Verschil tussen 2 procent en volle melk
Vraagt u zich wel eens af welke soort melk u dagelijks drinkt? Als u net als de meeste Amerikanen bent, is de kans groot dat u een van de volgende soorten melk koopt: volle melk, magere melk, 1 procent, en 2 procent melk. 2 procent en volle melk zijn twee van de meest voorkomende soorten melk die er zijn. Ze bevatten elk evenveel eiwitten, calcium, vitaminen en mineralen. Het grootste verschil tussen beide is echter het vetgehalte, dat op de verpakking wordt vermeld. Hier volgt wat u moet weten over het verschil tussen de twee.
Verschil tussen 2% procent en volle melk
Basic
2 procent melk verwijst naar de melk met verlaagd vetgehalte waarbij de ‘2’ verwijst naar het gewichtspercentage vet in de melk. De hoeveelheid vet in de melk is het aandeel van de melk in gewicht dat uit botervet bestaat. Volle melk daarentegen is de meest geconsumeerde melk, die slechts ongeveer 3,5 procent vet bevat en het dichtst bij de koe komt vóór verwerking.
Calorieën
Volle melk bevat meer vet, omdat het meer calorieën bevat dan de 2 procent melk. Het wordt dus beschouwd als vetrijke melk. Een portie volle melk is gelijk aan een kopje en bevat 150 calorieën en 8 gram vet. Dezelfde portie 2% melk bevat 120 calorieën en 5 gram vet. De 2 procent verwijst naar het gewicht van de melk, maar niet naar het aantal calorieën.
Gezondheid
De volle melk is rijk aan vet, maar met minder toegevoegde ingrediënten die goed zijn voor baby’s. Meer dan 50 procent van de calorieën komt echter uit vet, waardoor het een vetrijk voedingsmiddel is, dat in feite niet goed is voor het hart. De overvloed aan vitaminen en mineralen in de 2 procent melk maakt het een gezond alternatief dan de volle melk.
2 Procent vs Volle Melk: Vergelijkingstabel
Samenvatting van 2% vs. Volle melk
Zowel volle melk als 2 procent melk zijn een goede bron van voedingsstoffen en bevatten bijna evenveel eiwitten, calcium, vitaminen en mineralen, maar 2 procent melk bevat de helft minder vet dan volle melk. Een kop 2 procent melk bevat 120 calorieën en 5 gram vet, terwijl een kop volle melk 150 calorieën en 8 gram vet bevat. De 2 procent verwijst naar het gewicht van de melk, niet de calorieën.
- Auteur
- Recent Posts
Naast zijn professionele leven, houdt Sagar ervan om in contact te komen met mensen van verschillende culturen en afkomst. Je kunt zeggen dat hij nieuwsgierig van aard is. Hij gelooft dat iedereen een leerervaring is en het brengt een zekere opwinding met zich mee, een soort nieuwsgierigheid om door te gaan. Het voelt in het begin misschien gek, maar het maakt je na een tijdje losser en maakt het makkelijker om gesprekken aan te knopen met totaal vreemden – dat is wat hij zei.”
- Verschil tussen zwanenhals en vijfde wiel – 21 maart, 2021
- Verschil tussen Trans Am en Firebird – 20 maart
- Verschil tussen PCIe en SATA – 20 maart