11 anledningar till varför människor i missbrukande relationer inte kan ”bara lämna”
När många människor hör att någon befinner sig i en ohälsosam eller missbrukande relation är deras första fråga ”Varför lämnar de inte?”. Om du aldrig har varit med om ett missbrukande förhållande kan den här sortens svar verka logiskt. Det är bara att slänga upp deuces och gå vidare med sitt liv – eller hur? Men så här är det – när det gäller missbruk i en relation är det aldrig så enkelt som att ”bara lämna”. Vi är här för att berätta varför.
Att lämna ett missbrukande förhållande är svårt av många skäl. Här är 11 av de många skälen till att någon i en ohälsosam eller giftig situation kanske stannar kvar hos sin partner.
Samhället normaliserar ohälsosamt beteende så människor kanske inte förstår att deras relation är missbrukande.
När du tror att ohälsosamma eller missbrukande beteenden är normala är det svårt att identifiera din relation som missbrukande och därför finns det ingen anledning att söka hjälp.
Känslomässigt missbruk förstör din självkänsla, vilket gör att det känns omöjligt att börja om på nytt.
Ofta kan personer i känslomässigt missbrukande relationer inte förstå att de blir misshandlade eftersom det inte förekommer något våld. Dessutom kommer många att avfärda eller bagatellisera känslomässig misshandel eftersom de inte tycker att det är lika illa som fysisk misshandel. Det är svårt för dem som befinner sig i missbruksrelationer att lämna sin partner efter att de kontinuerligt har fått känna sig värdelösa och som om det inte finns något bättre alternativ för dem själva.
Missbrukscykeln: Efter varje missbruksincident kommer en sminkad smekmånadsfas.
Oftast när en missbrukssituation inträffar följs den upp av att den som missbrukar gör något snällt eller ber om ursäkt och lovar att han eller hon aldrig kommer att göra om det igen. Detta får deras partner att minimera det ursprungliga missbruksbeteendet.
Det är farligt att lämna. Typ, MYCKET farligt.
Många gånger är det inte bara känslomässigt svårt att lämna ett misshandelsförhållande, utan det kan också vara livshotande. Faktum är att den farligaste tiden i ett missbruksförhållande är efter uppbrottet. Kvinnor löper 70 gånger större risk att dödas under veckorna efter att de lämnat sin missbrukande partner än vid någon annan tidpunkt under förhållandet.1
Det bästa sättet att skydda sig själv om man befinner sig i ett missbrukande förhållande är att skapa en säkerhetsplan. Om du vill ha hjälp med att skapa en sådan kan du kolla in vår app Min plan.
Det är inte bara svårt att göra slut på ett säkert sätt, det är också svårt att undkomma kontrollcykeln.
Personer som befinner sig i missbruksförhållanden försöker ofta göra slut med sin partner flera gånger innan uppbrottet fastnar. I genomsnitt försöker en person i ett missbruksförhållande lämna 7 gånger innan han eller hon slutligen lämnar för gott. Personer i missbruksförhållanden försöker ofta göra slut med sin partner flera gånger innan uppbrottet blir verklighet. I genomsnitt försöker en person i ett missbruksförhållande göra slut 7 gånger innan han eller hon slutligen lämnar för gott. 2
Samhället vidmakthåller ett ”åk eller dö”-tänkande.
De som befinner sig i ohälsosamma eller missbrukande förhållanden kanske stannar kvar hos sin partner eller blir ihop igen efter ett uppbrott eftersom de känner sig pressade att inte ge upp, att förlåta och glömma eller att ”åka ut”. Popkulturen glamoriserar att vara en ”ride-or-die” för dina vänner och din partner och gör människor till felpersoner om de lämnar sin partner. Och även om det är bra att vara lojal skulle en god vän eller partner aldrig äventyra eller skada dig.
De känner sig personligen ansvariga för sin partner eller dennes beteende.
Efter en konflikt vänder en förövare på situationen och får sin partner att känna sig skyldig eller som om de på något sätt är skyldiga. Denna typ av beteende kallas gaslighting.
De tror att om de håller ut kan saker och ting förändras.
En hel del människor i missbruksrelationer stannar kvar i dem för att de älskar sin partner och tror att saker och ting kommer att förändras. De kanske också tror att deras partners beteende beror på tuffa tider eller känner att de kan förändra sin partner om de själva är en bättre partner. Stanna aldrig i ett förhållande där du räknar med att någon ska ändra sitt beteende till det bättre.
Det finns ett socialt tryck på att vara i ett perfekt förhållande.
Det finns ett otroligt tryck på att vara i ett perfekt förhållande, och vissa kulturer och sociala medier accentuerar bara detta tryck.
Rädslan för hur andra ska reagera.
Personer i missbruksrelationer känner sig ofta generade för att erkänna att deras partner är missbrukande av rädsla för att bli dömda, skuldbelagda, marginaliserade, ömkade eller sedda ner på. Till exempel kan någon i vissa HBTQIA*-relationer stanna hos sin partner av rädsla för att bli avslöjad.
De delar ett liv tillsammans.
Äktenskap, barn och delad ekonomi är ofta stora anledningar till att människor i missbruksrelationer stannar kvar i dem. Detta beroende förstärks i relationer där den ena partnern har en funktionsnedsättning. Men det finns också liknande faktorer som påverkar unga människors beslut att stanna kvar i relationer, bland annat gemensamma vänskapsgrupper och livssituationer.
Det finns många faktorer som påverkar en persons beslut att stanna kvar i en missbruksrelation. Och även om det är viktigast att söka hjälp för att ta sig ur dessa relationer är det aldrig okej att skylla på någon i en missbruksrelation. Det finns en stor skillnad mellan omdöme och ansvar. Även om någon kan ha använt dåligt omdöme genom att stanna kvar i en ohälsosam eller farlig situation, betyder det inte att han eller hon är ansvarig, eller ber om, det missbruk som begås mot honom eller henne.