Så här läker du en solbränna snabbt
Och hur roliga och lyckliga långa sommardagar än kan vara, så överskuggas de ofta av nästa dags brutala uppvaknande: Plötsligt ligger du plågad i sängen och undersöker hur du ska läka en solbränna så snabbt som möjligt.
Det säger sig självt att lite solskyddsfaktor kunde ha räddat ditt skinn, men vi har passerat den punkten nu. I det här ögonblicket vill du bara återhämta dig från den krispiga rodnaden med så lite smärta som möjligt.
Det är där några högkvalitativa hudvårdsprodukter och expertisen från dermatologen James Collyer kommer in i bilden. Han är en av hudvårdsexperterna på Modern Dermatology i Seattle och har hjälpt alldeles för många patienter att återhämta sig från solbränna. Här är hans förslag på hur man läker en solbränna, och de bästa produkterna du behöver för att återhämta dig snabbt, smart och bekvämt. (De passar bra ihop med några goda vanor, som inkluderar att hålla sig hydrerad, ta svala bad, undvika trånga kläder och ta ibuprofen eller aspirin för att minska svullnad och inflammation – och naturligtvis för att maskera smärtan också.)
Och när du väl är på andra sidan av denna läkningsprocess kanske du också vill kolla in de bästa antiagers, eftersom all UV-exponering kan leda till rynkor, fina linjer och mörka fläckar (för att inte tala om en förhöjd risk för hudcancer, det värsta av allt, så se till att löddra på solskyddsfaktorerna och fortsätt med dina hudläkarkontroller).
En mild, lugnande ansiktsfuktkräm
Nu vore det bästa tillfället att byta ut en ansiktsfuktkräm med lugnande ingredienser som aloe och kamomill. De hjälper till att läka en solbränna säkert, effektivt och med minimal smärta. ”När smärtan har avtagit och du har återgått till din dagliga rutin (medan brännskadan läker) är det viktigt att du fortsätter att använda fuktkräm”, säger Collyer. ”Särskilt eftersom fortsatt solexponering, även under korta lunchpauser, kommer att fortsätta att plåga huden. Aloe kommer att minimera denna smärta medan själva fuktighetskrämen bevarar hudens återfuktning.”
An Aloe Gel or Lotion for the Body
Aloe på solbränna är som att släcka en brand: ”Omedelbart efter en brännskada behöver du en starkt koncentrerad, kylande aloe vera-produkt för att lindra smärtan”, säger Collyer. När geler har en hög andel aloe är de ofta bra även för ansiktet, och de hjälper till att återställa fukten i det uttorkade eller solbrända området.
Och ett Aloe Vera Shampoo
”Om du bränner dig i hårbotten och drabbas av fjällning är det ungefär som att behandla resten av huden”, säger Collyer – med andra ord, den aloe som lugnar resten av kroppen kommer också att fungera på din kupol. En aloe som riktar sig mot mjäll kommer också att hjälpa till att minska torrhet eller fjällning som kvarstår efter att brännskadan har läkt. Aloe kan också hjälpa till att återställa fukt i ditt solbrända hår.
En oljefri ögonkräm
Du vet hur många produkter som är bra för hela kroppen men som råder dig att undvika ögonområdet? Det beror på att huden där är ”så mycket tunnare, känsligare och mer mottaglig för skador”, säger Collyer. Det är viktigt att påskynda ögonens återhämtning efter en brännskada med en lätt, skonsamt formulerad, oljefri kräm eller gel som lindrar smärtan, inte förvärrar eventuell rodnad och skyddar den känsliga huden från ytterligare lidande.
Hög SPF-täckning med zink
”Du behöver en zinkbaserad (>7%) solkräm med hög SPF tills brännskadan återhämtar sig”, säger Collyer. ”Undvik solen till varje pris, men även när du går till bilen eller är på väg till lunchen bör du skydda brännskadan från ytterligare UV-exponering.” (Dessutom är det en bra vana för när huden återhämtar sig, även på vintern.)
-face-sunscreen-SPF-50.jpg)
Petroleumfritt balsam
”Ett petroleumsfritt balsam hjälper till att återuppliva torra, fjällande hudfläckar eller solbrända och spruckna läppar”, säger Collyer. Petroleum i sig kan försegla fukt, men det tillåter inte porerna att andas, så du vill ha ett balsam som skyddar huden men också vårdar den tillbaka till hälsa.
Mjuka badkar
”Det är bäst att undvika att duscha dagarna efter en brännskada, eftersom vattentrycket kan vara för smärtsamt”, säger Collyer. Lugnande badoljor och mjölkbadpulver med få ingredienser kan lugna huden när den återhämtar sig. Överväg detta som din kur om och när eventuella allvarliga brännskador har försvunnit och medan huden reparerar sig själv. Ta inte heller långa bad, varnar Collyer, eftersom detta faktiskt kan sluta med att dehydrera brännskadan om du låter badet skölja bort alla hudens naturligt återfuktande oljor.
Mjuka rengöringsmedel
”Och i badet vill du använda milda tvålar och undvika slipande föremål som skrubbor, tvättlappar och loofahs”, säger Collyer. Rengöringsmedel med mjölk är ett bra ställe att börja på, eftersom de riktar sig till torr och känslig hud.
