PLW
Den här frågan har varit uppe på nätet ganska länge, så det är lika bra att den besvaras av webbplatsen. ”Hur mycket kan en gorilla bänkpressa?” är en fråga som vi bara kan besvara i teorin (just nu, om inte någon har lärt en gorilla den motoriska kontrollen för att aktivera de muskler som krävs för att bänkpressa vid rätt tidpunkt så att den inte skadar sig själv). Det har sagts att gorillor kan pressa upp till 10 gånger sin kroppsvikt (jag tror dock inte att denna vikt kommer att realiseras när en gorilla faktiskt testar sin one rep max). Det finns 2 arter av gorilla, östlig gorilla och västlig gorilla. Nedan finns underarter av varje gorillaart, vikten för både hanar och honor och den vikt de borde kunna pressa.
*Och kom ihåg att press inte bara avser bänkpress. När du forskar om detta kommer du bara att se ”En gorilla kan pressa” du ser aldrig en specifik pressrörelse. Jag ville bara säga det.
Vi kommer också att göra flera antaganden under den här artikeln. En av dem är att gorillor kan lägga sig på en bänk och använda sina ben för att pressa från marken på ett effektivt sätt.
Västlig gorilla
Västlig låglandsgorilla:
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 400 lbs och de bör kunna pressa 4000 lbs
Kvinna: Kroppsvikt kan vara upp till 180 lbs och de bör kunna pressa 1800 lbs
Cross River Gorilla:
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 440 lbs och de bör kunna pressa 4400 lbs
Female: Kroppsvikt kan vara upp till 220 lbs och de bör kunna pressa 2200 lbs
Eastern Gorilla Species
Mountain Gorilla:
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 440 lbs och de bör kunna pressa 2200 lbs
Eastern Gorilla Species
Mountain Gorilla:
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 430 lbs och de bör kunna pressa 4 300 lbs
Hona: Kroppsvikt kan vara upp till 220 lbs och de bör kunna pressa 4 000 lbs
Östlig låglandsgorilla:
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 220 lbs och de bör kunna pressa 4 000 lbs
Hane: Kroppsvikt kan vara upp till 220 lbs: De bör kunna pressa 4000 pund
Kvinna: Kroppsvikten kan vara upp till 200 pund och de bör kunna pressa 4000 pund
När vi nu vet hur mycket de bör kunna pressa kan vi gå igenom varför de kanske eller kanske inte kan göra bänkpress enligt ovanstående siffror. Först ska vi gå igenom både en människas och en gorillas kroppsproportioner och hur de hjälper till i lyftet.
* Vi måste också förstå vilka muskelgrupper som används i bänkpressen. Det är egentligen hela kroppen men de primära musklerna som används är triceps brachii, pectoralis och den främre (anterior deltoids).
Inte bara det utan vi använder också våra ben för att driva benen (för vissa. Det är inte helt nödvändigt men du får mer kraft när du använder bendrivning.)
Kroppsproportioner
För att det ska vara tydligt använder vi proportioner för en genomsnittlig människa (jag tänkte inkludera proportioner för varje etnisk grupp så att saker och ting blev helt rättvist men insåg att jag skulle göra den här artikeln mycket mer komplicerad än vad den behövde vara.
Människa:
Armlängd: 25 tum
Benlängd: 33,62 tum
Torso:
- Män: 17 till 21 tum
- Kvinnor: 14 till 18 tum
Östlig låglandsgorilla:
Armar: Gorillor tenderar att ha armar som är 30 cm längre än den genomsnittliga människans armar.
Benen: Det finns mycket lite information om gorillans benlängd, men vi vet med säkerhet att de är mycket kortare än deras armar.
Muskelkontroll (grå substans centrala nervsystemet)
Detta har inte bevisats för gorillor (eller överhuvudtaget egentligen) men det har sagts att vissa primater har sämre kontroll över hur mycket muskler de kan använda åt gången så att de inte kan utföra känsliga handlingar. Detta nämndes egentligen när det gäller schimpanser men jag ville ta med detta ifall det har något att göra med gorillor.
Jag vet att de flesta (jag måste säga de flesta) människor har kontroll över hur mycket muskler (och hur de använder) de använder samtidigt vilket innebär att vi kan utföra känsliga handlingar som att skriva med pennor och pennor och skriva på maskin.
Överkroppens utformning
Gorillor
När jag hittar länken ska jag se till att lägga till den men i stort sett en artikel (och video) jag läste (och tittade på) pratade om att gorillors överkroppar inte är utformade för bänkpress. Artikeln talade om att gorillans kropp (axlar och armar) inte är helt utformad för att effektivt kunna pressa utåt. Den gick också igenom bröstmusklerna, dessa musklers tvärsnitt och hur de inte heller är helt utformade för att pressa framåt.
Människor
Människor, och detta är något jag fick från Athlean-X (ett företag som drivs av en kille som kan sina saker), har kroppar som är utformade för framåtpressande rörelser.
Videokrediter till Athlean-X. Han går igenom hantelbänkpressen (samtidigt som han utbildar om bröstmusklerna och deras funktion).
Slutsats
Ja, gorillor har sagts kunna bänkpressa tio gånger sin kroppsvikt, men det betyder inte nödvändigtvis att de har förmågan att bänkpressa det. Det finns också mycket lite forskning (åtminstone på nätet) som anger varför gorillor kan bänkpressa 10 gånger sin kroppsvikt. Så ja, just nu kan en stor (genomsnittlig stor) manlig västlig låglandsgorilla pressa 4 000 pund, men det finns andra saker som spelar in och som måste beaktas.
Om du har någon information att dela med dig av är det dock välkommet. En del av min forskning har citerats nedan och genom hela artikeln.
Resurser:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cross_River_gorilla#Habitat
https://home.adelphi.edu/~al21824/Types%20of%20Gorillas.html
https://www.ptonthenet.com/articles/biomechanics-of-the-bench-press-4019
https://www.cdc.gov/nchs/fastats/body-measurements.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872302/
https://www.businessinsider.com/body-measurements-of-average-american-man-2013-9
https://forum.slowtwitch.com/forum/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/Some_body_statistics,_do_you_have_short_legs_or_short_torso_P623296/
https://seaworld.org/animals/all-about/gorilla/characteristics/
https://www.bodybuilding.com/fun/schultz50.htm
https://www.dimensions.guide/element/eastern-lowland-gorilla