Centrum för emotionell hälsa
Vad är emotionell hälsa? Det omfattar psykiska hälsoproblem som depression, ångest, bipolär sjukdom, missbruk och andra tillstånd. Men att vara känslomässigt frisk innebär också att hantera vardagliga problem som stress, skapa och behålla vänskapsrelationer, ändra dåliga vanor och använda sin kreativitet, som alla kan påverka den fysiska hälsan. Total hälsa beror på ett friskt sinne såväl som en frisk kropp, så det är viktigt att ta sig tid att vårda båda.
Emotionella hälsoproblem
- ADD/ADHD
- Missbruk
- Angststörningar
- Autism
- Bipolär sjukdom
- Depression
- Skizofreni
Grundläggande om känslomässig hälsa
Förståelse av känslomässig hälsa innebär att uppmärksamma din allmänna lycka och ditt välbefinnande.välbefinnande. Att vara känslomässigt frisk innebär också att behålla kontrollen över dina tankar och känslor. Människor med god känslomässig hälsa är motståndskraftiga inför utmaningar, hittar sätt att uttrycka sin kreativitet och förstår vikten av sociala kontakter. De inser också kraften i andlighet och värdet av att förbli positiv.
- Vad är din färgpersonlighet?
- Könsskillnader i känslomässig hälsa
- Hur man får ett hälsosamt förhållande
- Fysisk och känslomässig hälsa:
- Hålla lycka och känslomässigt välbefinnande
- Kan du återhämta dig från livets utmaningar?
- Kreativitet kan hålla dig frisk
- Kraften i positiv psykologi
- Vänskapens betydelse
- Massage och känslomässigt välbefinnande
- Bönens kraft
- Emotionell hälsa: Var man kan hitta hjälp
- Försäkringsbolagen måste erbjuda samma täckning för personer med känslomässiga problem och missbruksproblem
- Frihet från barn genom val
- Värdet av konstruktiv kritik
- Effekterna av långvarig arbetslöshet
- Är äktenskapet föråldrat?
- Passivt-aggressivt: Vad betyder det egentligen?
- 10 Messiest Celebrity Breakups
- 10 Happy Celebrity Marriages
- Kiss and Tell: The History of Smooching
- Kan det vara Borderline Personality Disorder?
- 5 Quick Fixes Every Relationship Needs
Emotional Health Management
Vägen till bättre känslomässig hälsa börjar med att lära sig sätt att hantera dina känslor och reaktioner. Om du inte är så känslomässigt frisk som du skulle kunna vara – eller skulle vilja vara – ska du titta närmare på hur du interagerar med världen. Lär dig hur du kan stärka vänskaps- och familjeband och hantera giftiga relationer. Ta reda på hur du kan lindra vardagsstressen, förbättra din attityd och ändra de dåliga vanor som håller dig tillbaka.
- När barn behöver terapi
- Har du en kris mitt i livet?
- Hur man hanterar ensamhet
- Övervinna svartsjuka
- Kan ett äktenskap överleva otrohet?
- Hantera skilsmässa
- Är det hälsosamt att gråta?
- Hantera konflikter
- Hantera tecken på känslomässig misshandel
- Kognitiv omstrukturering: Ändra dina tankar, Change Your Attitude
- 10 tips för att hjälpa dig att bli avstressad
- Journalera din väg till en ljusare syn
- Kalma nerverna med avslappningsövningar
- Bekräfta ditt värde med bekräftelser
- Stärk banden som binder dig
- Hur man hanterar giftiga relationer
- Vredesbekämpning: Hur du kan kontrollera din ilska: Förstå förlusten av ditt husdjur
- Hur man hanterar ett uppbrott
- Var assertiv: Varför det är bra att stå upp för sig själv
- Sex sätt att ändra dåliga vanor
- Hantera stress i tuffa ekonomiska tider
- Uppfostra känslomässigt friska barn
- Otrohet kan ligga i generna
- Navigera genom stressiga livshändelser
- 8 sätt att bli lyckligare
- Sätt att förbättra din kroppsuppfattning
Diskussionsforum och bloggar om känslomässig hälsa
I våra diskussionsforum och bloggar om känslomässig hälsa, pratar människor om ämnen som rör stress, depression och ångest; bipolär sjukdom, barns emotionella hälsa, terapeuter och andra frågor om emotionell hälsa. Ser du inga trådar av intresse? Starta en konversation om stress eller andra frågor om känslomässig hälsa. Delta i diskussionen och lär dig av andra som står inför känslomässiga hälsoproblem.
Bloggar om känslomässig hälsa
- Emotionellt välbefinnande
- Liv med borderline personlighetsstörning
- Liv mentalt: Livet med bipolär sjukdom
- Liv med ångest
- Turning Blue
Se alla bloggar.
Diskussionsforum om känslomässig hälsa
- Säsongsdepression i Stress, depression och ångest / känslomässig hälsa
- Hej, ny på sajten vill gärna få vänner och är här för att få stöd i Stress, depression och ångest / känslomässig hälsa
Visa alla Diskussionsforum om känslomässig hälsa
Känslomässig hälsa: Mer information
Att ta hand om din känslomässiga hälsa betyder inte att du aldrig kommer att få problem – men det garanterar att du har färdigheter att hantera dem. Med rätt information kan du lära dig att slappna av på nerverna, kontrollera din ilska, hantera ett husdjurs död, hantera ekonomisk stress och stå upp för dig själv. Läs om att hantera vanliga känslomässiga hälsoproblem.