12 tecken på att du har en känslomässig kontakt med din partner
Jag har alltid haft en teori om att romantiska relationer har tre kärnfacetter som utgör ”The Connection Trifecta”. Den första är den fysiska kemin, som omfattar gnistor, sexuell attraktion, lockelse och visceral attraktion. Den andra är intellektuell kompatibilitet, vilket innebär att ni tycker att liknande ämnen är intressanta, har gemensamma intressen och samma humor. Men den tredje är kanske den viktigaste: den känslomässiga kontakten.
Vad är emotionell kontakt?
Emotionell kontakt är att dela ett gemensamt outtalat språk med din partner. Det är att vara lyhörd för deras behov och problem och att följa upp när du vet att de har en viktig intervju på gång eller just hamnat i gräl med sin mamma. Det är en synergi mellan två personligheter som skapar en balans mellan att driva den andra mot utveckling och att förbli en bekväm plats att falla på.
Den här typen av koppling är limmet som håller ihop er relation. Det är X-faktorn som håller ert band starkt. Det är tillit, förståelse och en kärnkomponent i alla typer av kärlek. Men det är inte alla par som har den. Har du det? Här är tecknen.
Du är vänner först.
Oavsett hur långt ert förhållande utvecklas är grunden för relationen en stark vänskap. Ni respekterar varandra på ett mänskligt sätt. Ni värdesätter deras tankar. Du vill ha deras input och du njuter av deras sällskap. Om allt annat togs bort, och det romantiska förhållandet aldrig existerade, skulle du fortfarande vilja känna den här personen och kalla den för en vän.
Du utvecklar en relation, interna skämt, gemensamma erfarenheter.
Emotionell kontakt handlar om att utveckla en gemensam upplevelse av världen: åka på resor, arbeta med projekt, delta i hobbies, hitta en gemensam grund som man kan hänvisa till i åratal. Det finns en lätthet som föds ur dessa erfarenheter, och de utgör den starkaste grunden. Ju mer historia ni har, desto större är sannolikheten att ni har en djup känslomässig förbindelse.
Ni pratar varje dag och utvecklar rutiner.
En viktig del av ett känslomässigt band är konsekvens och pålitlighet, vilket innebär att din partner inte försvinner från nätet under långa perioder eller vägrar att hålla kontakten under dagen. Du bör kunna förutse att du hör av dig till honom eller henne. De ska svara snabbt på dina kontakter. Ni bör prata regelbundet och träffas ofta. Ni bör falla in i en normal kadens för när ni kan förvänta er dejtkvällar eller telefonsamtal; ni utvecklar ofta standardplaner och varnar varandra om något förändras av respekt.
Ni kan ha djupa samtal (eller bara sitta i tystnad).
Nej, känslomässig kontakt innebär inte alltid att man måste prata oavbrutet; det är otroligt hur många som tror det! Mer än något annat är ett känslomässigt band med din partner förmågan att ha djupa, innehållsrika samtal om saker som du skulle ha svårt att prata med vem som helst om – känslor, vänner, familjeproblem, politik, religion, mål och drömmar. Å andra sidan kan de som har starka känslomässiga band också bara njuta av varandras sällskap och kan sitta i total tystnad, bekvämt. Det finns frid och tröst i något så enkelt som detta.
När något viktigt händer – bra eller dåligt – vill du berätta det för dem.
När du får reda på en stor nyhet, t.ex. att du har blivit befordrad eller att din mormor är sjuk, vem berättar du då? Om du inte berättar det för din partner först skulle jag ifrågasätta styrkan i det känslomässiga bandet. Om du har ett starkt känslomässigt band till din partner är han eller hon automatiskt ditt första samtal eller sms. Du tänker inte ens två gånger. Du vet allt, ögonblick efter att det har hänt.
Du undanhåller inte viktig information om ditt liv (aka du litar på dem med hemligheter).
Om du inte har en stark känslomässig koppling till din partner kan du undanhålla information från dem av ett par skäl. För det första kanske du inte helt litar på dem med informationen; kommer de att kunna hantera det känslomässigt och vara en klippa för dig? Kommer de att berätta för någon annan och bryta ditt förtroende? Den andra problematiska anledningen till att du kanske inte berättar för dem om viktig information – som att komma in på en forskarskola eller göra bra ifrån sig på ett projekt på jobbet – är att du inte är säker på att de skulle bry sig om det. De som har starka känslomässiga band till sin partner delar alltid med sig av den stora utvecklingen och avslöjar hemligheter när de är viktiga eftersom de genuint vill dela det med dem.
