10 bästa skorna för bunkrar som faktiskt är snygga
Skoshopping är en rolig grej… tills någon får bunkrar. Du vet, den där söta beniga saken (alias en utväxt eller felställning) som sticker ut från din stortå. Usch.
Bunioner utvecklas när det finns tryck på stortåns led, vilket gör att den flyttar sig från sin plats gradvis med tiden och vinklar mot din andra tå, enligt U.S. National Library of Medicine. Bunkrar kan leda till ledsmärta, svullnad och inflammation när du går runt, enligt Casey Pidich, DPM, en fotterapeut på Park Avenue Podiatric Care i New York City.
Dessa irriterande, smärtsamma knölar kan vara genetiska (titta på mammas fötter, hon kanske har en!), men de kan också utvecklas eller åtminstone förvärras till följd av dina skor eller din gångstil, enligt Cleveland Clinic. Och tyvärr är de ganska permanenta om du inte får dem korrigerade kirurgiskt. Inte ens en specialiserad sko kan faktiskt korrigera en bulle som redan finns, även om en bra sko kan bidra till att lindra smärtan i samband med en bulle och förhindra att den förvärras med tiden.
Vad mer: Om du bär fel skor när du har en bula kan det leda till blåsor i bulazonen, liksom artrit, bursit (ledinflammation) eller ibland till och med ett sår i bulaområdet, säger Pidich, som också är skapare av sko-, stil- och wellness-bloggen The Glass Slipper.
Okej, så vad är de ”bästa” skorna för bula? Du vill handla skor som har en bred tåbox som inte sätter tryck på området och orsakar inflammation och irritation runt ballen, och som är gjorda av material som ger och sträcker sig för att forma sig efter din fot, i motsats till att krama ballen tätt. Och ja, det finns specialiserade ortopediska skor och inlägg som är utformade med dessa egenskaper i åtanke för personer som lider av bunkern, men de är inte alltid…. de snyggaste av dem.
Oroa dig inte: Du är *inte* dömd att bära fula, ortopediska sneakers för resten av dina dagar. Kolla in den här listan över de bästa skorna för bunkrar för kvinnor som är breda och flexibla, men ändå moderiktiga. Åh, och dessa köp är också granskade av fotterapeuter. Yay, glada fötter!
Clarks Emslie Monet Bootie
Det kan vara svårt att hitta en söt känga som inte får dina bunkrar att skrika, tack vare hur smala många kängor är, plus de många smala (vilket betyder bunkringskramande) tåhålen så många kängor har. Så när du handlar, försök att leta efter en sko som har större utrymme i tåboxen, säger Pidich. (Det finns en anledning till att de spetsiga plattorna alltid klämmer in fötterna.)
De här söta stövlarna från Clarks har en rundad tå, och de finns i breda bredder, vilket borde lugna även de mest knorriga bunkrarna. Dessutom bidrar den låga blockklacken och den robusta yttersulan i gummi till stabiliteten genom att hålla dina fötter stadigt planterade på marken. De dekorativa knapp-och-loop-accenterna ger dem också lite stil.
Skechers Cleo Sass Flats
Alla skor som är tillverkade av material som kan sträcka sig och forma sig efter fotens form är bra för personer med bunkrar. ”Den här typen av skor är gjorda av tyg eller mycket mjukt läder och formar sig efter foten, vilket vanligtvis eliminerar all ojämnhet eller täthet i tåboxen”, säger Pidich.
Detta par platta skor från Skechers har också en innersula av minnesskum för maximal komfort och ett flexibelt stickat tyg som inte kommer att gnugga dina bunkrar på fel sätt.
Asics GT-4000 Sneakers
När det gäller att hitta sneakers som är godkända för bunkern för alla typer av träning, håll dig borta från minimalistiska sneakers ”som kan böjas på mitten”, säger Jennifer Tauber, DPM, en fotterapeut i New Canaan, Connecticut.
Istället vill du ha ett par stödjande sneakers som dessa, som har en viss ”styvhet” som minskar rörelsen vid framfoten och därmed förhindrar rörelsen vid bunkerns led samt irritation, förklarar Tauber. Dessutom har de en bred tåbox, vilket är en fördel för bunkern.
