Kan du få din mens att sluta när den har börjat?
Vilken kvinna har inte tittat på kalendern mitt i menstruationen, beklagat sig över att hon har fyra dagar till med blod och kramper och önskat att hon bara kunde stoppa sin menstruation mitt i processen? Om den redan har börjat har du tyvärr inte många andra alternativ än att rida ut den till slutet. Låt oss vara tydliga med detta: nej, du kan inte stoppa din mens när den redan har börjat. Beroende på vilken typ av preventivmedel du använder kan du dock ha möjlighet att stoppa menstruationerna innan de kommer – en metod som kallas ”menstruationsundertryckning”.”
Är menstruationerna nödvändiga? Just den frågan är faktiskt föremål för en hel del vetenskaplig debatt. Behöver vi verkligen dem för att hålla oss balanserade eller friska? Har de någon funktion utöver att avlägsna oanvänd livmoderslemhinna och låta oss veta att vi inte är på smällen? Många forskare anser att de inte gör det, även om det kan finnas vissa hälsoeffekter av att hoppa över menstruationen på lång sikt. Och vetenskapen om menstruationsundertryckning och perioder är faktiskt ganska fascinerande – så länge du inte är känslig för blödning, preventivmedel, livmodervävnad och andra härliga aspekter som kommer med att ha mens, förstås.
Så här är vad du kan göra för att stoppa din mens innan den börjar. Ledsen; om den slår till dagen före ett gigantiskt projekt eller en stor träff är den där för att stanna tills den är utspelad.
Varför du inte kan stoppa en mens som redan pågår
Frigt talat vill du egentligen inte att en mens ska sluta när den redan har börjat. Periods, låt oss komma ihåg, är faktiskt en avföringsprocess, där slemhinnan i livmodern eller livmodern ”fräschas upp” eftersom den för tillfället inte ruvar på ett ägg. Periodmekanismen innebär att livmodervävnad stöts ut, och om man stoppar den processen halvvägs skulle det sannolikt sluta med att delvis utstötta saker hänger kvar och orsakar problem.
Det handlar dock inte bara om utstötning. Enligt NHS börjar menstruationen på grund av att hormonnivåerna förändras. I början av cykeln, när du har ägglossning, når östrogen- och progesteronnivåerna sin högsta nivå för att få äggstockarna att agera och förtjocka livmoderslemhinnan för eventuella ägg. Men om det inte blir någon graviditet sjunker hormonnivåerna, vilket leder till att livmoderslemhinnan tunnas ut och lossnar. För att fysiskt stoppa processen måste man kanske på något sätt störa den hormonella signaleringen på halva vägen eller förvirra den. Det ser inte ut att vara möjligt vid denna tidpunkt i den medicinska historien.
Vad du kan göra för att stoppa menstruationerna i förbifarten
Konceptet menstruationsundertryckning, som det kallas, marknadsförs inte i någon större utsträckning, men det är ett välkänt alternativ bland gynekologiska experter. Många preventivmetoder gör det möjligt att ”hoppa över” en menstruation. Den mest välkända är troligen det kombinerade p-pillret (i motsats till minipillret); en kombinerad p-pillerförpackning innehåller normalt sju dagar med placebo- eller ”sockerpiller” så att hormonnivåerna sjunker och en blödning uppstår (denna blödning kallas ”abstinensblödning”, enligt Mayo Clinic, eftersom den inte är en riktig menstruation, utan istället orsakas av den minskning av hormonnivåerna som orsakas av att man tar placebopiller). Om du inte vill ha mens kan du hoppa över den månadens placebopiller och gå direkt över till nästa månads aktiva piller. Ingen blödning, inget krångel.
Det finns faktiskt märken av aktiva piller för hela cykeln, så kallade ”kontinuerliga p-piller”, som är utformade för kvinnor som vill gå en längre tid utan mens – man tar tre månaders aktiva piller i rad och har sedan sju dagar med placebopiller för att få till stånd en abstinensblödning. Med denna metod har du bara mens fyra gånger per år.
