlig missuppfattning om att mörkhyade personer inte blir solbrända och inte får solbränna, och enligt Whyte är detta inte sant.
Och även om personer med mörkare hud har mer naturligt skydd än personer med ljus hud har ingen tillräckligt naturligt skydd för att förhindra solskador om man utsätts för UV-strålar tillräckligt länge.
”Hudcancer förekommer fortfarande hos färgade personer, även om det är sällsynt”, säger Whyte. ”Så få inte en falsk känsla av säkerhet om din hudton är mörkare än en väns.”
<hr>
För fler säkerhets- och beredskapstips, besök AccuWeather.com/Ready.
