Svår andedräkt? Vad du behöver veta om halitosis
När du träffar människor, oavsett om det handlar om ett jobbmöte, en familjeåterförening eller ett socialt evenemang, vill du göra ett så bra intryck som möjligt. Du har noggrant valt ut din klädsel, frisyr, accessoarer och allt annat du kan behöva för att sätta din bästa fot framåt.
Men har du tänkt lika mycket på din andedräkt?
Självklart kan dina tänder se vita ut och du har inga betänkligheter med att visa upp ett pärlemorssminkande leende. Men om du lider av kronisk dålig andedräkt kanske du skäms för att le mot någon – eller ens prata inför dem. Om du har dålig andedräkt är du inte ensam.
Förresten lider cirka 95 procent av alla vuxna någon gång av dålig andedräkt. Men 25 procent av de vuxna lider av halitosis och hanterar dess effekter regelbundet.
Är du osäker på om du har halitosis? Läs vidare. Nedan berättar vi allt du behöver veta om halitosis så att du kan behandla din dåliga andedräkt och känna dig säker på ditt leende – och din andedräkt – nästa gång du träffar din familj, dina vänner eller kollegor.
Vad är halitosis?
Som nämnts ovan är halitosis en form av dålig andedräkt. Tillståndet är dock mer än bara ett tillfälligt fall av munlukt. Om du har halitosis verkar din andedräkt lukta konstant. Du kan tugga tuggummi eller suga på en mynta för att täcka lukten något under en liten tid, men den illaluktande lukten försvinner aldrig. Dessutom brukar lukten inte försvinna efter att du använt tandtråd, borstat eller sköljt tänderna.
För att avgöra om du har halitosis kan du vidta några åtgärder hemma. Du kan till exempel täcka munnen med händerna, andas ut och lukta för att se om det finns en lukt. Du kan också slicka din handled, låta området torka och sedan lukta på det för att se om det luktar illa. Det mest effektiva sättet att avgöra om du har halitosis är dock att besöka din tandläkare.
Samtidigt som du kan känna dig generad över din dåliga andedräkt bör du inte dölja detta problem för din tandläkare. Under besöket kommer han eller hon att ställa frågor om dina mat- och munvårdsvanor och fastställa källan till din dåliga andedräkt. Utan tandläkarens rekommendationer kommer du att ha svårt att behandla tillståndet på egen hand.
Vad orsakar halitosis?
Det vanligaste är att bakterietillväxt i munnen orsakar halitosis. Efter att du har ätit, och särskilt om du inte sköter dina tänder ordentligt, kan bakterier finnas kvar på baksidan av tungan, mellan tänderna och under tandköttslinjen. Ju mer du äter och ju mindre du sköter dina tänder, desto mer växer bakterierna. Som ett resultat får du kronisk dålig andedräkt som bara inte försvinner.
Bakterietillväxt är dock inte den enda orsaken till halitosis – vissa hälsotillstånd kan ha denna illaluktande bieffekt. Om du lider av något av nedanstående tillstånd kommer du sannolikt att uppleva halitosis som en bieffekt:
- Diabetes
- Allergier
- Leversjukdom
- Kronisk sura uppstötningar, eller gastroesofageal refluxsjukdom
- Njursvikt
- Sömnapné
- Respiratoriska infektioner eller bihåleinflammationer
- Sår
Medicinska experter har dessutom upptäckt att cancerpatienter också lider av halitosis.
Ett annat sätt på vilket du kan utveckla halitosis är om du har några piercingar i tungan eller munnen eller om du bär tandproteser. En form av jäst som kallas Candida albicans växer runt piercingar och under proteser och leder till kronisk dålig andedräkt.
En annan orsak till dålig andedräkt är tungt bruk av tobaksprodukter, alkohol och mediciner.
Smittar halitosis?
En del människor tror att de kan få dålig andedräkt genom att kyssa eller dela en drink med någon som lider av tillståndet. Tillståndet är dock inte smittsamt. Bakterierna som orsakar halitosis stannar vanligtvis i den drabbade personens mun, och andra tillstånd som orsakar dålig andedräkt smittar inte heller.
De enda sätten på vilka du kan utveckla halitosis är om du slutar att ta hand om dina tänder, din tunga och ditt tandkött, om du dricker mer alkohol än normalt, om du använder tobaksprodukter i stor utsträckning eller om du utvecklar ett hälsotillstånd som orsakar dålig andedräkt.
Inte finns det något botemedel mot halitosis?
Det finns tyvärr inget ”botemedel” mot halitosis. Detta tillstånd kan dock behandlas. Vidta följande åtgärder för att behandla dålig andedräkt:
- Begränsar livsmedel som framkallar illaluktande andedräkt, till exempel vitlök, lök och kryddig mat.
- Utöva god tandvård. Borsta tänderna två gånger om dagen, använd tandtråd i slutet av varje dag och använd munvatten.
- Använd en tungborste för att rensa bort plack och bakterier från baksidan av tungan.
- Beskaffa en ny tandborste varannan eller var tredje månad. Släng din gamla när du har återhämtat dig från en kortvarig sjukdom också.
- Rengör dina proteser varje natt om du bär dem.
Om din halitosis beror på ett annat hälsoproblem ska du träffa din primärvårdsläkare och söka vård så snart du kan. När dessa sjukdomar har behandlats bör din kroniska dåliga andedräkt försvinna.
Du bör också besöka din tandläkare regelbundet för rutinmässiga rengöringar och undersökningar. Din tandläkare kan också ge dig ytterligare tips för att behandla halitosis och ta hand om dina tänder.