Och det är inte allt; vissa andra preventivmetoder utan p-piller erbjuder samma alternativ. Den vaginala preventivringen, till exempel, fungerar normalt på samma sätt som piller – användarna håller ringen på plats i tre veckor, tar sedan ut den under den fjärde för att abstinensblödningen ska inträffa, och ersätter den sedan med en ny ring. Om du dock vill hoppa över din mens den månaden får du helt enkelt byta till en ny ring utan uppehåll. Och andra metoder kan få din mens att nästan försvinna – hormonspiral, preventivmedelsimplantat och preventivmedelsspruta gör ofta att användarna inte har någon mens under den tid de används.
Den största risken med menstruationsundertryckning av den här typen är genombrottsblödning vid den tidpunkt då du skulle ha haft din mens. (Faktum är, rapporterar National Women’s Health Network, att kvinnor som använder kontinuerliga p-piller rapporterar samma antal blödningsdagar som kvinnor som använder kombinerade preventivmedel under det första året; det är ingen garanti för att alla blödningar kommer att upphöra). Det är dock viktigt att notera att du inte bara kan tillämpa ”ta det kontinuerligt”-metoden på alla typer av p-piller; enligt Mayo Clinic ska p-pillret du tar vara monofasiskt, eller innehålla samma dos i varje p-piller. Det bästa sättet att försäkra sig om att det är okej att ta p-piller kontinuerligt är att fråga din läkare.
Är menstruationsundertryckning riskabelt?
Om du är orolig för att det är onaturligt och skadligt att hoppa över en eller flera menstruationer, eller att det kommer att orsaka någon form av ”blockering” eller uppstudsning av livmodervävnad, frukta inte. Den nuvarande vetenskapen visar att det är ganska riskfritt, även om mer arbete återstår att göra om dess långsiktiga konsekvenser för kvinnokroppen, hormoner, hjärthälsa och bentäthet. Det är inte ”onaturligt” – vi är faktiskt inte riktigt klara över att det på något sätt är nödvändigt att ha en månatlig menstruation för att ha en frisk kropp.
Hälsoriskerna med att använda piller för kontinuerlig födelsekontroll – som inkluderar blodproppar, stroke och huvudvärk – tros vara desamma som för personer som använder den 21-aktiva sju-placebo-cykeln. Och det är inte så att menstruationsundertryckning är något nytt; i årtionden har gynekologer ordinerat det för allvarliga menstruations- eller reproduktionsstörningar, som endometrios, där perioderna är olidligt smärtsamma. (Det har pågått under beteckningen ”terapeutisk amenorré” sedan åtminstone 1960-talet). Utökad cykling kan faktiskt göra det svårare för dig att bli gravid medan du tar p-piller, eftersom det hämmar follikeltillväxten i äggstockarna och sänker din ägglossningsrisk. Association Of Reproductive Health Professionals konstaterar att vetenskapen för närvarande tyder på att menstruationsundertryckning inte påverkar fertiliteten på lång sikt.
En sak som menstruationsundertryckning kan påverka är dock dina järnnivåer; menstruationen är ett inbyggt sätt att göra kvinnokroppen av med överskottsjärn, och det kan vara så att långvarigt undvikande av menstruation innebär för mycket järn. Fler studier måste göras för att få några svar på detta. Ett problem som sannolikt inte kommer att uppträda är dock för mycket livmodervävnad som löper runt i kroppen. Faktum är att The Atlantic i en undersökning av frågan 2015 påpekade att uppbyggnaden av livmodervävnad är mer sannolik när du inte tar något hormonellt preventivmedel.
Hursomhelst, om du funderar på att stoppa din menstruation, en gång eller för ett tag, måste du prata med din sjukvårdspersonal eller en expert på gynekologisk hälsa. Släng inte bara slumpmässigt bort dina sju placebopiller och tro att det kommer att skydda dig mot graviditet samtidigt som du tar bort menstruationerna på köpet; det är bara att ställa dig själv inför problem.
Detta inlägg publicerades första gången den 12 april 2016. Det uppdaterades den 14 augusti 2019.