Whole30, Sugar Free Ketchup Brands
I det här inlägget har jag rundat upp alla Whole30 godkända och kompatibel ketchup varumärke som jag kunde hitta, vilket innebär att de är alla sockerfria, gjorda utan sötningsmedel eller socker substitut tillsatt, och definitivt ingenting eller artificiell, antingen! Jag delar också med mig av var du kan köpa varje märke!
Detta inlägg innehåller affiliatelänkar, vilket innebär att Cook at Home Mom tjänar en liten procentsats på försäljning som sker via vissa länkar, utan extra kostnad för dig.
Varför, frågar du? Därför att ketchup är allas vår favoritkrydda! Du använder den på varmkorv, ägg, hamburgare, pommes frites och mycket mer, så du kan inte (och du borde inte behöva) försöka ditt sockerfria liv eller Whole30 utan den.
Vad du ska se upp för:
- Akta dig för smygande ingredienser i ”sockerfria” eller ”naturliga” ketchupmärken!
Jag har sett ingredienser som sukralos, erythritol, stevia eller majsstärkelse på vissa ketchupetiketter, vilket skulle göra att de inte uppfyller kraven. Kontrollera alltid etiketterna!
Kolla in mina inlägg om Whole30 Mayo, Whole30 Salladsdressing, Whole30 Benbuljong!
Whole30-godkända ketchupmärken:
Alla de här ketchuperna har den officiella stämpeln av godkännande från Whole30-teamet! När du ser Whole30 Approved-logotypen på flaskan kan du bara ta tag i den och köra. Jag vet att jag bokstavligen just sa att du alltid måste kontrollera dina etiketter, men om du ser en officiell Whole30 Approved-logotyp är det undantaget. Det är den enda gången du inte behöver kontrollera etiketterna, woo hoo!
Primal Kitchen Foods
Detta är förmodligen min personliga favorit Whole30-godkända ketchup. Det är ungefär det närmaste Heinz som man kan komma på Whole30. De har en ekologisk osötad ketchup och en sockerfri kryddig ketchup också, som jag ännu inte har provat men som finns på min lista!
Ingredienser: Ekologiskt tomatkoncentrat, ekologisk balsamico, mindre än 2 % salt, ekologiskt lökpulver, ekologiskt vitlökspulver, ekologiska kryddor
- Köp på Amazon, via deras webbutik (använd koden COOK för 10 % rabatt) eller kolla in deras butikslokalisering.
Good Food For Good
Good Food For Good är Whole30-godkänd ketchup som är ekologisk och finns i smakerna Spicy och Original. Jag är helt förtjust i den kryddiga ketchupen! Som en bonus finns den i Kanada och USA!
Ingredienser: Ekologisk tomatpasta (tillverkad av färska mogna tomater), vatten, ekologisk äppelcidervinäger, ekologisk dadelpasta, ekologiskt lökpulver, havssalt, ekologiskt vitlökspulver, ekologiska kryddor (senapspulver, alla kryddor, ingefära, kryddnejlika, svartpeppar).
- Köp på Amazon eller kolla deras butikslokalisering.
Tessemae’s
Jag gillar verkligen, verkligen Tessemae’s salladsdressingar, men det här är inte min favorit Whole30 Approved ketchup. Den smakar mycket som den hemlagade ketchupen i Whole30-boken. Den är inte dålig, men den är tjock och lite jordigare i smaken än vad jag skulle föredra.
Ingredienser: Vatten, vit balsamvinäger (vinäger, koncentrerad druvmust), tomatpuré, dadlar, havssalt, lökpulver, vitlökspulver.
- Köp på Amazon eller kolla deras butikslokalisering.
The New Primal
Jag har inte provat den här själv eftersom den är helt ny, men jag gillar de andra såserna från TNP som jag har provat tidigare. Har du provat den? Låt mig veta vad du tycker om den i kommentarerna nedan!
Ingredienser: Vatten, tomatpuré, äppelcidervinäger, ananasjuicekoncentrat, havssalt, lökpulver, vitlökspulver, kryddpeppar, kryddnejlika.
- Köp via deras webbutik.
Whole30 Compliant Ketchup Brands:
Nu är denna nästa omgång ketchupmärken Whole30 compliant, vilket innebär att ingredienserna uppfyller kraven i Whole30-programmet, men de har inte den officiella stämpeln för godkännande.
True Made Foods Vegetable Ketchup
Jag gillar verkligen detta märke. De flesta av deras sortiment av såser verkar ha grönsaker tillsatta och är gjorda med alla hela, rena ingredienser, så många är Whole30-kompatibla, även om vissa innehåller rörsocker. Den här vegetabiliska ketchupen kommer i en pressflaska i plast (bilden) ELLER glasflaska.
Den har definitivt en vegetabilisk smak, så om du redan kämpar med grönsaker är detta kanske inte något för dig. Om du är som jag och verkligen gillar rejäl grönsakssmak kan du kanske älska den!
*De har Whole30-kompatibel sriracha också, om du är intresserad av det!
Ingredienser: Tomatpuré (vatten, tomatpuré), äpple, grönsakspuré (morot, butternut squash, spenat), vinäger, salt, lökpulver, kryddpeppar.
- Köp på Amazon, via deras nätbutik eller kolla deras butikslokalisering.
Mother Raw Organic Ketchup
Jag är inte säker på varför de kallar den för ketchup-stil istället för vanlig ketchup, eftersom det verkar vara ganska mycket exakt samma ingredienser som de andra ketchuperna, men den ser bra ut för mig!
Ingredienser: Tomatpuré (tomatpuré, filtrerat vatten), Dadelpuré (filtrerat vatten, hela urkärnade dadlar), Ofiltrerad äppelcidervinäger, Tärnade tomater, Grått havssalt, Huggna lökar, Rödbetspulver, Paprika, Svartpeppar, Kryddpeppar.
- Köp via deras webbutik (måste köpa minst 3 produkter)
Dr. Furman Ketchup
Jag ska vara ärlig, jag hade aldrig hört talas om detta ketchupmärke innan jag började forska för det här inlägget! Men det låter jättebra och har många positiva recensioner. Den har dessutom inget salt tillsatt, vilket är viktigt för vissa människor. Jag tror att jag ska köpa lite för att prova nästa gång jag har ont om ketchup!
Ingredienser: Vatten, ekologiska tomater, ekologiska dadlar, ekologisk risvinäger, ekologiskt lökpulver, ekologiskt vitlökspulver, ekologisk kryddpeppar.
- Köp den på Amazon eller via deras nätbutik.
Så där har vi det! Varje raffinerat sockerfritt, Whole30-godkänt och Whole30-kompatibelt ketchupmärke jag kunde hitta, alla gjorda utan tillsats av socker eller sockerersättning. Wow. Jag kanske måste göra några pommes frites!