Du kan vara sårbar med dem.
Kan du berätta för din partner om ditt största sexuella hang-up? Kan du berätta om din största rädsla? Kan du bryta ihop inför dem utan att bli dömd eller berätta hur ångest påverkar ditt liv? Om du har en känslomässig koppling till din partner kan du släppa garden utan att anta att de kommer att tro att du är ”för mycket” eller trasig. De möter sårbarhet och intimitet med mer av samma sak. Åh, och de släpper in dig i sina bekymmer och sitt bagage också, för det har vi alla.
Du ägnar dig regelbundet åt icke-intim beröring.
I par är alla former av beröring inte skapade lika. Vissa beröringar är elektriska, sensuella, fulla av kemi och i slutändan avsedda att leda till sex. Men partners med en känslomässig förbindelse ägnar sig också åt massor av icke-intim beröring, som handhållning, panna- eller kindpussar, ryggmassage, kramar och andra söta gester. Den här typen av beröring ger näring åt relationen på ett icke-sexuellt sätt och bidrar till att upprätthålla en koppling till din partner. Det är ett tyst, betydelsefullt sätt att säga ”jag är här med dig”, inte bara ”jag vill ha dig”.
Du kan förutsäga hur de kommer att reagera eller bete sig.
Partners med en stark känslomässig förbindelse kan förutsäga sin partners beteenden och reaktioner eftersom de har en känsla för deras mönster – vad de tycker om att göra efter jobbet, hur de beter sig när de lurar sanningen. Detta hjälper också när vänner och familjemedlemmar försöker plantera frön av tvivel om förhållandet, vilket händer alla. Om du har en känslomässig koppling och förståelse för din partner har du troligen starka och exakta övertygelser om vem de är – positiva och negativa, goda egenskaper och brister – eftersom du känner dem till grunden.
Ni kan båda känna av när något är fel.
De som har en stark känslomässig koppling är intuitiva när det gäller sin partner. Du behöver inte att din partner säger: ”Jag har haft en dålig dag”. Du vet det eftersom du ser det i deras ansikte när de kommer hem från kontoret. Det syns när de sms:ar dig kort och koncist. Du kan se när deras ilska döljer smärta och när deras defensivitet är sprungen ur en gammal vana som de bara inte vill bryta än. Och du vet hur du ska prata med dem och hantera dem på dåliga dagar; de lär sig samma sak om dig.
Du håller varandra ansvariga.
Du vet när din partner inte lever upp till sina egna krav och vice versa. Om ni har en solid känslomässig förbindelse kommer ni att kunna kalla varandra när de kan göra bättre ifrån sig – oavsett om det handlar om att utveckla sundare vanor, släppa begränsande övertygelser eller vägra att gottgöra en familjemedlem när de borde ha gjort det för länge sedan. Du vet att om de tar upp något menar de det och du bör lyssna. Du litar på att det kommer från en plats av kärlek, och därför kommer du alltid att bli bättre av att lyssna på deras feedback.
Du är lika nöjd med vardagen som med de spännande dagarna.
Du kan inte alltid låta dig svepas med på en romantisk semester eller gå ut på en flott dejtkväll. Men när du har en stark känslomässig koppling till din partner spelar det ingen roll. Det handlar inte om konstant kemi, utan snarare om ett konstant sällskap. Faktum är att par som har starka känslomässiga band regelbundet bara vill laga middag tillsammans och titta på Netflix, ta en lång promenad i parken eller leka med sina barn. Det vardagliga är lika viktigt och tillfredsställande som de större gesterna.
Jenna Birch är journalist och författare till The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, en relationsbyggande guide för moderna kvinnor, samt dejting- och relationscoach (tar för närvarande emot nya klienter). Om du vill ställa en fråga till henne, som hon kanske kommer att besvara i en kommande PureWow-krönika, kan du skicka ett e-postmeddelande till henne på [email protected].
.