10 Life Skills You Should Have Before You Get In a Relationship
Skrivet av Laura Amatruto, medlem i Writer’s Corps
Att vara i ett förhållande har sina fördelar: du har alltid en utsedd kramkompis och någon att prata med om Game of Thrones. Men eftersom du vet att ett förhållande bara är så stabilt och hälsosamt som personerna i det, har du gjort det till ditt mål att #älskabättre den här gången (bra för dig 🌻).
Saken är den att även om du anser dig vara en hälsosam partner finns det alltid utrymme för förbättringar! Eftersom 100 % av oss inte är perfekta och antingen kommer att befinna oss i en ohälsosam relation eller göra ohälsosamma saker ville vi dela med oss av några life hacks som hjälper dig att #lovebetter. Vi fokuserar ofta på att lära oss att älska när vi väl har kommit in i ett förhållande, men vi har en magkänsla att grunden för ett hälsosamt förhållande börjar med dig, och vi har en smygande misstanke om att du intuitivt vet detta också.
Det sagt, att bemästra dessa enkla livskunskaper kommer absolut att hjälpa dig #lovebättre, så låt oss börja!
Love Your Alone Time
Tot ofta, särskilt i början av ett förhållande, börjar par att göra allting tillsammans. Att umgås med din S.O. är jättebra, men att behålla ditt oberoende medan du är i ett förhållande kommer att vara superviktigt för din lycka i det långa loppet. Med det sagt är det viktigt att njuta av din egentid – oavsett om du är singel eller lyckligt ihopkopplad. Gör alla de saker du älskar, oavsett om det är att gå ut med hunden, få jobbet gjort på ett café eller titta på den där filmen som du hemligt älskar, är det viktigt att vara helt bekväm själv. Även om jag skulle älska att vara med min partner varje sekund av varje dag, värdesätter jag fortfarande den tid jag tillbringar ensam. Det ger mig tid att rensa huvudet, få jobbet gjort och ta hand om mig själv.
Pro tips: Kommer du ihåg de saker du gjorde innan din partner? Fortsätt att göra dem. Jag har ett café som jag besöker religiöst för att få mitt arbete gjort. Då och då kommer min partner med på lunch eller kaffe, men det är fortfarande min ritual som jag föredrar att göra ensam. Oavsett om det är bilkörning, spår du gillar att springa, eller om du ser tillbaka på det där avsnittet av Lost som får dig att gråta varje gång, fortsätt att bygga upp en relation med dig själv.
Håller svartsjuka från att förstöra dina relationer
Efter att ha befunnit sig i ett ohälsosamt förhållande där otrohet var inblandat kan det vara en utmaning att inte dra förhastade slutsatser nästa gång. Svartsjuka är förstås inte begränsad till kärlek, det kan gälla en arbetskamrat som fått en befordran framför dig, det kan gälla syskonet som får allt beröm, eller till och med riktas mot vännen som ser felfri ut hundra procent av tiden. I mer extrema fall kan svartsjuka leda till possessivitet i ett förhållande, och det är ett ohälsosamt beteende! Det finns ingen anledning att jämföra dig själv med andra människor – fortsätt att göra dig själv och håll huvudet högt.
Pro tips: Öva på självkärlek och positiva affirmationer! Du är fantastisk och förtjänar alla goda saker som kommer in i ditt liv! Om din partners beteende får dig att känna dig osäker kan det vara dags att inleda ett samtal om de saker som gör dig obekväm.
3. Hantera din ekonomi
Att inte vara impulsiv med pengar är alltid en bra färdighet att ha, men som vi alla vet kan de första stegen i ett förhållande vara fyllda av impulsivitet. Naturligtvis vill du imponera på din nya bae, och impulsiva dejter är den bästa sortens dejter, men om du gör det för ofta blir det snabbt liktydigt med ytterligare en räkning varje månad. Att ha en uppfattning om vad dina utgiftsgränser är är oerhört hjälpsamt när du planerar dejter. Några av de bästa dejterna kostar inga pengar alls, och en omtänksam gåva behöver inte vara en dyr gåva.
Pro tips: Det finns en mängd olika appar som kan hjälpa till att krossa ohälsosamma utgiftsvanor. Om du är som jag och vet att du faktiskt inte kommer att hålla dig till en app, planera dejter som fokuserar på att bara vara med varandra. Att gå på en vandring, se en film eller laga en hemlagad middag hemma är alla lågmälda date-idéer som inte skadar plånboken.
Hantera stress
Finnandet av hälsosamma sätt att hantera stress är viktigt i alla aspekter av livet, inte bara i relationsskapande. Stresshantering kan omfatta en yogakurs, en enkel promenad i parken eller till och med en snabb dagboksanteckning i slutet av varje dag – gör vad som helst som hjälper dig att varva ner. Alltför ofta tar vi ut vår stress på våra närmaste, men det behöver inte vara så. Att hitta sunda sätt att hantera stress utanför ditt förhållande gör bara avspänningen i slutet av dagen med din partner så mycket bättre. Att föra in stress i förhållandet skapar bara mer stress – det är en cirkel. Att ha goda kunskaper i stresshantering hjälper dig att förhindra att du knäpper till din S.O.
