12 attraktiva saker som starka, självsäkra kvinnor gör annorlunda
Självförtroende kan ta sig många uttryck, från Floyd Mayweathers arrogans till Jane Goodalls lugna självförtroende.
Ett äkta självförtroende – i motsats till det falska självförtroende som människor projicerar för att maskera sin osäkerhet – har ett alldeles eget utseende.
När det gäller självförtroende är en sak säker: Du kan se att en kvinna är självsäker när hon alltid har övertaget över de tveksamma och skygglappar, eftersom hon inspirerar andra och får saker att hända.
Henry Ford sa som bekant: ”Oavsett om du tror att du kan eller inte kan – du har rätt.”
Denna föreställning om att din mentalitet har en kraftfull effekt på din förmåga att lyckas manifesteras i resultaten av en studie vid University of Melbourne som visade att självsäkra personer fortsatte att tjäna högre löner och blev befordrade snabbare än alla andra.
Självförtroende är också bevisat att det gör människor fysiskt mer attraktiva. En studie från 2015 visade att äkta självförtroende – det vill säga självförtroende utan arrogans – är ”en stark prediktor för övergripande romantisk attraktionskraft.”
Lär dig att vara självsäker är helt klart viktigt, men att förstå handlingsplanen för hur du ska vara en självsäker kvinna är det som skiljer dig från alla andra.
Jag gjorde en del efterforskningar för att avslöja de 12 kardinalvanor som verkligt självsäkra människor har så att du kan införliva dessa beteenden i din repertoar.
De får sin lycka inifrån.
Lycka är en kritisk del av självförtroende eftersom du, för att vara säker på vad du gör, måste vara nöjd med vem du är.
Människor som sprudlar av självförtroende hämtar sin känsla av glädje och tillfredsställelse från sina egna prestationer, i motsats till vad andra människor tycker om deras prestationer. De vet att oavsett vad någon säger är man aldrig så bra eller dålig som folk säger att man är.
De dömer inte ut.
Självförtroendefulla människor dömer inte ut andra eftersom de vet att alla har något att erbjuda, och de behöver inte sänka andra människor för att känna sig nöjda med sig själva.
Att jämföra sig med andra människor är begränsande. Självförtroendefulla människor slösar inte tid på att mäta människor och oroa sig för om de står upp mot alla de möter.
De säger inte ja om de inte verkligen vill det.
Forskning utförd vid University of California i San Francisco visar att ju svårare du har att säga nej, desto större är sannolikheten att du drabbas av stress, utbrändhet och till och med depression.
Självsäkra människor vet att det är hälsosamt att säga nej, och de har självkänsla nog att göra sina nej tydliga.
När det är dags att säga nej undviker självsäkra människor fraser som ”Jag tror inte att jag kan” eller ”Jag är inte säker”. De säger nej med självförtroende eftersom de vet att ett nej till ett nytt åtagande hedrar deras befintliga åtaganden och ger dem möjlighet att framgångsrikt uppfylla dem.
De lyssnar mer än de talar.
Människor med självförtroende lyssnar mer än de talar eftersom de inte känner att de har något att bevisa.
Självsäkra människor vet att genom att aktivt lyssna och uppmärksamma andra är det mycket troligare att de lär sig och växer.
Istället för att se interaktioner som möjligheter att bevisa sig själva för andra fokuserar de på själva interaktionen, eftersom de vet att detta är ett mycket roligare och mer produktivt sätt att närma sig människor.
De talar med säkerhet.
Det är sällan man hör de verkligt självsäkra personerna yttra fraser som ”Um”, ”Jag är inte säker” och ”Jag tror”.
Självsäkra personer talar självsäkert eftersom de vet att det är svårt att få folk att lyssna på dig om du inte kan leverera dina idéer med övertygelse.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
De söker små segrar.
Självförtroendefulla människor gillar att utmana sig själva och tävla, även när deras ansträngningar ger små segrar.
Måttliga segrar bygger upp nya androgenreceptorer i de områden av hjärnan som ansvarar för belöning och motivation. Ökningen av androgenreceptorer ökar inflytandet av testosteron, vilket ytterligare ökar deras självförtroende och iver att ta sig an framtida utmaningar.
När man har en serie små segrar känner man sig självsäker i flera månader.
De tränar.
En studie som genomfördes vid Eastern Ontario Research Institute visade att personer som tränade två gånger i veckan i tio veckor kände sig mer kompetenta socialt, akademiskt och idrottsmässigt. De bedömde också sin kroppsuppfattning och självkänsla högre.
Det bästa av allt var att snarare än att de fysiska förändringarna i deras kroppar var ansvariga för det ökade självförtroendet, var det den omedelbara, endorfindrivna positiviteten från träningen som gjorde hela skillnaden.
De söker inte uppmärksamhet.
Människor stängs av från dem som är desperata efter uppmärksamhet. Självsäkra människor vet att det är mycket effektivare att vara sig själv än att försöka bevisa att man är viktig.
Trender på YourTango:
Människor fattar snabbt din attityd och attraheras mer av den rätta attityden än vad eller hur många människor du känner. Självsäkra människor verkar alltid ha med sig rätt attityd.
Självsäkra människor är mästare på att sprida uppmärksamhet.
Och en del av att veta hur man är en självsäker kvinna innebär att när de får uppmärksamhet för en prestation, så flyttar de snabbt fokus till alla de människor som arbetat hårt för att hjälpa till att få dem dit. De längtar inte efter godkännande eller beröm eftersom de hämtar sitt självvärde inifrån.
De är inte rädda för att ha fel.
Självsäkra människor är inte rädda för att bli bevisade att de har fel.
De tycker om att lägga fram sina åsikter för att se om de håller, eftersom de lär sig mycket av de gånger de har fel och andra människor lär sig av dem när de har rätt. Självsäkra människor vet vad de är kapabla till och ser det inte som en personlig kränkning att ha fel.
De sticker ut hakan.
När självsäkra människor ser en möjlighet tar de den.
Istället för att oroa sig för vad som skulle kunna gå fel frågar de sig själva: ”Vad är det som stoppar mig? Varför kan jag inte göra det?”, och sedan tar de steget. Rädsla håller dem inte tillbaka eftersom de vet att om de aldrig försöker kommer de aldrig att lyckas.
De hyllar andra människor.
Otrygga människor tvivlar ständigt på sin relevans, och på grund av detta försöker de stjäla rampljuset och kritisera andra för att bevisa sitt värde. Självsäkra människor, å andra sidan, är inte oroliga för sin relevans eftersom de hämtar sitt självvärde inifrån.
Istället för att osäkert fokusera inåt fokuserar självsäkra människor utåt, vilket gör det möjligt för dem att se alla de underbara saker som andra människor bidrar med. Att berömma människor för deras bidrag är ett naturligt resultat av detta.
De är inte rädda för att be om hjälp.
Självsäkra människor vet att det inte får dem att verka svaga eller ointelligenta om de ber andra människor om hjälp när de är utanför sin komfortzon. De känner till sina styrkor och svagheter, och de ser till att andra fyller luckorna.
De vet också att det är ett bra sätt att förbättra sig om man lär sig av någon med mer expertis.
Dr. Travis Bradberry är den prisbelönta medförfattaren till den bästsäljande boken Emotionell intelligens 2.0 som ligger på första plats. Han har skrivit för Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, Wall Street Journal, Washington Post med flera.
Denna artikel publicerades ursprungligen på The Good Men Project. Den återges med tillstånd av författaren.