Heimlich-manöver på dig själv när du är ensam och kvävs
Att hamna i en medicinsk nödsituation utan någon i närheten kan vara en mycket skrämmande sak. Att veta vad man ska göra i dessa situationer kan rädda ditt liv. Om du njuter av en måltid ensam och börjar kvävas, vet du då vad du ska göra? I den här artikeln undersöker vi hur du kan hjälpa dig själv i en kvävningsnödsituation!
Vad du ska göra när du är ensam och kvävs
Om du börjar kvävas av något när du är ensam ska du inte få panik! Roy Shaw, medgrundare av ProTrainings och certifierad sjukvårdare, förklarar vilka steg du ska ta för att utföra Heimlich-manövern på dig själv när du är ensam och kvävs.
-
Ringa 911 och låt telefonen ligga på luren
Sändaren kommer att skicka någon till hjälp även om de inte hör något samtal i andra änden.
-
Försök att hosta upp föremålet
Om du kan hosta eller ge ifrån dig något ljud är dina luftvägar inte helt blockerade. Försök att rensa ut föremålet med kraftfull hosta. Försök inte att dricka något eftersom det kan förvärra problemet.
-
Uppför Self-Heimlich
Detta är i huvudsak samma Heimlich-manöver som du skulle utföra på en annan person, men istället utför du den på dig själv. Gör en knytnäve med ena handen och lägg tummsidan mellan naveln och bröstkorgen. Placera din andra hand ovanpå den. Tryck så hårt du kan i en snabb rörelse rakt in i buken. Detta kommer att sätta tryck på botten av ditt membran, vilket kommer att komprimera dina lungor och tvinga den återstående luften att trycka sig upp genom luftstrupen, förhoppningsvis med tillräcklig kraft för att få bort föremålet.
-
Sök läkarhjälp
När du väl har fått bort hindret bör du åka till akutmottagningen eller akutmottagningen. Heimlich-manövern kan orsaka inre skador och du bör undersökas för eventuella komplikationer. Läkaren kommer också att kontrollera dina lungor för att vara säker på att du inte har aspirerat in något främmande ämne i lungorna som kan orsaka infektion eller andra komplikationer.
Alternativa kvävningsmanövrar
Om föremålet fortfarande inte kommer ut efter att ha prövat metoderna som nämnts ovan, kan du använda stolsryggen för att öka trycket som du kan utöva. Håll händerna i samma position som vid Heimlich-manövern, men luta överkroppen över stolsryggen. Detta borde göra det möjligt för dig att öka trycket och få bort föremålet.
Ett annat alternativt alternativ att prova om bukstötarna inte fungerade är en teknik som utvecklades av brandmannen och ambulanssjukvårdaren Jeff Rehman och som blivit populär på YouTube. Den påminner mycket om en push up, men med lite mer uppåtgående momentum än vad som är typiskt och genom att låta dig falla med armarna rakt framför dig. Detta kommer att trycka ut luften ur lungorna och förhoppningsvis få bort eventuella hinder med den. Du kan se en demonstration av tekniken på YouTube.
Gravid, ensam och kvävning
Håll i minnet att de manövrer som vi diskuterar i den här artikeln inte gäller för gravida kvinnor. Om du är gravid bör du placera händerna högre än vanligt, under bröstbenet. En annan alternativ manöver är att slå ryggen mot en vägg medan du hostar.
Slutsats
Att följa de steg vi har beskrivit kan rädda ditt liv. För att se över: (1) ring 112, (2) försök att hosta upp föremålet, (3) själv utföra Heimlich-manövern eller använd en stol för att öka tryckkraften, (4) försök vid behov alternativa manövrar och (5) sök läkarvård.
Förberedelser i en nödsituation kan göra hela skillnaden. ProTrainings erbjuder ett komplett utbud av HLR- och säkerhetskurser så att du vet vad du ska göra i alla situationer. Kolla in hela kurskatalogen för att se till att du är redo för en nödsituation.