Vitamin E-olja: 10 kraftfulla fördelar för huden
Vitamin E har alltid varit känt för sina myriader av hälso- och skönhetsfördelar. E-vitaminolja är både ett näringsämne och en antioxidant. Enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements hjälper den till att neutralisera fria radikaler som skadar celler och kan bidra till hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och andra sjukdomar. Dr Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, säger: ”E-vitaminolja är en kraftfull fettlöslig antioxidant som kan föryngra din hud och din allmänna hälsa. Den omfattar en grupp av åtta föreningar som inkluderar både tokoferoler och tokotrienoler. E-vitaminolja i sin renaste form är extremt mångsidig. Du kan smörja in den på huden eller svälja den i en kapsel.”
Här är 10 fördelar med att applicera E-vitaminolja på huden:
1. Ger huden näringDr Deepali Bhardwaj, en dermatolog från Delhi, säger: ”E-vitamin gör nerverna starkare och hjälper till att ge huden näring inifrån. Spräng E-vitaminkapslar med en säkerhetsnål och applicera den på ansiktet för att få den mjuka, strålande hud du alltid velat ha. ”2. Behandlar bristningarApplicera E-vitaminolja på huden för att öka nivåerna av näringsämnet i hudvävnaden. För att minska uppkomsten av dessa märken, applicera den regelbundet på området och gnugga försiktigt”, säger Dr Mukesh Girdhar, dermatolog på Max Super Speciality Hospital i Patparganj. Läs också: E-vitamin: Fördelar och de 7 bästa kostkällorna till antioxidantvitaminet
Applicera E-vitaminolja på huden för att öka nivåerna av näringsämnet i hudvävnaden
3. Lättar upp ärr ”E-vitaminolja hjälper till att regenerera nya hudceller och kan ljusa upp bruna fläckar eller ärr som finns i ansiktet”, tillägger dr Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
4. Läker muskelspasmer
Dr Manoj Ahuja säger: ”E-vitamin är mycket bra för att slappna av musklerna och kan därför användas för att bota muskelspasmer. ”5. Anti-ageing ”Om man visar tecken på för tidigt åldrande, som rynkor runt ögonen, ska man applicera E-vitaminolja två till tre gånger i veckan tillsammans med sin vanliga kräm för bästa resultat. Det främjar en frisk hud och reverserar tecken på åldrande”, säger dr Deepali.
Läs också: Annons
E-vitaminolja främjar en frisk hud och motverkar ålderstecken
6. Fungerar som fuktgivare ”Vitamin E är ett oljelösligt näringsämne och är därför tyngre än vattenlösliga produkter. Det återställer den förlorade fukten och det är därför det fungerar bäst för torr och skadad hud”, säger Dr Ahuja. Du kan blanda några droppar E-vitaminolja med din fuktgivande nattlotion och applicera den på kroppen innan du går och lägger dig. 7. Behandlar mörka ringarAtt applicera E-vitaminolja runt ögonen är ett bra sätt att bli av med mörka ringar. Applicera den i 2-3 dagar tillsammans med din vanliga kräm och massera försiktigt.
Läs också: 5 livsmedel som hjälper till att bli av med mörka ringar
Applicera E-vitaminolja runt ögonen är ett bra sätt att bli av med mörka ringar
8. Behandlar solbrännskadorTa några droppar E-vitaminolja och gnugga den försiktigt över det solbrända området. ”E-vitamin är ett kraftpaket av antioxidanter som neutraliserar effekterna av fria radikaler som orsakas av ultraviolett strålning och därmed lindrar solbrännskador”, säger Dr Adarsh Kumar, internmedicinare. 9. Fungerar som rengöringsmedelVitamin E-olja är ett tungt mjukgörande medel och utgör ett utmärkt sätt att bli av med smuts, smuts och andra orenheter samtidigt som hudens oljebalans bibehålls. Använd några droppar E-vitaminolja på en bomullstuss för att torka ansiktet.
Läs också: Så här rengör du ansiktet hemma: 6 steg du måste följa
E-vitaminolja är ett tungt mjukgörande medel och utgör ett utmärkt sätt att bli av med smuts
10. Behandlar spruckna läppar ”E-vitaminolja fungerar som en fuktgivare och kan hjälpa till att mjuka upp torra läppar och göra dem mjuka och smidiga”, säger dr Deepali Bhardwaj. Du kan antingen kombinera den med honung eller använda den som den är.SlutsatsDr Deepali ger följande råd: ”E-vitaminolja kan appliceras cirka 5 gånger i veckan, men det beror på din huds kvalitet. Om du har torr hud eller kombinerad hud ska du använda den tre gånger i veckan. Om du har fet hud ska du använda den en gång i veckan. Att applicera E-vitaminolja är bättre än att använda köpta krämer eftersom den absorberas bättre av huden och ger dig vacker hud, inifrån.”