DJÄLSTÄNDIG tandblekning:
Från bröllopsklänningar till recept och mer kan vem som helst lägga upp idéer på den populära webbplatsen Pinterest – inklusive hälsotips. Men om en del av de gör-det-själv-råd för tandblekning som du ser där verkar för bra för att vara sanna är det troligen för att de är det. Dr Hans Malmström, tandläkare på UR Medicine, förklarar varför några av tipsen kan få negativa konsekvenser.
Pinterest Tips: För att bleka tänderna, använd en munskydd med 2 delar bakpulver till 1 del väteperoxid, 10 minuter dagligen i 2 veckor.
Dr. Malmstrom: Det är ingen bra idé att använda ett munskydd för att bleka tänderna som inte är specifikt anpassat för din mun av en tandläkare eftersom väteperoxiden kan irritera ditt tandkött. Om ditt tandkött är fördjupat och väteperoxiden rör vid en exponerad tandrotsyta kan detta också orsaka problem.
Ett annat potentiellt problem kan vara mängden väteperoxid som används. Den koncentration som godkänts som säker och effektiv av FDA och ADA för tandblekning (10 procent karbamidperoxid) liknar 3,6 procent väteperoxid. Eftersom det skulle vara extremt svårt att blanda mängden väteperoxid exakt när du använder den hemma är det ingen bra idé att prova denna blekningsmetod.
Pinterest Tips: Blötgör din tandborste och doppa den sedan i 1/8 tesked gurkmejapulver. Borsta tänderna som vanligt, men i stället för att skölja när du är klar, låt gurkmejan sitta på tänderna i 3 till 5 minuter. Spotta ut och skölj noga och följ sedan upp med en andra tandborstning med din vanliga tandkräm.
Dr Malmstrom: Det finns många studier som visar hur gurkmeja är bra för dig internt, men det finns inga studier som visar att gurkmeja är ett effektivt tandblekmedel. Jag skulle inte rekommendera någon metod som inte redan har visat sig fungera, eftersom vi har säkra och effektiva tekniker som har undersökts.
Pinterest Tips: Gör kokosoljetandkräm genom att blanda 1 del kokosolja med 1 del bakpulver. Tillsätt 3 till 5 droppar av livsmedelsgodkända eteriska oljor för att smaksätta efter din smak. Låt pastan svalna och stelna.
Dr Malmström: Det finns inga studier som visar om kokosolja fungerar som tandblekmedel. Om du ska göra tandblekning hemma är det bättre att använda en receptfri produkt än en DIY-teknik.
Pinterest Tips: Blanda 3 teskedar bakpulver med 2 teskedar citronsaft. Använd en Q-tip eller bomullsboll och svabba försiktigt tänderna. Efter 30 sekunder, skölj och borsta tänderna.
Dr Malmstrom: Citronsaft är sur, och även blekningsgeler är inte bra om de är sura eftersom du kan ta bort det ytliga lagret av tandstrukturen. De flesta blekningsgeler är alla neutrala med ett PH-värde på 7 eftersom man vill minimera den sura effekten på tänderna så att den inte påverkar emaljlagret. Även om den här metoden kan ha en positiv effekt på grund av bakpulveret, rekommenderas det inte att använda en syra på tanden först eftersom det kan erodera en del av emaljen. Detta liknar den effekt som cola eller sportdrycker har på tänderna eftersom de också är mycket sura.
Andra råd om tandblekning
- För att göra någon blekning, även med receptfria produkter, bör du låta din tandläkare kontrollera dina tänder för att se om det finns några tandproblem, till exempel karies eller sprickor, som skulle kunna leda till att massan blir irriterad under blekningen.
- Blänkningstandkräm är inte särskilt effektiv för blekning. Du måste använda den under lång tid för att se minsta lilla effekt.
- Det bästa sättet att bleka tänderna är hemma med en väteperoxidgel med lägre koncentration, som rekommenderas av din tandläkare och som används i munskydd som skräddarsytts av din tandläkare. Den nivå av blekning som uppnås på en och en halv timmes blekning utförd av en tandläkare på kontoret kan ta upp till två veckor med hemblekning, men det finns färre biverkningar och du har möjlighet att fortsätta bleka tills du är nöjd med nyansen. Om du senare vill ”putsa upp” dina tänder med mer blekning behöver du bara köpa mer blekningsgel.