Mundskydd: Allt du behöver veta
Typer av tandskydd
Mundskydd vid slipning
Vem har inte vaknat upp efter en mardröm eller en dålig natts sömn och upptäckt att käken känns lite öm? När detta blir en regelbunden händelse kan det vara dags att tala med en tandläkare om ett nattskydd. Din tandläkare kanske till och med märker att din emalj visar tecken på slitage eller ser flisor och sprickor i dina fyllningar. Detta är vanligtvis de första tecknen på att du gnisslar eller knyter ihop tänderna på natten.
Grinding eller clenching, även känt som bruxism, orsakas ofta av stress, sömnstörningar, ett felaktigt bett, sura uppstötningar eller någon läkemedelsbiverkning. Rökning och drickande av alkohol eller koffeinhaltiga drycker ökar också sannolikheten för gnissling. Även om det kan vara utmanande att diagnostisera den exakta orsaken till att du gnisslar eller knyter tänderna på natten (vem upplever inte stress?) är det viktigt att ta itu med vanan i ett tidigt skede. Långvarigt tandgnisslande som lämnas obehandlat kan slita ner emaljen till tändernas andra lager, det mjukare dentinmaterialet.
Reparation av trasiga fyllningar och nödvändiga bettjusteringar är det första steget i behandlingen av gnisslande eller klämande tänder. Därefter kan ett tandläkarrekommenderat tandskydd (ibland kallat nattskydd eller skena) vara till hjälp att bära när du sover. Det fungerar som en barriär mellan dina tänder, så att din emalj inte slits ner när du gnisslar. Dessutom kan det till och med hjälpa dig att bryta själva slipvanan!
Mundskydd vid TMD-problem
Om du någonsin har upplevt konstant obehag i käken när du tuggar eller märkt en förlust av rörlighet när du försöker öppna munnen, är du inte ensam. National Institute of Dental and Craniofacial Research uppskattar att över 10 miljoner amerikaner har problem med temporomandibulära leder (TMJ). Poppande eller klickande ljud tillsammans med smärta eller dov huvudvärk är också symtom som förknippas med en TMJ-komplikation. Det finns inget sätt att känna till den exakta orsaken till din TMJ-sjukdom, men den härrör vanligtvis från artrit, genetik eller käkskador.
Den första behandlingslinjen är att bära en skräddarsydd munskydd eller skena på natten. Detta gör att dina käkmuskler kan återhämta sig medan du sover och skyddar dina tänder från att slitas ner. På grund av TMJ-komplexiteten är skenor alltid skräddarsydda av tandläkaren som behandlar problemet.
Mundskydd för sport
Oavsett om du är en helgfotbollsspelare eller om ditt barn precis har gått med i ett hockeylag bör det vara högsta prioritet att skydda familjens tänder från skador. De flesta munrelaterade idrottsskador innebär brutna eller avbrutna tänder (oftast de centrala framtänderna), frakturer på tandrötterna och skärsår på läpparna och vävnaden inne i munnen. Men visste du att risken för en idrottsskada minskar betydligt om man bär ett välsittande tandskydd? En studie som publicerades i International Journal of Environmental Research and Public Health visade att collegestudenter som bar tandskydd när de idrottade löper mindre risk att drabbas av en idrottsrelaterad hjärnskakning.
Det mjuka absorberande materialet som munskydd består av hjälper till att dämpa ett slag mot tänderna. Om du har tandställning är du särskilt sårbar för ett idrottsrelaterat problem. Skador på mjukvävnad från din tandställning som kommer i kontakt med din munvävnad är skäl nog att bära en tandskydd som är tillverkad för att passa över din tandställning. Och du vill inte heller riskera att skada din tandställning, vilket skulle kräva uppmärksamhet från din tandläkare.
Kontrollera alltid med en tränare eller domare i en liga för att fastställa deras krav på tandskydd innan du bokar tid hos tandläkaren. Sportmunskydd byts ofta ut oftare än andra på grund av att ditt barns mun fortfarande växer och munskyddets naturliga slitage under en idrottssäsong. Glöm inte att ta med dig tandskyddet till tandläkarundersökningen efter sex månader. Du kommer att ligga steget före om du vidtar denna förebyggande åtgärd och låter en professionell person bekräfta att det fortfarande passar!
Mundskydd vid sömnstörningar
Det kan tyckas konstigt att det skulle kunna hjälpa vid sömnstörningar som obstruktiv sömnapné att lägga till fler saker i munnen. Men att införliva en mandibular advancement device i din nattliga rutin kan vara ett fördelaktigt verktyg för att få en bättre natts sömn. Genom att bära detta munskydd på den nedre bågen omplaceras tungan och käken för att hålla luftvägarna öppna. Personer som snarkar högt eller har bruxism nattetid kan också upptäcka att denna anordning hjälper till att lindra deras symtom.