Rätt sätt att förbereda kanelte för att gå ner i vikt
Kanel är inte bara en söt krydda som används för att ge smak åt våra rätter. Visste du att kanel kan användas för att påskynda vår viktminskningsprocess?
Allt du behöver göra är att förbereda kanelte för detta ändamål. Men många människor har gjort fel på denna process och den här artikeln kommer att lära dig den rätta metoden för att förbereda kanelte för viktminskning.
Läs även:
Och läs: Läs också: Militär kostplan för att förlora 2 kg på 4 dagar!
Kanel är en av de bästa naturliga komponenterna för viktminskning. Den hjälper dig att banta utan några biverkningar. Dessutom hjälper den till att påskynda den metaboliska processen, vilket hjälper till med viktminskning .
När det gäller att minska vikten är det mycket viktigt att ta hand om ditt glykemiska index. Det måste vara konsekvent och kanelte hjälper till med detta. Det hjälper också till att förhindra plötsliga insulinspikar .
Detta te har inga kalorier och hjälper till att förlora fler kalorier än någonsin. Om en kopp läsk har 126 kalorier sägs kanelteet bara ha 2 kalorier, vilket gör det till den bästa drycken för viktminskning.
Läs även:
Och läs: Fortsätt läsa för att veta hur man förbereder kanelte för viktminskning.
Hur man förbereder kanelte för att gå ner i vikt
Ingredienser:
- 1 liter vatten
- 1 kanelstång/5 skedar kanelpulver
- ½ sked honung
Förberedelse:
- Så, om du har undrat hur man gör kanelte för viktminskning, läs det här.
- Kok vatten i en kastrull och låt blandningen sjuda i fem minuter efter att du har tillsatt kanel i den. Låt teet svalna och tillsätt honung till det. Blanda innehållet. Så här förbereder du kanelte för viktminskning. Viktminskningsresultaten av kanelte är häpnadsväckande och detta kan sluta som ditt elixir för livet.
Dosering:
- Drick tre koppar av detta te per dag, på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Du kan konsumera det antingen varmt eller kallt.
Andra fördelar med kanelte:
Avse att hjälpa dig att gå ner i vikt hjälper kanelte också till att rengöra tarmkanalen. Det hjälper också till att sänka kolesterol- och blodglukosnivåerna och förhindrar också att du går upp i vikt igen , .
Fördelar med honung:
Honung hjälper till att mobilisera det lagrade fettet och ger också energi till kroppen efter att fettet har förbränts.
Försiktighet:
Det rekommenderas att man undviker att dricka detta te om man har magsår. Detta te rekommenderas inte heller för gravida och ammande kvinnor.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyd inducerar fettcellernas autonoma termogenes och metabolisk omprogrammering. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). I vilken utsträckning förbättrar kaneladministrering de glykemiska och lipidprofilerna?. Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanel: en mångfacetterad medicinalväxt. Evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Inhibitorisk aktivitet hos kanelbarksarter och deras kombinationseffekt med acarbose mot intestinalt α-glukosidas och pankreatiskt α-amylas. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.
.