MICHAEL Michael Kors Berkley Sandals
Denna sko har en 4-tums klack med en 1-tums rocker-bottom plattform. ”Den här typen av klack eliminerar böjning vid tåboxen och gör att fotbollen kan ”gunga” som en båt när du går, vilket hjälper till att lindra bålsmärta”, säger Pidich.
Och även om klackhöjden kan tyckas ganska hög gör den upphöjda plattformen att den känns lägre – och blockklackens klack ser till att du undviker den där ”jag står på styltor!”-känslan som är vanlig med högre klackar.
Ugg Kari Flat Sandals
Se efter skor gjorda av mjukt läder, som ger mer efter och är mer flexibelt och kan sträcka sig för att anpassa sig till ballen, säger Neda Mehmandoost, DPM, en fotterapeut i Houston, Texas. Ett perfekt exempel? De här sandalerna från UGG, som är breda, gjorda av supermjukt läder och *och* har dämpning av minnesskum, så de är superbekväma.
Birkenstocks Arizona Sandals
Kom igen, du behöver ett par slip-on-sandaler för ärenden, varmt väder och mer. Och dessa Birks klarar allt detta delvis tack vare det inbyggda fotvalvsstödet, som ”stabiliserar foten och hindrar benen från att röra sig”, säger Hillary Brenner, DPM, en fotvårdsläkare i New York City.
Birkenstocks anses i allmänhet vara ett bra alternativ för personer som lider av bunkern, enligt Tauber, som också rekommenderar modeller med en tåslända, som ”låser fast stortån och förhindrar rörelse i bunkerns led”.
Madewell The Marlo Slingback Clogs
Dessa 90s-chic (och helt i stil) clogs från Madewell kollar alla rutor för söta, bunion-godkända skor. Till att börja med har de en bred tåbox. De är också gjorda av smörliknande läder som (påminnelse!) sträcker sig och anpassar sig lättare över beniga utsprång. Dessutom har de en plattform/sula med gungbräda som hjälper till att eliminera smärta, vilket gör dem till en total vinst för bunkrar och/eller eventuella artritbesvär.
Cole Haan Lesli Block Heel Pump
Trodde du att bunkrar innebär att du måste säga hej då till klackar? Tänk om. Ja, personer med bunkrar bör helst undvika skor som ger tryck och/eller orsakar obehag för bunkern, konstaterar Pidich. Men det betyder inte att alla alternativ med höga klackar inte är bra – det är trots allt 2000-talet och det finns många fler stilar än bara smalhåriga, spetsiga par.
Ett exempel? Denna pump med blockklackar från Cole Haan, ett märke som Pidich själv älskar och rekommenderar till sina patienter. Tack vare den tjockare hälen ger den här skon mer stöd än en stilettmodell och sätter mindre tryck på bunkern, vilket gör den till ett smart alternativ för dem som har en 9-5-klack.
Tory Burch Arianne Platform Sandal
Denna sandal har en 3 1/4-tums blockklack med en 1 1/2-tums plattform. Tillsammans ger det dig en rolig höjdförstärkning, samtidigt som du har en bred yta för att hålla trycket borta från dina knölar, förklarar Brenner. Proffstips: Bär sneakers när du pendlar och byt till dessa när du är på jobbet eller på evenemanget.Om du har bunkrar, desto mindre tid i skor som dessa, desto bättre, enligt proffsen.
New Balance Fresh Foam Roav Knit
En söm som gnuggar mot ballen (vilket orsakar friktion och i sin tur inflammation, enligt Brenner) är det sista du vill ha när du går på löparbanan eller löpbandet. Leta efter skor med välplacerade sömmar eller till och med inga sömmar alls.
New Balance Fresh Foam Roav Knit har en ovandel i mesh som andas och är sömlös, och ett tjockt lager skumdämpning som ger bra stötdämpning. Den här söta skon finns också i bred bredd, vilket ger ännu mer utrymme för en bunkern. Ännu bättre är att den finns i en mängd olika färgval, vilket innebär att du kan springa med komfort och stil.
.