Har fotbollen halvtid och hur lång är den?
Om du inte har tillbringat mycket tid med fotboll kan du ha många frågor om hur spelet är uppbyggt. En av dessa frågor kan handla om huruvida en fotbollsmatch har en halvtidsvila eller inte. I den här artikeln vill jag tydligt förklara om fotboll har halvtid och i så fall hur det fungerar.
Fotboll har faktiskt halvtid. En fotbollsmatch är uppdelad i två halvlekar på 45 minuter vardera med en halvtidsvila i slutet av den första 45-minutersperioden. Halvtidsrasten varar i sammanlagt 15 minuter.
Rörelsen till att halvtid ursprungligen infördes i en fotbollsmatch har faktiskt inte någon större betydelse för hur den moderna fotbollen spelas. Men det ska vi titta på om en stund. Låt oss först se hur halvtid fungerar och vilka fördelar den har.
Hur halvtid passar in i en fotbollsmatch
Majoriteten av populära sporter inför någon form av paus under de matcher som spelas. Vissa tillåter bara en paus och andra tillåter flera.
Fotboll är en av de sporter som delar upp matchen i två halvlekar med en halvtidsvila halvvägs in i matchen. Om du vill veta varför fotboll inte använder sig av kvartar som vissa andra sporter gör, ta en titt på den här artikeln som jag skrev och förklarar varför.
Så låt oss snabbt bryta ner strukturen på en fotbollsmatch och se hur den ser ut och var halvtid passar in.
Alla fotbollsmatcher varar i totalt 90 minuters speltid. Efter 45 minuter, eller efter halva tiden av de 90 minuterna, avbryter domaren matchen för halvtidsvila eller paus.
Efter halvtidsvilan startar domaren matchen på nytt och den andra halvleken börjar. Den andra halvleken varar lika länge som den första – 45 minuter.
Efter halvtidsvilan byter de två lagen sida om sida på planen. Det lag som spelade från vänster till höger på planen kommer nu att spela från höger till vänster. Och det lag som spelade första halvlek från höger till vänster kommer att spela andra halvlek från vänster till höger.
Att byta ändar på planen ger ett inslag av rättvisa om väderförhållandena, till exempel vind eller låg sol, gynnar laget som spelar åt det ena hållet snarare än åt det andra.
Den enda gången som en fotbollsmatch varar längre än 90 minuter är om det står oavgjort i slutet av matchen, och tävlingen kräver att en vinnare ska fastställas.
I det läget lägger domaren till extra tid på slutet av matchen, och extra tid inkluderar en andra halvtidsvila.
Halvtidsvila under extra tid
När extra tid läggs till på en fotbollsmatch innebär det att ytterligare 30 minuters fotboll spelas mellan de två lagen.
Även om detta är en kortare spelperiod än de två första fotbollshelgerna ingår ändå en halvtidsvila under förlängningen.
Efter 15 minuters spel avbryter domaren matchen för halvtid. När pausen är över startar domaren spelet på nytt och spelarna spelar i ytterligare 15 minuter.
Längden på halvtid i fotboll
Så, efter att ha fastställt att fotbollen har en halvtid, och nu vet du var den passar in i spelet, vill du antagligen veta hur länge halvtiden varar.
Halvtiden under en fotbollsmatch varar i högst 15 minuter. Endast domaren har rätt att ändra på den tiden. De enda tillfällen då halvtidslängden kan vara annorlunda är under en ungdomsfotbollsmatch då längden på hela matchen kan vara kortare.
När det gäller vad som förväntas för halvtid i fotboll är reglerna tydliga. I fotbollsreglerna står det att:
Spelarna har rätt till en paus i halvtid, som inte får överstiga 15 minuter
IFAB Laws of the Game
I citatet ovan har jag lyft fram det faktum att reglerna säger att pausen i halvtid inte får överstiga 15 minuter. Detta innebär att även om spelarna har rätt att ta hela 15 minuters paus kan domaren återuppta matchen tidigare än så om båda lagens spelare finns på planen och är redo att spela.
Jag måste dock säga att enligt min erfarenhet är det mycket sällsynt att domaren återupptar matchen innan de tilldelade 15 minuterna har gått.
Om inte annat så försöker de flesta lag att skjuta på tiden längre om de kan! De flesta lag vill dra full nytta av de 15 minuter de har rätt till och njuta av fördelarna med halvtid som vi kommer att titta på i nästa avsnitt.
Det är också värt att notera att halvtidslängden under förlängning skiljer sig från halvtidslängden under de första 90 minuterna av matchen.
Under förlängning får halvtidspausen inte vara längre än en minut. Denna paus är endast avsedd att vara en kort dryckespaus, och domaren ska återuppta spelet inom en minut efter det att spelet stoppats.
