Fantastiska fördelar med att gurgla
Fantastiska fördelar med att gurgla
Salt och saltvatten har använts i tusentals år för att läka kroppen. Läkare och läkare genom tiderna har registrerat dess mirakulösa läkande krafter på skadade vävnader. Detta är ett viktigt botemedel att komma ihåg i vinter när halsont och infektioner i de övre luftvägarna är vanligt förekommande.
En av de bästa och enklaste behandlingarna mot halsont är att gurgla med saltvatten. Även om saltvatten är surt av naturen hjälper det till att döda syraproducerande bakterier. Saltvatten bidrar till att skapa en alkalisk miljö i munnen. Bakterier och deras avfallsprodukter gillar inte detta. De trivs i sura miljöer. Gargling dödar de bakterier som skapar det fruktansvärda halsontet! Saltvatten är också sammandragande och påskyndar läkningen genom att minska inflammationen i vävnaderna och dra ihop dem. Gargling med varmt vatten främjar cirkulationen och förbättrar läkningen.
Saltvattengurgling gynnar även din munhälsa. När saliven återgår till sitt naturliga alkaliska tillstånd finns det bevis för att tänderna kan återmineraliseras (minskning av karies) och att tandköttsvävnaden föryngras. Prova en saltvattensköljning 2-3 gånger i veckan för att främja munhälsan och minska förekomsten av vinterförkylning och influensa. Om du kämpar mot en akut infektion gurglar du var 2-3:e timme. Du kommer att bli förvånad över hur snabbt din hals kommer att kännas bättre.