Upplever du att bäckenet är stelt? Sacroiliac Joint Dysfunction May Be to Blame
Om du har upplevt styvhet och smärta i bäckenet kan det hända att du lider av ett tillstånd som kallas sacroiliac joint dysfunction. Har du märkt instabilitet i bäckenet eller smärta i nedre delen av ryggen som strålar ut i skinkorna och låren? Kanske har du märkt att dina höfter och din nedre rygg känns för stela för att kunna röra sig normalt.
Om så är fallet kan du besöka teamet på ChiroSolutions Center – Chiropractor i Virginia Beach, VA. Vi bedömer och behandlar din smärta med skonsamma kiropraktiska manipulationer som är utformade för att återställa din flexibilitet och lindra obehag.
Tecken på dysfunktion i sacroiliacaleden
Dina sacroiliacaleder (SI-ledar) förbinder korsbenet (ett triangulärt ben som ligger i bäckenet) med höftbenen. Lederna har inte mycket rörlighet på egen hand, men de är utformade för att hjälpa till att absorbera stötar och luta bäckenet framåt och bakåt. När SI-lederna inte rör sig tillräckligt mycket kan det dock begränsa ditt rörelseutbud och orsaka smärta i höft och ländrygg. Denna smärta kan kännas likadan som ischias. Till skillnad från ischias brukar dock smärtan i sakroiliakaleden inte vandra under knät.
Sakroiliakaledssmärta drabbar ofta unga till medelålders kvinnor, särskilt de som är gravida eller nyligen har fött barn. Du är också i riskzonen om du har gångproblem eller utför aktiviteter som belastar lederna mycket, till exempel regelbundna tunga lyft.
Smärtan yttrar sig ofta som smärta i ländryggen på ena sidan, men den kan kännas på båda sidor. Den kan också sprida sig över ljumskarna och skinkorna och ner i baksidan eller sidan av låret. Om ditt rörelseomfång inte är vad det brukade vara och smärtan ökar när du går uppför trappor eller böjer dig, eller om det känns som om ditt bäcken kan ”bockas” när du står, bör du få en bedömning för sakroiliakaledsdysfunktion.
Bearbetning av smärta i sakroiliakaleden
Det finns två huvudsakliga former av kiropraktisk behandling för smärta i sakroiliakaleden. Den första är spinal manipulation, vilket är vad folk vanligtvis tänker på när de hör ”kiropraktik”. Det är den typ av justering som orsakar ”kavitation”, eller ett poppande ljud under en justering. Den andra sorten är spinal mobilisering, som är en mildare, slags skjutande rörelse.
Din kiropraktor kan låta dig ligga på sidan med ett knä utsträckt mot bröstet medan han eller hon trycker på dina axlar och sakroiliakaleden. Sedan appliceras en försiktig men snabb stöt på leden, vilket ofta ger upphov till det poppande ljudet. Detta är vanligtvis ett tecken på att dina leder och vävnader har återgått till sina normala positioner. De flesta tycker att denna process lindrar trycket på höften och ljumskarna omedelbart.
Andra tekniker innebär att man använder gravitationstraktion och mjuka sträckningar för att uppnå samma effekt utan den vridning och stöt som ger upphov till kavitation. Oavsett vilken teknik som är mest bekväm för dig, prata med din kiropraktor om behandlingsalternativ och eventuella bekymmer du kan ha. Det finns ett antal olika metoder som kan hjälpa dig att uppnå lindring.
ChiroSolutions Center i Virginia Beach, VA, använder Chiropractic BioPhysics (CBP) som en del av våra hälsobehandlingar. Ring oss idag för att boka en tid och ta reda på om CBP-metoder är rätt för dig.