Mästare i tidshantering
Detta är min största svaghet, och blir bara värre när jag dejtar. Det är så lätt för mig att skjuta upp och skjuta ansvar åt sidan när jag är i ett förhållande eftersom jag blir så fokuserad på att spendera kvalitetstid med den personen. Att skjuta upp saker till ett senare datum för att jag har gjort upp planer med min partner har bitit mig i ryggen så många gånger att jag har tappat räkningen! Det är viktigt att ha goda kunskaper i tidshantering innan man inleder ett förhållande. Att låta sig svepas med i stunden är trevligt, men att se till att du når deadlines och inte tappar bort verkligheten är bättre. Med det sagt är det fullt möjligt att låta sig svepas med samtidigt som man håller fötterna på jorden! Se till att kommunicera med din partner vilka saker du behöver få gjorda – en stödjande partner kommer absolut att hjälpa dig att behålla balansen.
Pro tips: Planerare eller listor hjälper (även för oorganiserade personer som jag själv)! Att visuellt se vad du behöver göra under en vecka eller dag kan hjälpa dig att se till att dina Netflix- och mys-sessioner inte stör den viktiga deadline som du måste nå.
Följ dina passioner – och gör dem till en prioritet
Det är otroligt nyttigt att redan vara på väg att följa dina passioner när du går in i ett förhållande. Jag räknar mig själv till de lyckliga få som har en tydlig karriärväg och livsmål i åtanke och är på väg att uppnå dem. Men vi vet alla att livet inte nödvändigtvis fungerar på det sättet. Oavsett om du är mitt uppe i arbetet mot dina mål, precis håller på att upptäcka vilka de är, eller om du bara bedriver dem vid sidan om för personlig tillfredsställelse, bör det som får dig att ticka inte skjutas åt sidan när du går in i ett förhållande, eller vid något tillfälle under dess gång. När ”vi”-mentaliteten börjar ta över är det lätt att sätta dina passioner, önskningar och drömmar på undantag. Gör det inte! Med det sagt vill du inte bli självupptagen och sätta alla dina prioriteringar över din sambos behov. Det är fullt möjligt att hitta en sund balans. Det du brann för innan du inledde ditt förhållande finns fortfarande kvar, att ha en partner tillför bara en fantastisk person i ditt hörn som hejar på dig. Och om de inte stöder dina drömmar och passioner är de inte värda din tid.
7. Bli medveten om dig själv
Hur påverkar dina handlingar andra? Vad är några saker som du behöver arbeta med? Försök att göra detta utan att vara alltför kritisk. Utanför en relation, vilken typ av person är du? Vilken typ av partner är du när du är i ett förhållande? Dessa frågor är viktiga att ställa innan du ger dig in i något seriöst. Att känna dig själv inifrån och ut kommer bara att bidra till att bygga en bättre grund med din partner. Det handlar inte bara om att lära känna en annan person – det handlar också om att lära känna dig själv.
8. Var oförställt dig själv
Älskar du att binga de där hemska konspirationsteoretiska dokumentärfilmerna? Ägna dig åt det. Du har undvikit hantverksöltrenden och är nöjd med en öl för 2 dollar i stället? Beställ den. Tanken på att gå ut på en fest stressar dig? Gå inte! Stanna hemma och titta på hemska dokumentärer i stället. Livet är alldeles för kort för att låtsas vara någon du inte är, och du kommer bara att ångra den tid du slösat bort på att försöka låtsas vara någon annan. Genom att vara dig själv från början i ett förhållande kan du undvika att slösa bort din tid med fel partner. Om de inte är helt och hållet inne i den du är i din kärna finns det ingen mening med att fortsätta det du påbörjat.
9. Kontrollera ditt bagage
Vad håller du fast vid? Hur påverkar det din förmåga att älska och bli älskad? Det vanliga talesättet ”kolla bagaget vid dörren” är ofta lättare sagt än gjort. Dina tidigare trauman, erfarenheter och relationer påverkar absolut din nuvarande situation. Helande är inte linjärt, och även om du vet hur dessa erfarenheter påverkar dig är det ibland fortfarande svårt att lämna dem utanför din nuvarande ekvation. Kanske är du fortfarande i din läkningsprocess, men att bara vara medveten om det bagage du bär med dig kan vara till stor hjälp för att främja ett hälsosamt förhållande i stället för att vara omedveten om det.
10. Förbättra din kommunikationsförmåga
En annan färdighet som gynnar alla aspekter av ditt liv. Ibland är relationer besvärliga och du har samtal som gör att du vill teleportera dig någon annanstans än i det ögonblicket. Att kunna kommunicera dina önskemål, behov och vad som kan förbättras är byggstenarna för en sund och varaktig relation. Bristande kommunikation skapar sprickor av missförstånd och sätter ibland dina önskemål och behov på undantag. Att kunna formulera tydligt vad exakt du menar är ett beundransvärt drag och kommer att skapa en stark grund för alla relationer, inte bara romantiska.
Pro tips: Innan du har en svår eller obekväm konversation, skriv ner de punkter du vill framföra och vad du vill säga. Detta hjälper dig att organisera dina tankar och ser till att du kan kommunicera allt du behöver.