Kaley Cuoco säger att den här träningen är hemligheten bakom hennes galna magmuskler
Six-pack on point!
Vår favorit-tv-serie The Big Bang Theory går mot sitt slut, och Kaley Cuoco vet definitivt hur man trummar upp hypen. Den 33-åriga skådespelerskan lade upp en teaserbild på Instagram förra veckan på sig själv och Johnny Galecki bakom kulisserna, där hennes magmuskler stod i centrum.
”Jag spenderar hela avsnittet i underkläder”, skrev Cuoco som bildtext till bilden. ”Skojar bara en scen – missa inte den!”
Att döma av den oändliga listan med kommentarer är det ganska uppenbart att vi inte var de enda som inte kunde sluta stirra på hennes sexpack.
”Guuuurlllll when r we working out together?!!!! Lol! Du ser fantastisk ut!!!!?” kommenterade 2 Broke Girls-skådespelerskan Beth Behrs.
”Fan, man blir sliten av att lyfta kaniner”, skämtade Whitney Cummings.
Så, var i hela världen har Cuocos magmuskler kommit ifrån?
I en intervju med Women’s Health avslöjade Big Bang Theory-skådespelerskan att (massor av) plankor är nyckeln till att skulptera rock-solida magmuskler.
Och även om hon alltid har varit aktiv har hon på senare tid lärt sig att älska att lyfta vikter och har även utvecklat en passion för yoga. Cuoco förklarade att kontinuerlig förändring av hennes träningsprogram är nyckeln till att hålla henne motiverad.
”Om jag blir lite uttråkad byter jag över till SoulCycle, som jag också älskar”, berättade hon för Women’s Health. ”Det är allt eller inget. Jag är varm eller kall. Jag är ingen gråzon. Så om jag gör yoga, vi gör det varje dag den här veckan…., så tänker jag: ’Herregud, jag måste byta’. Då blir jag galen på SoulCycle…. ”Okej, jag måste byta.”
I en annan intervju med Shape erkände Cuocos personliga tränare George King att hon är besatt av att träna sina magmuskler.
”Kaley älskar magmuskler”, avslöjade King. ”En av hennes favoritövningskretsar för magmusklerna innebär BOSU Ball sit-up to squat jump, plank jumping jacks och alternerande prone dumbbell tricep kickbacks på golvet.”
När det gäller hennes kost avslöjade King att även om hon ”inte är ett stort fan av måltidsplaner eller dieter” ber han Cuoco att undvika vitt ris, bröd och potatis.