Hypotermi och kalltemperaturexponering
Temaöversikt
Vad är hypotermi?
Hypotermi inträffar när kroppen fryser och förlorar värme snabbare än vad kroppen kan producera den.
Rektaltemperaturen anses vara den mest exakta kroppstemperaturen. En normal rektal kroppstemperatur ligger mellan 36,4 °C (97,5 °F) och 37,6 °C (99,6 °F), och för de flesta människor är den 37 °C (98,6 °F). Information om hur man tar en korrekt temperatur finns i avsnittet Kroppstemperatur.
Ibland har en normal, frisk vuxen person en låg kroppstemperatur, till exempel 96°F (36°C). Om personen med den låga kroppstemperaturen inte är sjuk, inte har några andra problem och inte är ett spädbarn eller en äldre vuxen behövs vanligtvis ingen utvärdering.
Vad kan orsaka hypotermi?
Hypotermi kan uppstå när du utsätts för kall luft, vatten, vind eller regn.
Din kroppstemperatur kan sjunka till en låg nivå vid temperaturer på 10°C (50°F) eller högre i vått och blåsigt väder, eller om du befinner dig i vatten på 16°C (60°F) till 21°C (70°F). Om du har mild hypotermi kan det räcka med behandling i hemmet för att få upp kroppstemperaturen till det normala igen.
Vilka symtom finns?
De tidiga symtomen är bland annat:
- Rysningar.
- Kall, blek eller blågrå hud.
- Missbruk av intresse eller oro (apati).
- Svagt omdöme.
- Mild ostadighet i balans eller gång.
- Svårt tal.
- Stumma händer och fingrar och problem med att utföra uppgifter.
Sena symtom inkluderar:
- Kroppsryggen är kall vid beröring.
- Musklerna blir stela.
- Låg puls.
- Aandning som är ytlig och långsammare.
- Svaghet eller sömnighet.
- Förvirring.
- Minnesförlust.
- Minnesförlust.
- Rysningar, som kan upphöra om kroppstemperaturen sjunker under 32 °C (90 °F).
Vad kan hända vid hypotermi?
Hypotermi är ett akut tillstånd och kan snabbt leda till medvetslöshet och död om värmeförlusten fortsätter. Det är mycket viktigt att känna till symtomen på hypotermi och få behandling snabbt. Ofta sjunker en vandrares eller skidåkares kroppstemperatur riktigt lågt innan andra märker att något är fel. Om någon börjar darra våldsamt, snubblar eller inte kan svara på frågor kan det vara hypotermi och du måste värma honom eller henne snabbt. Information om när du ska söka läkarvård finns i avsnittet Exponering för kall temperatur.
Vem löper risk att drabbas av hypotermi?
Alla kan drabbas av hypotermi.
De flesta friska personer som drabbats av mild till måttlig hypotermi återhämtar sig helt utan permanenta skador. Återhämtningen är svårare för spädbarn och äldre, sjuka eller inaktiva vuxna. Hypotermi kan uppstå inomhus, särskilt hos spädbarn och äldre eller sjuka vuxna som inte är tillräckligt varmt klädda.
Hur behandlas det?
Medicinsk behandling av hypotermi beror på hypotermiens svårighetsgrad. Behandling av mild hypotermi omfattar att ta sig ut ur den kalla eller våta miljön, använda varma filtar, värmare och varmvattenflaskor.
Måttlig till svår hypotermi behandlas i allmänhet på sjukhus, där läkare kan använda speciella tekniker för att värma kroppens kärntemperatur.