Kronisk rodnad – varför det inte är något att skämmas för
Att känna sig som en idiot, vilja att marken ska svälja en och bara allmänt rodna rosa av förlägenhet är något som de flesta av oss kan relatera till. Men för vissa människor orsakar rodnad verkliga problem.
”Kronisk rodnad skiljer sig åt eftersom det är psykologiskt bekymmersamt för individen”, säger den kognitiva beteendepsykoterapeuten Glenn Mason. ”Som ett resultat av detta kan det påverka någons förmåga att fungera i vardagen och välja att undvika situationer där de tror att deras rodnad kommer att aktiveras.”
Vem lider av kronisk rodnad?
Alla kan uppleva rodnad. Det är trots allt en ”normal” reaktion, ofta på en stark känslomässig reaktion, som aktiveras när vi känner oss generade eller ängsliga, konstaterar Mason.
De som lider av kronisk rodnad upplever dock detta överdrivet och ofta vid socialt olämpliga tillfällen, vilket är anledningen till att det kan bli ett betydande problem.
Vad orsakar det?
”Det råder fortfarande debatt om huruvida det enbart är ett fysiskt problem, ett psykologiskt problem eller en blandning av båda”, säger Mason.
”Att rodna är en ofrivillig reaktion, men det finns ett antal orsaker till varför någon kan drabbas av kronisk rodnad, en av dem är erytrofobi – rädslan för att rodna inför andra.
”I mitt kliniska arbete ser jag ofta en koppling mellan kronisk rodnad och klienter som rapporterar symtom på social ångest eller generaliserat ångestsyndrom. Om man överväger några av de underliggande fysiska orsakerna kan rodnaden vara ett resultat av klimakteriet eller rosacea.”
Vad är symptomen?
Symtomen på detta tillstånd kan vara rodnad i ansiktet, på halsen, öronen eller bröstet, och dessa områden kan också kännas varma.
”Om någon lider av en ångeststörning kan han eller hon också rapportera symtom som hjärtklappning, andfåddhet, trånghet i bröstet, yrsel och illamående vid sidan av rodnaden”, tillägger Mason.
”Det kan vara svårt att hantera på grund av den ofrivilliga karaktären hos rodnaden. När ditt nervsystem triggas vidgas blodkärlen i ansiktet, vilket leder till rodnad.
”För dem som upplever kronisk rodnad kan sociala situationer vara en utlösande faktor, där det finns en ökning av känslomässig och fysiologisk upphetsning, eftersom de fruktar att de kommer att rodna och att folk kommer att kommentera detta.
”Enligt min erfarenhet försöker människor hantera detta genom att undvika sociala situationer så mycket som möjligt, men ett första steg kan vara att gå till din husläkare, be dem kontrollera att det inte finns några underliggande fysiska problem och även hänvisa dig till samtalsterapi.”
Innsågs det ett botemedel?
Nervkirurgi är definitivt ett alternativ, som innefattar endoskopisk thoraxsympatektomi (ETS), men som biverkning finns bland annat överdriven svettning. Tamzin Freeman arbetar med akupunktur, kinesiologi och EFT (Emotional Freedom Technique). Hon skulle rekommendera EFT – ”knacka på akupunkturpunkter på kroppen” – för kronisk rodnad, medan Mason föreslår att kognitiv beteendeterapi och medicinering skulle vara till hjälp.