Halvtidens längd på fotboll på gymnasienivå
Det är också värt att veta att om du har ett barn som spelar ungdomsfotboll kan halvtidslängden vara annorlunda än på vuxennivå.
På gymnasienivå är halvtidslängden till exempel vanligtvis 10 minuter. Detta beror på att spelets längd är kortare än på seniornivå.
Och när du kommer ner till fotboll på u6-nivå, då kan du upptäcka att halvtiden är så kort som några minuter, eller så kanske de inte ens har någon halvtidsvila eftersom längden på hela matchen är så kort.
Hursomhelst är det alltid bäst att kontrollera med ditt barns tränare eller domare för att vara säker på vad du kan förvänta dig.
Fördelar med halvtid
Halvtid kan vara en tid för spelarna att stanna upp och ta en paus i några minuter, men det är också så mycket mer än så.
Det finns flera fördelar med halvtidsintervallet under en fotbollsmatch.
Gör det möjligt för ett lag att ställa om
När en match når halvtid finns det ofta ett lag i överläge. De kan ha kontroll över spelet och hålla bollen nära motståndarens mål.
I den här situationen ger halvtidsvilan motståndarna en chans att pausa spelet och bedöma vad de gör bra och vad som behöver ändras. Denna chans att ställa om ger dem möjlighet att komma ut starkare i den andra halvleken.
Ger tid för tränaren att diskutera taktik
Halvtid ger också lagets tränare en möjlighet att diskutera taktik med spelarna.
Och även om en tränare kan försöka kommunicera med spelarna under hela matchen, så kan de ha ett mycket effektivare samtal när de har spelarnas fulla uppmärksamhet.
Tränaren kanske vill förstärka den taktik som hade diskuterats före matchen, eller så kanske de vill ändra sin taktik i ett område av spelet,
Halvtid gör det möjligt för laget att omgruppera sig och fokusera på vad de behöver göra.
Möjlighet till vätsketillförsel och näringstillförsel
Fotbollsmatcher har inga timeouts. Om du vill veta varför kan du ta en titt på den här artikeln som jag har skrivit. Men konsekvensen av detta är att spelarna har minimal möjlighet att ta in vätska eller näring utanför halvtidsvilan.
Att spela en fotbollsmatch kan ställa stora krav på kroppen. Under en match kan en spelare faktiskt producera 5700 kJ (1360 kcal) energi! Denna energianvändning måste ersättas vid något tillfälle om en spelare kan hålla detta påfyllt så kommer de att kunna prestera på toppnivåer längre.
I halvtid äter en fotbollsspelare ett kolhydrathaltigt mellanmål. Idrottsdietister rekommenderar alternativ som hackad frukt, granola-bars eller specialiserade sportnäringsprodukter som energibars och geler i halvtid.
Tid för att bedöma eventuella skador
Halvtid ger också tid för att bedöma eventuella skador som en spelare kan ha.
Denna paus ger tränarpersonalen möjlighet att prata med och utvärdera varje spelare för att förstå vad som händer och om de har några problem som de är oroliga för.
När en eventuell skada eller belastning har identifierats kan lagets tränare behandla skadan och bestämma om spelaren är frisk att fortsätta eller behöver bytas ut.
Den här artikeln som jag skrev om byten kommer att ge dig allt du behöver veta om byten i fotboll.
Historia om halvtid i fotboll:
Det sista jag ville dela med mig av här är hur fotbollen ens kom att ha en halvtidsintervall.
När fotbollen först började bli populär fanns det en mängd olika regler som lagen använde sig av.
För att främja ett element av rättvisa i en match bestämdes det att när ett lag spelade mot ett lag som använde sig av andra regler skulle lagen spela matchen enligt en av lagets regler under den första halvleken bara. Matchen skulle sedan avbrytas i halvlek och fortsätta enligt det andra lagets regler.
För en fullständig beskrivning av hur fotbollen började, ta en titt på den här artikeln som jag skrev om fotbollens uppfinning.
Att fortsätta spela matcher med två olika regelverk varade inte länge. Så småningom beslutades om en officiell uppsättning regler och varje lag var tvunget att följa dessa regler.
Slutsats
Förhoppningsvis känner du nu att du har en bättre förståelse för hur halvtid i fotboll fungerar.
Om du letar efter en fullständig översikt över hur fotboll fungerar så kolla in den här lättförståeliga guiden om fotboll som jag nyligen skrev. Den ger dig allt du behöver veta om spelet i 21 tydliga steg.
Om du vill förstå fotbollspositioner och siffror, ta en titt på den här artikeln som jag skrev.
Och om du vill bli inspirerad av de bästa fotbollscitat du kan hitta, klicka här för att kolla in den här listan med mina favoritfotbollscitat.